Afleveringen
-
Pour cette pause estivale, je remets quelques Ă©pisodes en avant.
Belle Ă©coute !
Audrey Poux : l'art du choix de vie et de la réinvention
Un récit intime sur l'adaptation, les schémas répétitifs et l'audace féminine de se réinventer sans jamais renier qui on est.
Une trajectoire de vie construite à coups de déclic
Audrey Poux, 45 ans, créatrice de contenu et fondatrice de La Pampa, est une femme qui avance. Journaliste freelance reconvertie, elle raconte dans cette interview de vie comment elle a su faire un pas de cÎté quand la presse a vacillé :
"Quand je vois que le bateau coule, je ne vais pas m'accrocher Ă la guitare du Titanic."
Un choix de vie guidé par l'instinct et l'audace féminine plutÎt que par la peur.
Moi enfant, déjà en mouvement
ĂlevĂ©e dans l'Oise, responsable d'elle-mĂȘme un peu trop tĂŽt, Audrey a construit sa capacitĂ© d'adaptation contre sa nature profonde de Taureau. Plusieurs dĂ©mĂ©nagements, une famille recomposĂ©e, et des dĂ©clics de vie qui se succĂšdent : elle explique comment ses attaches sont devenues immatĂ©rielles, son foyer aujourd'hui : c'est son mari et ses enfants, peu importe l'adresse.
SchĂ©mas rĂ©pĂ©titifs et libertĂ© d'ĂȘtre soi
Dans ce partage intime, Audrey aborde sans dĂ©tour les schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs qu'elle a longtemps rejouĂ©s dans ses relations professionnelles, jusqu'Ă en faire un roman. Elle parle aussi de son trouble anxieux, longtemps confondu avec du stress, et de comment le nommer a Ă©tĂ© son premier vrai recentrage : "Je ne savais pas. Je ne savais pas que ça pouvait ĂȘtre autrement."
Aller de l'avant, sans prise de recul forcée
Ce qui ressort de ce témoignage de vie ? Qu'on ne choisit pas ses déclic de vie par héroïsme, mais par nécessité. Et que parfois, la vraie audace féminine, c'est de rester fidÚle à ce qu'on a choisi, en couple, dans son travail, dans ses valeurs.
Trois mots pour résumer cette heure de conversation : sincérité, partage, bienveillance.
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner, laisser une note et un commentaire, c'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre communautĂ©. Merci đż
Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.
Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.
Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.
Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de CÎté.
Bienvenue sur Mon Pas de CÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en donnant la parole à celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie. Je m'appelle Ondine, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice de l'écosystÚme Mon Pas de CÎté.
đ Newsletter mensuelle
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Camille Arnou-Perrin a 29 ans. Elle est psychologue clinicienne en addictologie, en région parisienne, à la fois à l'hÎpital et dans son cabinet libéral. Son quotidien est une exploration psychologique tournée vers celles et ceux qui traversent une perte de contrÎle qu'ils n'arrivent pas toujours à nommer.
Cet épisode est le récit de l'un de ces déclics de vie qui rebattent les cartes : un recentrage et une réinvention de soi qui se sont écrits en marchant au Kilimandjaro.
Camille raconte un chemin singulier : celui d'un manque indĂ©finissable, ressenti dĂšs les Ă©tudes et qui ne la quitte pas, alors mĂȘme quâelle aime profondĂ©ment ce qu'elle fait.
Elle vient de Poitiers, d'une famille qui lui a transmis trois valeurs : le travail (effort + sens), le partage, le bien-ĂȘtre. Au lycĂ©e elle rencontre son mari ; Ă Paris elle dĂ©croche son master de psychologie, manque de changer d'orientation Ă un an du diplĂŽme, persĂ©vĂšre.
Premier emploi : le manque revient. Elle change de poste. Elle arrive en addictologie. Elle adore l'institution, la clinique, la diversité de la patientÚle, les groupes, l'individuel. Mais le sentiment ne part pas.
2024 : son année charniÚre.
Son mariage et le voyage de noces en Tanzanie : 8 jours de randonnée intensive sur le Kilimandjaro. La marche, le silence, le dépassement de soi lui permettent un recentrage et l'émergence de ce fameux quelque chose.
« Quand on marche dans la montagne pendant des heures, on est seul avec ses pensées », raconte-t-elle.
Le mouvement débloque ce que les heures au bureau ne débloquent pas. C'est dans cette audace et ce mouvement qu'elle se retrouve enfin.
Au retour, l'idée est claire.
MenteNova : une plateforme et une application pour démocratiser la santé mentale, déstigmatiser l'accÚs à la consultation, centraliser l'information, et surtout créer du lien.
Lien entre professionnels, lien entre particuliers, lien entre les deux mondes.
Deux ans de construction de soi parallĂšle Ă son mĂ©tier de psychologue clinicienne. AccompagnĂ©e par le rĂ©seau Avalon, l'incubateur CCI, l'Ăcole Acaman. Une vraie audace fĂ©minine pour oser changer de vie Ă 29 ans, avec un diplĂŽme stable et un poste confortable. Une rĂ©invention de soi qui ne renie rien de ce qui prĂ©cĂšde.
Lancement de MenteNova prévu juillet 2026.
