Afleveringen
-
Mikkel fyrer seg opp, Morten har blitt rik og Lars løper i baris. Det skal løpes halvmaraton og 5000m på Bislett, er gutta i rute? Martin Sleipnes har ukas lytterspørsmål og Søren Wærenskjold kommer med fasiten.
God lytting!Rabattkode: LØPEPRAT
Kontakt: [email protected]
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Marte er tilbake og har løpt Bergen city maraton!
Hvordan gikk løpet? Hva tenker man underveis? Hva kan dere lyttere lære til deres neste maraton?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Mikkel, Morten og Lars har gjennomført 4 konkurranser på en uke! Maraton - halvmaraton, 10km og 5km. For en uke!!
Ukas sko er en hyperbra sko og ukas økt er en nydelig kombiøkt.
God lytting!
Ukens annonsør Totenvikaløpet rabattkode: LØPEPRAT
Ønsker du å komme i kontakt med oss? [email protected]
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Han har en rekke NM medaljer, vunnet Oslo halvmaraton og løpt noen tider de fleste kan drømme om. Vebjørn Hovdejord er en av de som ikke følger strømmen og trener etter den "norske modellen", men hvordan trener han? Tune inn for en meget interessant løpeprat!
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Spytting i felt, makspuls opp slottsbakken, hvordan sjekke opp damer i løp og ikke minst, hvordan IKKE sjekke opp damer i løp?
Morten har løpt 10km på grue og kommer med rykende fersk rapport. Lars har løpt en enorm uke og neste stopp for Mikkel er København maraton. Hva er planen og hva blir åpningsfarten?
Ukas sko, en sko de færreste har og som omtrent ikke veier noen ting. Ukas økt er en maratonøkt som kan tilpasses alle nivåer.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvilken kabal skal legges for å arrangere Oslo maraton? Edwin Ingebrigtsen jobber i Oslo maraton og har i en årrekke vært med på å arrangere et av Norges største idrettsarrangement. Hva skjer i kullissene når vi løpere står på start? Vi får høre historier fra da alt holder på å gå galt og vi løpere ikke aner noe som helst.Vi får også noen breaking news når det gjelder neste års løype!
God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det nærmer seg København maraton! Mikkel er i sluttfasen av treningen og ser ikke nevndeverdig lyst på det.Morten har observert panikk hos enkelte løpere mens Lars tar fatt på mosjonisttilværelsen. Vi svarer på en rekke lytterspørsmål og har som vanlig en del å rør som vi må få utløp for.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Marte Enger skal løpe sin første maraton i Bergen 27 april og forteller om veien mot det store målet. Hva slags langturer har hun gjennomført?Hvor ofte bør hun ta gels? Hva tenker hun om skovalget? Hva bør hun gjøre den siste tiden inn mot løpet?
Dette og mer får du svar på i episoden.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Sterke følelser i sving i dagens episode! Morten hater bjørnen i det blå huset og Mikkel avskyr maratontrening etter en lang og seig økt. Mikkel kommer med fakta dere kanskje ikke visste om Morten! Hvilke økter kan du ha i en treningsuke inn mot halvmaraton? Hva gjør Lars etter hammern i Drammen? Dette og mye mer får du i en fullstappet episode med rør, trening, lytterspørsmål, ukas sko og ukas økt.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi opplever alle motgang i store og små mengder. Hva gjør man for å komme gjennom disse på en god måte? Frida Byfuglien har den siste tiden vært gjennom to operasjoner og kjemper seg nå tilbake mot gammel storform. Hvilke erfaringer og tips kan hun gi oss?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Morten har løpt både 5km gateløp og maraton i Paris. Vi får bli med live i løpet og får full gjennomgang av hele løpet.
Mikkel og Lars har vært i Norges Paris, nemlig Drammen og løpt 10km. Hvordan gikk det?
Ukas sko er en Paris-sko, er dette årets sko? Ukas økt er inspirert av helgens maraton.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Dagens gjest har prøvd og feilet når det gjelder det aller meste. Han har fullført 10 Norseman, løpt halvmaraton på 1.13 og har bakgrunn som kickbokser. Andreas kombinerer familieliv og en hektisk jobb med å konkurrere på ypperste nivå, men hvordan får han alt til å gå rundt? Hvordan bør du legge opp treningen din for å opprettholde kontinuiteten? Hvordan faste i kombinasjon med trening?Er såpe i dusjen oppskrytt? Hvordan bør fordelingen rolig/intervall trening være? Morten blir gira på Norseman og mottar tips, får vi snart se han på startstreken?
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mikkel og Lars er klare for Drammen 10km, hvordan ligger de an? Morten skal til Paris og løpe maraton! Hva er ambisjonene?
Vi deler våre tanker om blokklegging av intervaller og deler våre tanker om intervalltrening inn mot 5km.
Ukas sko er vår til nå mest undervurderte sko og ukas økt er en halvmaratonspesifikk økt med skalering til de som måtte trenge det. Økta finner du også i Løpeprat sin Stravaklubb: Løpeprat Løpeklubb
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hannah Bentzen trener store mengder i kombinasjon av løping, ellipse og ski. I denne episoden får vi høre hvor treningsinteressen kommer fra, vi får høre om drømme mål og vi får høre om positive og negative opplevelser ved konkurranser.
Hannah skal også løpe København maraton og ultrabirken. Hvordan hun trener til dette får dere høre mer av her.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi går gjennom mange av årets nykommere i konkurransesko-segmentet. Hvilken sko hadde vi valgt til alt fra 5km opp til maraton? Skoprofessor Emil er med, mens Mikkel nyter siste rest av Løpeprat-ferien.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål.
Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser?
Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
Hvilke effekter har varmetrening?
Hvordan kan Lars bli en bedre løper?
Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt?
God lytting!
(Er du uenig med Helgerud sin filosofi og er interessert i å være med i en episode? Ta kontakt med oss på Instagram)See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mikkel har fått litt velfortjent ferie og inn som vikar kommer vår faste skoprofessor Emil. Han har som vanlig gjort banebrytende studier. Og denne gangen får vi svaret på hvilken sko som er best på ellipse. Og selvsagt mye mye mer. Lars får trent, men begynner å engste seg for løpene som nærmer seg. Morten hadde bra med overskudd i uken som gikk og har muligens fått en ny favorittsko.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har du hørt en del 1, så trenger del 2 ingen stor beskrivelse.
Hva er arbeidsøkonomi?
Hva er utnyttingsgrad?
Hva er forskjellen på å løpe i sone 2 kontra sone 1?
Dette og mye mer får du i del 2 med Jan Helgerud.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Nok en fredagsepisode stappet med innhold!
Rørepraten går. Morten tester iq’en til Mikkel og Lars. Hvorfor ikke gå Birken når man først skal gå skirenn? Nærmer gutta seg onlyfanskonto?
Varierende treningsmengde på gutta i studio. Noen trener bedre enn noen gang, mens andre har utfordringer som nå er løst.
Mikkel har testet VO2 maks og arbeidsøkonomi i ulike konkurransesko. Hvilken var best?
Ukas sko er skoen som var best i test.
Ukas økt er inspirert av Jan Helgerud.
Det nærmer seg påskeferie og i neste episode blir det betydelige forandringer. Hva skjer?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?
Hva bestemmer prestasjonen din?
Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?
Hvilke intervaller er de beste?
Hvor stor effekt har styrketrening?
Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidsskrift. Gjesteprofessor ved amerikanske universitet, osv osv.
Denne mannen trenger ingen videre introduksjon.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Laat meer zien