Dans cet Ă©change avec Ondine, on parle doucement de :
- La valeur travail revisitée : pas l'effort seul, mais effort + sens
- Le manque qui ne se nomme pas et qu'il faut Ă©couter quand mĂȘme
- Pourquoi le mouvement physique débloque ce que les heures au bureau ne débloquent pas
- L'addiction comme maladie reconnue par l'OMS et la déstigmatisation
- La psychologie vue depuis l'addictologie
- Le lien comme acte politique Ă l'Ăšre des IA et des machines
- Sa méthode pour celles qui ont une idée mais qui n'osent pas
Son conseil aux personnes qui hésitent à lancer une idée et qui ont besoin de recentrage :
« Une idée qui arrive ne va pas s'éteindre. Ce n'est pas d'avoir toutes les réponses ou que tout soit parfait pour commencer. Tout le chemin nous fait grandir le projet. »
Avec Ondine, psychologue et coach, fondatrice de Mon Pas de CÎté, le podcast des interviews de vie, des transitions et déclics de vie.
Cet été, Ondine vous propose un parcours d'écriture thérapeutique. Plus d'infos ici : www.monpasdecote.fr
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
« Une idée qui arrive en général ne va pas s'éteindre. Et donc c'est important de l'écouter. » Voici le déclic de vie de Camille.
C'est ce que Camille Arnou-Perrin propose aux personnes qui hésitent à se lancer.
Psychologue clinicienne spécialisée en addictologie, à l'hÎpital et en cabinet, Camille a 29 ans et vient de créer Mente Nova : une plateforme et une application pour démocratiser la santé mentale, dont le lancement est prévu en juillet 2026.
Cet extrait est tiré du prochain épisode complet de Mon Pas de CÎté.
Camille y raconte un long détour pour son déclic de vie : des années à porter un sentiment qu'il manque quelque chose, sans pouvoir le nommer.
Un voyage de noces au Kilimandjaro qui, dans la marche, le silence et le dépassement de soi, devient l'un de ces déclics de vie qui rebattent les cartes.
Un récit intime de recentrage, d'audace féminine, de construction de soi et de réinvention de soi qui s'écrit en marchant. Une véritable exploration psychologique tournée à la fois vers ses patients et vers son propre cap sur soi : pour donner du sens à un manque qui ne se nommait pas.
Dans cet extrait, sa méthode pour celles et ceux qui hésitent à oser changer de vie et à écouter leur propre déclic de vie :
« Ce n'est pas d'avoir toutes les réponses ou que tout soit parfait pour commencer. Au contraire, c'est tout le chemin qui nous permet de construire notre projet, qui nous le fait grandir et qui nous le fait mûrir. »
Avec Ondine Peyron, psychologue et coach, fondatrice de Mon Pas de CÎté, le podcast des interviews de vie, des transitions et déclics de vie.
Mon été, Mon Pas de CÎté, parcours d'écriture thérapeutique : www.monpasdecote.fr
đ§ Ăpisode complet le 1er juillet.
Pour retrouver Camille Arnou-Perrin : @mentenova (Instagram, LinkedIn, Facebook) | mentenova.com | application disponible juillet 2026
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Amélie Marzouk est photographe de portraits de femmes depuis 12 ans. Son travail ne consiste pas à créer de belles images, mais à révéler et à tendre un nouveau miroir aux femmes qui viennent à son studio pour les aider à se voir avec plus de douceur.
Dans cet épisode de Mon Pas de CÎté, Amélie nous livre un récit intime traversé par trois « non » et un déclic de vie qui finit par s'imposer.
Amélie est sélectionnée pour entrer à l'Opéra de Paris à 8 ans. « J'avais tout pour y arriver », dit-elle. Ses parents disent non « ce n'est pas un métier ». Premier interdit.
à 15 ans, son pÚre lui offre un appareil photo. Ils partent en voyage à Marrakech. Les couleurs, les odeurs, l'émotion entre les gens font vibrer Amélie. Elle rentre avec une pellicule pleine de portraits et l'évidence : « c'est ça que je veux faire de ma vie. »
Ă 18 ans, elle demande Ă entrer en BTS photographie. Ses parents disent non : deuxiĂšme interdit. MĂȘme verdict : « ce n'est pas un mĂ©tier. »
Alors Amélie se contorsionne pour rentrer dans la case : psychologie, communication, Prisma Presse, M6. Et finalement elle signe un CDI dans les assurances : le Graal aux yeux de ses parents.
Pendant 16 ans, elle traverse un mal-ĂȘtre au travail silencieux. Bon an mal an, elle tient. « Mais ce n'Ă©tait pas moi. »
à 34 ans, le troisiÚme « non ». Un médecin lui dit qu'elle n'aura jamais d'enfants aprÚs un an et demi d'essais.
Elle s'effondreme.
Puis vient le lùcher prise. Et un matin, elle se réveille avec une évidence :
« J'ai envie d'ĂȘtre photographe. »
Le mois oĂč elle signe sa rupture conventionnelle pour se lancer en libĂ©ral, elle tombe enceinte naturellement.
Sa fille a 10 ans aujourd'hui.
Dans ce récit intime, Amélie parle de :
- Sa trajectoire de vie traversée par trois interdits familiaux et une nécessité plus forte qu'eux
- La construction de soi qui se fait dans le mouvement
- Le recentrage à 34 ans qui devient un déclic de vie et une réinvention de soi
- L'audace féminine née non pas du courage, mais de la nécessité
- La lignĂ©e d'artistes non assumĂ©s (pĂšre pianiste-photographe, mĂšre qui voulait ĂȘtre coiffeuse, sĆur dessinatrice) qu'elle libĂšre en faisant ce choix de vie
- L'empathie, longtemps pointée comme défaut, devenue son superpouvoir au studio
- Sa méthode pour celles qui hésitent à oser changer de vie : « Si tu gagnais 5 millions à l'Euromillion, qu'est-ce que tu ferais de ta vie ? »
Son conseil aux personnes qui sentent une poussée intérieure sans oser la suivre :
« Je vois le sommet de la montagne et je me dis : c'est trop énorme. Et aprÚs, je me rappelle que chaque petit pas peut me permettre d'atteindre cette destination. »
Pour retrouver Amélie Marzouk : Instagram @amelie__marzouk | studio-amelie-marzouk.com | podcast Miroirs (studio-amelie-marzouk.com/podcast-miroirs/)
-Ondine de Saint André.
Cet été, je vous ai préparé un parcours d'écriture thérapeutique ici.
Pour approfondir, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
à 8 ans, Amélie Marzouk devait entrer à l'Opéra de Paris. « J'avais tout pour y arriver », dit-elle.
Ses parents disent non.
Ă 18 ans, elle veut faire le BTS photographie. DeuxiĂšme non.
à 34 ans, un médecin lui dit qu'elle n'aura jamais d'enfants.
C'est ce troisiÚme « non » qui devient son déclic de vie et va ouvrir à Amélie la porte du recentrage et de la reconnexion à soi.
Amélie Marzouk est aujourd'hui artiste photographe pour une clientÚle plutÎt féminine et conférenciÚre. Elle ne crée pas de belles images mais vient révéler et mettre en lumiÚre l'ùme de celles qui se présentent à son objectif.
Dans l'épisode complet de Mon Pas de CÎté à venir le mercredi 17 juin, Amélie Marzouk raconte comment elle a transcendé ces trois interdits, libéré une lignée d'artistes non assumés et reconnecté avec son moi profond.
Pour retrouver Amélie Marzouk : @amelie__marzouk | studio-amelie-marzouk.com | podcast Miroirs
Bonjour chĂšre auditrice, cher auditeur,
Bienvenue sur Mon pas de cÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystÚme Mon Pas de CÎté. J'ai une devise : "La liberté étayée par une structure".
Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientÎt lors de séjours immersifs.
J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.
J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.
Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.
Et si un pas de cÎté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André.
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Sept ans de droit, dix sept ans de dépression silencieuse, puis un déclic de vie : la danse au service des patients atteints du cancer.
Aude Michon danse depuis ses quatre ans. C'est une interview de vie singuliÚre, le récit intime d'une femme qui a longtemps cherché à faire sens entre les injonctions familiales et son langage à elle : le corps en mouvement.
De la petite fille au Conservatoire, habillĂ©e de bijoux roses pour l'examen d'entrĂ©e, Ă la femme accomplie d'aujourd'hui, Aude raconte un parcours fait de portes qui se ferment et d'autres qui s'ouvrent telles un dĂ©clic de vie : sept annĂ©es de droit, un diplĂŽme de notaire Ă 24 ans, un mal-ĂȘtre au travail qui se transforme en dĂ©pression silencieuse, puis la salsa Ă Paris les week-ends, comme un retour vers son moi profond et une Ă©treinte vers son Moi Enfant.
Son licenciement, vécu comme une violence, devient un déclic de vie. Un voyage seule en Thaïlande lui permet une prise de recul suffisante pour écrire, une nuit, l'idée de Elles Dansent, une action qui accompagne par la danse adaptée les personnes touchées par le cancer, aujourd'hui présente à l'AP-HP et à Gustave Roussy.
Dans cet Ă©change, on parle de trajectoire de vie, d'audace fĂ©minine, de choix de vie, du langage universel du corps, du transfert qui se joue quand on danse au chevet d'une patiente. On parle aussi de la nouvelle transition de vie qu'Aude est en train de traverser : celle oĂč l'artiste rĂ©clame plus de place, « quand la graine est encore sous terre et que ça gronde ».
Un récit traversé par l'audace et le mouvement, la construction de soi, et cette conviction qu'il existe un langage qui passe au-delà de l'ùge, du genre, de la culture et de l'histoire.
đ§ Un Ă©pisode de Mon Pas de CĂŽtĂ© par Ondine, psychologue et coach.
Pour aller plus loin sur l'association Elles Dansent, retrouvez l'épisode dédié dans le Podcaston : https://smartlink.ausha.co/mon-pas-de-cote/elles-dansent
Crédit photo : Maya Angelsen
Bonjour chĂšre auditrice, cher auditeur,
Bienvenue sur Mon pas de cÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation.
J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.
J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.
-Ondine de Saint André.
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Aude Michon avait 6 ans. Examen d'entrée au Conservatoire de musique et danse de Nancy. Dans les coulisses, elle attend la décision d'un jury qu'elle décrit comme « hyper flippant ». Son corps lùche.
Quarante-quatre ans plus tard, elle est danseuse, chorĂ©graphe, et fondatrice de l'association Elles Dansent. Dans cet extrait de Mon Pas de CĂŽtĂ©, Aude livre un rĂ©cit intime rare : ce que devient une enfant Ă qui on dit, trĂšs tĂŽt, qu'elle n'a pas « le corps pour » faire carriĂšre. Et la phrase qu'elle aurait voulu entendre ce jour-lĂ , celle qu'elle peut aujourd'hui se dire Ă elle-mĂȘme.
Un partage sur la douleur invisible, l'audace féminine et le cap sur soi.
đ§ Ăpisode complet le 3 juin sur Mon Pas de CĂŽtĂ©.
Mon Pas de CÎté, c'est le podcast d'interviews de vie par Ondine, psychologue et coach. Chaque épisode dévoile une rencontre avec quelqu'un qui a osé un pas de cÎté choisi ou subi.
đ Suivre Mon Pas de CĂŽtĂ© pour ne rien rater de la sortie complĂšte du 3 juin.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, je reçois Arthur Peugeot, 30 ans, consultant indépendant en environnement. Pendant quatre ans, il a tout orienté vers un objectif : participer à la Mini Transat, une traversée de l'Atlantique en solitaire sur un voilier de 6,50 mÚtres.
Il raconte comment ce projet s'est imposĂ© Ă lui un soir de 2020. Cela a Ă©mergĂ© lors d'un dĂźner en Bretagne, puis s'est transformĂ© en vĂ©ritable obsession : pendant des mois, il passe au moins deux heures par jour Ă regarder des vidĂ©os de traversĂ©e, Ă se projeter, Ă apprendre, Ă rĂȘver.
Ce qu'il dĂ©crit ici, c'est un pas de cĂŽtĂ©, une bifurcation intime. Le moment oĂč un dĂ©sir longtemps tenu Ă distance cesse d'ĂȘtre abstrait et commence Ă prendre une place.
On parle du vécu interne : les hauts, les bas, la solitude, les doutes, les petites victoires, et aussi la violence d'un revers comme la non-sélection en 2023. Jusqu'à cette phrase de son pÚre, simple et décisive : « Bon bah comment on s'organise pour 2025 ? »
Arthur raconte aussi la préparation mentale : le travail avec un coach autour du triptyque Conscience, Acceptation, Focus ; les nuits fragmentées en siestes de vingt minutes ; le manque de sommeil ; et cette pratique de la pleine conscience qui lui permet de tenir, dix-huit jours durant, seul au milieu de l'Atlantique.
Et puis il y a ce moment de bascule : en plein océan, le spi (grosse voile en parachute devant le bateau, essentielle pour avancer vent dans le dos) se déchire. Il reste dix jours de mer. D'abord, quatre jours de colÚre froide, puis un choix intérieur. En relisant une des citations collées dans sa cabine « La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie » il comprend qu'il peut soit ruminer ce qui a été perdu, soit habiter pleinement ce qui reste à vivre.
â
C'est un épisode sur la résilience, l'endurance, le sens que l'on donne à ses obsessions et le courage discret et nécessaire pour continuer quand la réalité ne ressemble plus à nos projections. C'est aussi un épisode sur l'aprÚs : le retour à terre, la redescente, et ce mélange étrange entre fierté, joie et syndrome de l'imposteur.
Une conversation profonde et trÚs concrÚte sur le mouvement, l'engagement, la maniÚre dont un projet nous transforme et sur cette vérité simple : le pas de cÎté n'est pas une parenthÚse, mais le début d'un retour à soi.
Dans cet Ă©pisode, on parle de :
· l'obsession comme boussole
· ce que le soutien des autres peut rendre possible
· la maniÚre de traverser un échec puis de se reconstruire
· la gestion émotionnelle en mer avec le triptyque Conscience, Acceptation, Focus
· le choix d'aller bien, mĂȘme quand on traverse des difficultĂ©s
· ce qu'il reste d'une aventure une fois la ligne franchie
â
Bienvenue sur Mon Pas de CĂŽtĂ©, le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre Ă travers des moments de bascule, choisis ou subis.
Pour aller plus loin, retrouvez la newsletter et les ateliers d'Ondine sur Substack : https://monpasdecote.substack.com/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Arthur Peugeot avait préparé ce moment pendant quatre ans.
Une traversée de l'Atlantique en solitaire, sur un bateau de 6,50 mÚtres. La Mini Transat.
Et puis, en plein milieu de l'océan, à dix jours de l'arrivée, son spi se déchire (grosse voile en parachute devant le bateau, essentielle pour avancer vent dans le dos).
Pendant quatre jours, ses émotions lui collent à la peau : c'est une colÚre froide. Jusqu'à ce qu'il relise l'une des citations collées à l'intérieur de son bateau.
« la vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie »
Il prend alors l'une des décisions les plus marquantes de toute la traversée.
« C'est devenu un choix. Une petite boussole que j'essaie de garder vivante et visible. »
Un extrait de l'épisode complet de Mon Pas de CÎté avec Arthur Peugeot.
à écouter en intégralité dÚs le 20 mai sur Apple Podcasts, Spotify et Youtube.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Sortir d'un mal-ĂȘtre installĂ© pendant 11 ans, c'est un long travail, qui passe par le corps, par la thĂ©rapie, et parfois, comme pour FrĂ©dĂ©ric : par l'art. FrĂ©dĂ©ric Perrin-Pilatus a Ă©tĂ© designer-dĂ©veloppeur pendant 11 ans dans la Big Tech, chez Microsoft. En 2025, il dĂ©missionne pour devenir artiste-auteur : peintre et photographe. Cet Ă©pisode raconte ce qui se joue quand on dĂ©cide de sortir de la dĂ©pression et d'enclencher un recentrage et une vraie reconstruction intĂ©rieure.
Au programme :
La double vie. Mener deux existences en parallÚle : designer le jour chez Microsoft, photographe argentique la nuit au début de sa carriÚre professionnelle dans sa chambre de bonne. Comment l'art donne de l'énergie quand le travail la prend.
Les symptĂŽmes du mal-ĂȘtre. NausĂ©es dans le tramway, vertiges, crises de colĂšre qui sortent de nulle part, crises d'angoisse dans la rue, et surtout : la dĂ©connexion Ă©motionnelle. La premiĂšre phrase Ă sa psy : « Je viens parce qu'en fait, je ne ressens rien. »
Le dĂ©clic - par un collĂšgue, neutre. Pas un proche, pas un ami : un collĂšgue qui dit simplement « il faudrait peut-ĂȘtre consulter ». La permission que seul un environnement neutre pouvait lui offrir.
4 ans de thérapie. Le recentrage, la réévaluation d'un harcÚlement scolaire violent à l'adolescence, l'intégration des « non-résolus », et la phrase qui s'est imposée à lui : « Grùce à l'art, j'arrive à reconstruire sur un champ de ruines. »
La bifurcation et aprÚs. Démission en 2025, atelier, rituels structurants gardés du monde de l'entreprise. Et la découverte de la synchronicité (Jung), des « hasards heureux » qui se multiplient depuis qu'il s'écoute.
La confiance en ce qu'on crée. Une distinction puissante avec la confiance en soi : comment se relever sans s'idéaliser.
Un échange profond sur les douleurs invisibles du monde du travail, sur la reconversion professionnelle comme acte de soin de soi, et sur cette intuition que parfois le recentrage et surtout la création n'est pas un hobby, mais ce qui nous fait vivre.
Mon Pas de CÎté, c'est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui ont osé un mouvement, décidé ou subi. Animé par Ondine Peyron-de Saint André, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et coaching, fondatrice du Cabinet OSA et de l'écosystÚme Mon Pas de CÎté.
Ă Ă©couter sur Apple Podcast, Spotify et YouTube.
Newsletter mensuelle : https://monpasdecote.substack.com/ · Tout l'écosystÚme : linktr.ee/monpasdecote - monpasdecote.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Vous vous sentez fatigué·e, vidé·e et tout devient flou, vous vous sentez perdu.e, vous n'en pouvez plus ?
Le burn out semble s'approcher ..?
Et si ce nâĂ©tait pas âjusteâ de la fatigue, mais le signe quâune transition est en cours ou a besoin de se faire ?Dans cet Ă©pisode de psychologie appliquĂ©e Ă votre santĂ© mentale, je vous aide Ă faire la diffĂ©rence entre fatigue, burn out, surcharge et possible dĂ©but de burn-out.
Je vous guide pas Ă pas avec un exercice simple pour :
â faire le point sur votre Ă©nergie
â comprendre ce qui vous vide vraiment
â retrouver de la clartĂ©
â poser un premier pas concret (sans vous Ă©puiser davantage)Si vous ĂȘtes dans une pĂ©riode de flou, de remise en question ou de transition intĂ©rieure, que le burn out n'est pas loin, cet Ă©pisode est pour vous.
Pour aller plus loin
Je propose un atelier en petit groupe en visio (3 à 6 personnes) pour faire ce travail de façon plus approfondie et accompagnée.
En 4 séances, vous allez :
â clarifier oĂč vous en ĂȘtes (fatigue, transition, situation actuelle)
â identifier ce qui vous vide et ce qui vous ressource
â dĂ©finir un cap rĂ©aliste sur 3 mois
â repartir avec un plan d'action et un premier pas dans les 7 joursđ Format : en ligne (zoom)
đ„ Groupe : 3 Ă 6 personnes
â± 4 sĂ©ances (12h00 â 13h50)
đ° Tarif : 400âŹđ inscription
Vous pouvez aussi me suivre sur Substack, oĂč j'explore la libertĂ© d'ĂȘtre via une newsletter mensuelle, des ateliers d'Ă©criture thĂ©rapeutique et oĂč je vous partage les avancĂ©es de mon premier roman > https://monpasdecote.substack.com/
à bientÎt sur Mon Pas de CÎté,
Ondine
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Ăpisode spĂ©cial vacances · La place du pĂšre - la paternitĂ© aujourd'hui
Dans cet Ă©pisode de Mon Pas de CĂŽtĂ©, je vous propose un pas de cĂŽtĂ© autour dâune figure Ă la fois trĂšs prĂ©sente et parfois Ă©tonnamment invisible : celle du pĂšre.
Qu'est-ce que la place de la paternité aujourd'hui ?
Ă partir dâapports psychanalytiques et de travaux sociologiques (dont une Ă©tude qualitative sur la construction de lâidentitĂ© paternelle), on explore les tensions qui traversent beaucoup de pĂšres contemporains : lâenvie dâĂȘtre lĂ , dâĂȘtre un « bon pĂšre » â impliquĂ©, prĂ©sent, affectivement disponible â et, en mĂȘme temps, des normes sociales, professionnelles et institutionnelles qui continuent de rĂ©partir la charge parentale de façon genrĂ©e.
Au fil de lâĂ©pisode, trois mouvements :
Le pĂšre comme fonction symbolique : sĂ©parer, ouvrir, transmettre â et ce que ça devient aujourdâhui
La paternité comme identité en construction : la présence, les modÚles, les normes du « bon pÚre »
Lâimplication concrĂšte : coparentalitĂ© rĂȘvĂ©e / coparentalitĂ© vĂ©cue, et les rĂ©sistances sociales qui sur-responsabilisent les mĂšres
Une question traverse tout lâĂ©pisode : quâest-ce quâun pĂšre rend possible ?
Bienvenue sur Mon pas de cÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystÚme Mon Pas de CÎté. J'ai une devise : "La liberté étayée par une structure".
Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientÎt lors de séjours immersifs.
J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.
J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.
Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.
Et si un pas de cÎté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André.
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace
Le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre.
Calie Brillaud est directrice de production chez BECEA Production (Nota Bene) et fondatrice de Calisto, une marque de puzzles.
Dans cet Ă©pisode, elle raconte
comment lâindĂ©pendance sâest construite trĂšs tĂŽt (comme boussole et protection),
comment la culture, en particulier la littérature, a été une échappée, une bulle et aussi un moteur
comment le lien aux autres est une force quand on traverse lâincertitude - et pas que
On parle aussi de ce qui rend lâaction possible : une conversation en confiance qui ouvre vers de nouveaux possibles voire mĂȘme un dĂ©clic.
Comme cet appel, vrai moment de bascule, pendant un temps décrit comme "Un choix qui m'a sauvé la vie" :
« AllÎ Papa, je veux venir chez toi demain ».
Et puis il y a cette peur de l'inconnu qui peut nous empĂȘcher de sortir de notre inconfort. On connaĂźt notre quotidien et les douleurs qui l'accompagnent, mais on ne connait jamais cet ailleurs avant d'en avoir fait l'expĂ©rience.
Pour s'y confronter et avancer, Calie nous partage sa réflexion :
"Au pire, ça n'ira pas, et c'est pas grave, ça n'aura pas beaucoup changé. Au mieux, je vais trouver ces leviers sur lesquels m'accrocher. Donc on y va, et puis on verra et généralement, le changement est positif. Pour moi, il ne faut pas trop se poser de questions. Le deuxiÚme truc qui m'a pas mal porté, c'est aussi pas de regret."
Dans cet Ă©pisode :
LâindĂ©pendance comme boussole (et comme protection)
Culture, littérature, et ouverture au monde
Se demander "ce qui nous empĂȘche de..." comme levier dâaction
Suite à notre visualisation, Calie s'est engagée à une premiÚre action vers un projet sur lequel elle procrastinait un peu trop. J'espÚre que depuis, ce dit projet est lancé et qu'il vous plaira !
Belle écoute et belle découverte de Calie, une femme profondément humaine et généreuse.
Bienvenue sur Mon pas de cÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé la liberté de leur propre choix de vie.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Je vous invite à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.
Et si un pas de cÎté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André.
đ Retrouvez Mon Pas de CĂŽtĂ© :
Instagram & liens : https://linktr.ee/monpasdecote
ChaĂźne YouTube : https://www.youtube.com/@monpasdecote---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
EXTRAIT
Calie Brillaud nous expose l'un des points de bascule les plus important de sa vie.
Un ancrage de confiance en soi.
L'Ă©pisode complet sortira le 15 avril. Stay tuned!
Belle Ă©coute,
Ondine
Bienvenue sur Mon pas de cÎté, le podcast qui célÚbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé la liberté de leur propre choix de vie.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie, développer sa confiance en soi et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystÚme Mon Pas de CÎté.
Mon crédo : "La liberté étayée par une structure".
Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et aussi lors des soirées du Club.
J'ai reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.
J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.
Je vous invite donc Ă Ă©couter ces rĂ©cits de vie inspirants, ces moments oĂč la confiance en soi s'ancre, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir Ă mon micro pour partager votre histoire et dĂ©clencher Ă votre tour ce dĂ©clic de motivation et d'audace chez d'autres.
Et si un pas de cÎté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André.
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Benjamin Carboni vit dans les Landes avec sa compagne, et travaille aujourdâhui comme homme de pied : au pied des arbres, il assiste un Ă©lagueur-grimpeur, Ă©vacue, nettoie, soutient : un mĂ©tier concret, physique, humble. Lorsque je l'ai rencontrĂ© il y a quelques annĂ©es pour parler psychologie, congruence et recentrage , il Ă©tait dans l'humanitaire et extrĂȘmement engagĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Il habitait Paris et profitait de la capitale mais a eu besoin du retour Ă la nature. La ville faisait trop de "bruit".
Mais cet Ă©pisode nâest pas une histoire de âdĂ©cision radicaleâ racontĂ©e Ă grand renfort de slogans.
Câest un dialogue : sur ce qui construit un ĂȘtre humain quand la vie est sĂ©parĂ©e entre deux maisons (parents sĂ©parĂ©s), sur lâautonomie apprise trop tĂŽt, sur les caps quâon se choisit quand on se cherche, et sur cette phrase qui revient comme une boussole :
âTu as fait de ton mieux. Câest dĂ©jĂ pas mal.â
Avec Benjamin, nous parlons de :
ce que lâenfance âune semaine chez lâun / une semaine chez lâautreâ forge : adaptation, dĂ©brouillardise, autonomie
la figure dĂ©cisive de sa âdeuxiĂšme mamanâ (la compagne de son pĂšre) : celle qui lui ouvre une porte inattendue⊠le thĂ©Ăątre
Paris comme ville qui âte bouffeâ, mais qui fait grandir : une vie dâartiste pendant 7â8 ans, et surtout lâapprentissage dâoser
le vrai tournant : la psychologie de se donner la permission et le recentrage âtu as le droit de parler, de ressentir, dâavoir une voixâ
ce retour Ă lâessentiel : aprĂšs le bruit, retrouver un rythme, un lieu oĂč âon sâentend penserâ
et ce choix fort : revenir Ă un quotidien simple, corporel, qui calme le mental â au pied des arbres
Nous terminons avec lâoutil signature de Mon Pas de CĂŽtĂ© : une visualisation.
Benjamin y pose une mission de vie Ă©tonnamment simple et profondĂ©ment noble : faire de son mieux, et âtendre la main si besoinâ.
Son action concrĂšte : tester quelque chose de nouveau, dire âouiâ plutĂŽt que âje ne sais pasâ et toujours : le recentrage.Un Ă©pisode comme un rappel : on ne trouve pas toujours âle sensâ.
Mais on peut retrouver un cap.Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace
Le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Mon Pas de CĂŽtĂ©, Psychologie et interviews de l'audace - le podcast qui explore la libertĂ© dâĂȘtre, les moments de bascule et lâaudace dâĂȘtre soi.
Et si le plus difficile nâĂ©tait pas de parlerâŠ
mais de sâautoriser Ă avoir une voix ?Dans cet extrait de Mon Pas de CĂŽtĂ©, Benjamin met des mots sur quelque chose de fondamental : la lĂ©gitimitĂ© de sâexprimer, de prendre sa place, et dâexister pleinement dans la relation Ă soi et aux autres.
âTu as le droit dâavoir une voix.â
Une phrase simple en apparence, mais qui vient toucher des questions profondes :
notre rapport Ă la lĂ©gitimitĂ©, la peur de dĂ©ranger ou de dĂ©plaire, les injonctions que nous avons intĂ©grĂ©es, et cette difficultĂ© parfois Ă sâaffirmer.Un extrait qui rĂ©sonne avec ce que nous traversons nombreux :
oser ĂȘtre entendu, oser se dire, oser prendre sa place.â
đïž Mon Pas de CĂŽtĂ©, le podcast qui explore la libertĂ© dâĂȘtre, les moments de bascule et lâaudace dâĂȘtre soi.
đ LâĂ©pisode complet est Ă retrouver sur toutes les plateformes dâĂ©coute dĂšs mercredi.
Dans chaque épisode, l'interview explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie comme une rupture co, un licenciement, une démission, une reconversion, un accident, une forte prise de conscience, une décision de s'écouter, enfin), ou une simple intuition.
Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystÚme Mon Pas de CÎté. J'ai une devise : "La liberté étayée par une structure".
Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientÎt lors de séjours immersifs.
J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.
J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.
Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.
Et si un pas de cÎté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André.
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
---
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
đïž Mon Pas de CĂŽtĂ©, Psychologie et interviews de l'audace
Le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre.
Dans cet Ă©pisode de Mon Pas de CĂŽtĂ©, psychologie et interviews de l'audace, je reçois ChloĂ©, consultante en image, styliste de formation et ce quâelle appelle une ârĂ©vĂ©latrice dâidentitĂ©â. Une femme qui rĂ©sume son mĂ©tier avec une phrase aussi intrigante que puissante :
âJe change des vies⊠et je fais ça avec style ! â
Ensemble, nous explorons ce que notre image dit (vraiment) de nous :
đ lâapparence comme langage non-verbal,
đ le style comme ressource,
đ et le vĂȘtement comme un levier de transformation intĂ©rieure.
ChloĂ© raconte son propre pas de cĂŽtĂ© : celui dâune styliste passĂ©e par les codes exigeants de la mode et de la fast fashion, jusquâĂ un licenciement vĂ©cu comme un âcadeau mal emballĂ©â⊠qui lâa poussĂ©e Ă se rĂ©inventer avec audace, se former (conseil en image, PNL) et crĂ©er son activitĂ© : Ăchlosion.
Dans cet Ă©pisode, on parle aussi :
· dâidentitĂ© et de ânaturel sublimĂ©â (les racines et les ailes.)
· de croyances limitantes, dâinjonctions, de loyautĂ©s familiales et mĂȘme de transgĂ©nĂ©rationnel.
· colorimétrie, morphologie, harmonie vs perfection
· de notre époque : uniformisation / hyper-individualisme / réseaux sociaux
· de beauté : soin, justesse, vibration, présence
· et dâun partage rare et prĂ©cieux : ChloĂ© parle du lipĆdĂšme qui lâa « ancrĂ© » jusquâici, de ce que le corps raconte⊠et du choix dâinvestir en soi, pour se dĂ©lester, se rĂ©parer, â€ïžâđ©č se libĂ©rer !
Et comme toujours, nous terminons avec lâoutil signature de Mon Pas de CĂŽtĂ© : une visualisation pour poser une intention et repartir avec une action concrĂšte. âš
La psychologie nous entoure, elle est partout et notre style peut aussi en dire beaucoup.
Merci encore Chloé pour ton temps, ton travail, ton engagement et aussi ta confiance.
à trÚs bientÎt sur Mon Pas de CÎté,
Ondine
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
EXTRAIT - Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace
Ăpisode complet dĂšs mercredi 25 mars 2026
---
Et si lâimage nâĂ©tait pas une question de surface, mais une maniĂšre dâhabiter pleinement qui lâon est ?
Dans cet Ă©pisode de Mon Pas de CĂŽtĂ©, Psychologie et interviews de l'audace, je reçois ChloĂ©, consultante en image et rĂ©vĂ©latrice dâidentitĂ©.
Avec elle, nous avons sommes allĂ©es bien au-delĂ du style ou des vĂȘtements.
Nous avons parlĂ© de ce que lâimage raconte de nous, de ce quâelle rĂ©vĂšle, mais aussi de ce quâelle retient parfois : des croyances limitantes, des loyautĂ©s invisibles, des injonctions hĂ©ritĂ©es, et cette question si puissante :âEst-ce que jâai le droit dâĂȘtre la personne que jâaimerais ĂȘtre ?â
ChloĂ© accompagne les femmes Ă faire de leur image une ressource, un espace dâalignement, de libertĂ© et de transformation. Dans cet Ă©change, elle revient sur son parcours, son passage du stylisme au conseil en image, la place de la beautĂ©, la question de lâidentitĂ©, le lien entre apparence et profondeur, mais aussi sur ce qui, dans nos histoires, nos hĂ©ritages et nos expĂ©riences, façonne notre maniĂšre dâoser nous montrer.
Un Ă©pisode sensible, profond et lumineux sur lâaudace dâĂȘtre soi, la beautĂ© comme justesse, et le courage de faire Ă©voluer son identitĂ©.
Pourquoi lâimage touche souvent Ă des questions bien plus profondes que le style
Les croyances, loyautĂ©s et freins invisibles qui empĂȘchent parfois dâoser
En quoi lâapparence peut devenir une ressource plutĂŽt quâune contrainte
Le parcours de ChloĂ©, du stylisme Ă lâaccompagnement identitaire
La beautĂ© comme harmonie entre lâintĂ©rieur et lâextĂ©rieur
Ce que notre maniĂšre de nous montrer raconte de notre Ă©poque
Pourquoi sâautoriser Ă ĂȘtre soi demande du courage, de lâaudace et de lâambition pour soi
âChanger son identitĂ©, ou en tout cas la faire Ă©voluer, ça demande beaucoup de courage, beaucoup dâaudace et dâambition pour soi.â
N'hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă l'Ă©mission, Ă laisser une note et un commentaire. C'est une aide prĂ©cieuse pour dĂ©velopper notre Ă©cosystĂšme et notre communautĂ©. Merci d'avance đż
Pour approfondir votre Ă©panouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner Ă la newsletter mensuelle => en cliquant ici.
à bientÎt sur Mon Pas de CÎté !
Ondine, Psychologue, coach et fondatrice de l'écosystÚme Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
đïž Mon Pas de CĂŽtĂ©, Psychologie et interviews de l'audace
Le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre.
Dans cet Ă©pisode spĂ©cial Podcasthon, jâai le plaisir de recevoir Yan Pioline, maĂźtre-nageur depuis toujours et prĂ©sident de lâONG PlanĂšte Natation Swimming World.
Depuis la piscine de Chevreuse jusquâaux rives dâHaĂŻti, dâAfrique subsaharienne ou dâAsie, Yan consacre sa vie Ă une mission essentielle : la libertĂ© d'apprendre Ă nager pour sauver des vies.
Son pas de cĂŽtĂ© est nĂ© dâune question simple mais puissante :
đ Que faisons-nous pour celles et ceux qui nâont pas accĂšs Ă lâapprentissage de la nage ?De cette rĂ©flexion naĂźt un engagement humanitaire dâenvergure internationale, en partenariat avec lâUNESCO, la FĂ©dĂ©ration Française de Natation et World Aquatics.
Dans cet Ă©pisode, nous parlons :
de la natation comme outil dâĂ©ducation, de sĂ©curitĂ© et de dignitĂ©
de prĂ©vention des noyades et dâaccĂšs universel Ă lâeau
de transmission, dâengagement humanitaire et de coopĂ©ration internationale
de ce que signifie Ă©duquer par le corps
du courage et de la liberté de transformer un métier en mission de vie
Un Ă©change profondĂ©ment humain, inspirant et engagĂ©, qui nous rappelle que savoir nager nâest pas un luxe mais un droit fondamental.
đïž Soutenir PlanĂšte Natation Swimming World, câest contribuer Ă sauver des vies.
đ https://pnsw.s2.yapla.com/fr/don-association/detail/planete-natation/5989đ§ Bonne Ă©coute,
Ondine, Psychologue et Coach à VersaillesFondatrice Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace
"La liberté étayée par une structure"
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
đïž Mon Pas de CĂŽtĂ©, Psychologie et interviews de l'audace
Le podcast qui explore la libertĂ© d'ĂȘtre.
Cette annĂ©e, le Palais de la Femme fĂȘte ses 100 ans comme lieu dâaccueil et dâaccompagnement social pour les femmes vulnĂ©rables Ă Paris. FondĂ© en 1926 par Blanche Peyron, officier de lâArmĂ©e du Salut engagĂ©e dans lâaide aux plus dĂ©munies, le Palais a Ă©tĂ© pensĂ© comme un refuge pour les femmes seules et prĂ©caires.
Dans cet Ă©pisode enregistrĂ© pour le Podcasthon, jâai le plaisir de recevoir Christophe Piedra, Directeur du Palais de la Femme â un Ă©tablissement emblĂ©matique de lâArmĂ©e du Salut en France qui agit depuis un siĂšcle contre lâexclusion sociale.
Avec Christophe Piedra, nous explorons :
âą lâhĂ©ritage de Blanche Peyron â une pionniĂšre qui a osĂ© transformer un immense bĂątiment en lieu dâaccueil.
âą la mission sociale du Palais de la Femme aujourdâhui : hĂ©bergement, accompagnement, insertion et stabilisation pour des femmes isolĂ©es, des mĂšres avec enfants, et plus largement des personnes en grande fragilitĂ©.
âą les dispositifs actuels mis en place pour favoriser lâautonomie, lâaccĂšs au logement et Ă lâemploi.
âą la maniĂšre dont lâassociation conjugue dignitĂ©, soutien social et perspectives dâavenir pour celles qui traversent des ruptures personnelles et sociales.Ce rĂ©cit au cĆur dâune institution sociale centenaire nous rappelle que lâaide aux femmes en prĂ©caritĂ© est encore aujourdâhui un combat essentiel.
đïž Les besoins actuels du Palais de la Femme :
đ Soutien financier pour renforcer lâaccompagnement social et lâaccĂšs au logement.
đ Dons pour entretenir et moderniser les espaces dâhĂ©bergement.
đ Partenariats avec des entreprises et acteurs du social pour lâinsertion professionnelle.
đ VisibilitĂ© accrue pour sensibiliser Ă la prĂ©caritĂ© fĂ©minine et aux solutions existantes.Dans le cadre du Podcasthon, chaque Ă©coute, chaque partage, chaque don compte pour prolonger lâĆuvre commencĂ©e il y a un siĂšcle.
Belle Ă©coute,
Ondine, Psychologue et Coach Ă Versailles
Fondatrice Mon Pas de CÎté, Psychologie et interviews de l'audace
"La liberté étayée par une structure
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Laat meer zien
![Audrey Poux, journaliste et influenceuse | Interview de vie : audace féminine, schémas répétitifs et choix de vie [Rediffusion estivale]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d2/13/e0/d213e07f-e6a4-f077-d1b8-fb92f1cdd6fb/mza_13617168912145339335.jpeg/80x80bb.jpg)