Afleveringen
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ninas Apothecary! In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Schlaflosigkeit! Erfahre, was tun bei Schlaflosigkeit, wann es Zeit ist, zum Arzt zu gehen, und wie du mit natürlichen Mitteln und Medikamenten wie Melatonin deinen Schlaf wiederfindest.
Als besonderen Tipp: Nutze unsere Lichtblockbrille! Sie blockiert das blaue Licht von Bildschirmen und Lampen – für einen besseren Schlaf. Hol sie dir hier: https://lichtblock.shop/ und spare mit dem Code "Nina10".
Schalte ein und starte entspannt in die Nacht!
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Willkommen zur neuesten Folge von NinasApothecary! Kopfschmerzen können viele Ursachen haben – von Spannungskopfschmerzen über Migräne bis hin zu Clusterkopfschmerzen. Doch was bedeutet welcher Kopfschmerz und was kannst du dagegen tun? In dieser Episode erfährst du, welche Hausmittel gegen Kopfschmerzen wirklich helfen, warum Dehydration oft der Auslöser ist und wie Ernährung, Stress und Fehlhaltungen eine Rolle spielen. Ich teile meine besten Tipps zur natürlichen Behandlung von Kopfschmerzen, von Pfefferminzöl über Magnesium bis hin zu Akupressur – damit du nicht sofort zur Tablette greifen musst. Und ganz wichtig: Wann solltest du unbedingt zum Arzt gehen?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge von NinasApothecary! Heute dreht sich alles um Nervosität und Stress – ein Thema, das viele von euch beschäftigt.
Warum fühlen wir uns so oft gestresst, und was hilft wirklich, um runterzukommen? Ich stelle dir einfache Hausmittel gegen Nervosität vor, die du sofort anwenden kannst.
Von natürlichen Helfern wie Baldrian, Lavendel und Kamillentee über Atemübungen und Meditation bis hin zu gezielter Ernährung und wertvollen Supplements wie B-Vitamine und Omega-3 – hier bekommst du praktische Tipps, um dein Stresslevel nachhaltig zu senken.
Egal, ob du gerade eine stressige Phase hast oder einfach gelassener durch den Alltag gehen möchtest – diese Folge liefert dir wertvolle Impulse für mehr Ruhe und Wohlbefinden.
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In dieser Folge von NinasApothecary erfährst du genau, was man in der Hausapotheke braucht – und das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Ich zeige dir, welche Medikamente unverzichtbar sind, etwa bewährte Schmerzmittel wie Ibuprofen & Paracetamol sowie natürliche Helfer wie Aktivkohle, Vitamin C und Magnesium. Diese Tipps helfen dir, akute Beschwerden wie Erkältung effektiv zu bekämpfen, ohne gleich auf starke Medikamente zurückgreifen zu müssen.
Mit einer clever zusammengestellten Hausapotheke und dem richtigen Mix aus medikamentösen und naturbasierten Produkten bist du bestens vorbereitet – egal ob Notfall oder Vorsorge.
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Wie kann Sauerstoff unsere Gesundheit revolutionieren? Ich spreche mit dem faszinierenden Lucas Winkler über innovative Methoden wie hyperbare Sauerstofftherapie (HBO) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).
Vom Kampfsportler über ein heftiges Schicksal zum Gründer von Hyper Balance – Lucas erklärt, wie diese Techniken nicht nur Sportlern, sondern jedem von uns zu mehr Energie, schnellerer Regeneration und mentaler Klarheit verhelfen.
In diesem lustigen und sympathischen Austausch quatschen wir über praktische Anwendungen im Alltag und warum ganzheitliche Gesundheit mehr bedeutet als nur Fitness.
Perfekt für alle, die neue Wege zu mehr Wohlbefinden entdecken wollen! 🌿✨
Alle Infos unter:
https://www.hyperbalance.at/
& https://www.instagram.com/hyper.balance?igsh=MXM5NTR1MHhmMXdobA%3D%3D&utm_source=qr
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Superfoods wie Moringa, Spirulina und Chia-Samen gelten als wahre Nährstoffbomben für mehr Energie, ein starkes Immunsystem und schöne Haut. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich schaue mir für euch an, welche Superfoods Haut, Haare und Darmgesundheit unterstützen, welche wirklich beim Abnehmen helfen – und wo der Hype übertrieben ist.
Welche Superfoods lohnen sich wirklich, und wie kannst du sie sinnvoll in deinen Alltag integrieren?
So kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern! 💚✨
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In dieser Episode von NinasApothecary tauchen wir in die faszinierende Welt der Longevity-Supplements ein, inspiriert von Bryan Johnson, der mit seiner Blueprint-Methode ein Vorreiter der Langlebigkeitsforschung ist. Wir besprechen die spannendsten Supplements seines Stacks: Metformin, NMN und Rapamycin. Warum sind sie so besonders? Welche Studien stehen dahinter? Und wie integriert Bryan diese in seinen Alltag?
Die meisten der empfohlenen Supplements findest du in meinem Onlineshop carish.at. Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir jederzeit – ich freue mich, von dir zu hören!
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In der neuen Folge von Ninas Apothecary tauchen wir in die faszinierende Welt des Alterns und der ewigen Jugend ein. Inspiriert von der Netflix-Dokumentation „Don't Die – Der Mann, der unsterblich sein will“ werfen wir einen Blick auf Bryan Johnsons radikale Vision, das biologische Alter auf 18 Jahre zu reduzieren.
Wir beleuchten wissenschaftliche Durchbrüche, ethische Fragen und die gesellschaftlichen Implikationen rund um das Streben nach Unsterblichkeit. Welche Herausforderungen bringt eine potenzielle „Unsterblichkeitsindustrie“ mit sich?
🎧 Hören Sie auch das spannende Interview mit Bryan Johnson im Podcast von Jay Shetty:
🔗 https://open.spotify.com/episode/5FfnQWdPFC8QLczxpCcBk6?si=WIHpGrk9TOqG1-ougA705Q
🌐 Mehr über Bryan Johnsons Projekt, seine Rezepte und Details zur „Blueprint“-Methode finden Sie hier:
🔗 https://blueprint.bryanjohnson.com/ -
In der heutigen Episode von „Nina’s Apothecary“ dreht sich alles um die entscheidende Rolle von Vitaminen und Mikronährstoffen für deinen Stoffwechsel und deine Energieproduktion!
Hast du dich auch schon gefragt, warum trotz einer kalorienreduzierten Diät die Energie manchmal einfach nicht da ist? Oder warum du dich nach einer Diät oft müde und erschöpft fühlst? Wir zeigen dir, wie du mit einer optimalen Mikronährstoffversorgung deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Energie steigern kannst – ganz ohne Magie, sondern durch die richtige Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung!
Und hier ein praktischer Tipp:
Die Schlankheitskapseln sind ein wahres Powerpaket für deinen Stoffwechsel. Mit einer ausgewogenen Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen wie B1, B2, B12, Pantothensäure und Vitamin C unterstützen sie deinen normalen Energiestoffwechsel und helfen dabei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Ideal für alle, die ihre Diät optimal unterstützen möchten!Hast du dich auch schon gefragt, warum trotz einer kalorienreduzierten Diät die Energie manchmal einfach nicht da ist? Oder warum du dich nach einer Diät oft müde und erschöpft fühlst? Wir zeigen dir, wie du mit einer optimalen Mikronährstoffversorgung deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Energie steigern kannst – ganz ohne Magie, sondern durch die richtige Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung!
Hier gerne der Link dazu: https://carish.at/products/schlankheitskapseln?_pos=1&_psq=schl&_ss=e&_v=1.0 -
In dieser Episode von Nina Apothecary geht es um ein oft unterschätztes, aber äußerst wichtiges Organ: die Leber. Wir erfahren, wie die Leber arbeitet, welche Aufgaben sie für unseren Körper übernimmt und warum ihre Gesundheit entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Dabei schauen wir uns genauer an, wie bestimmte Kräuter wie Artischocke, Löwenzahn und Mariendistel die Leber unterstützen und helfen können, Entgiftungsprozesse anzuregen und das Gleichgewicht im Körper zu bewahren.
👉 Für alle, die ihre Lebergesundheit aktiv unterstützen möchten:
Ich empfehle euch die hochwertigen Kräuterkapseln von Carish, die perfekt auf die Unterstützung der Leber abgestimmt sind.
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In der neuen Episode von Nina Apothecary dreht sich alles um Aktivkohle – eines der ältesten und vielseitigsten natürlichen Heilmittel! Wir klären, was Aktivkohle eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum sie so eine starke Unterstützung für die Verdauung und Entgiftung sein kann. Von ihrer faszinierenden Geschichte in der Antike bis hin zu ihrer modernen Anwendung besprechen wir, wie Aktivkohle hilft, Toxine und Darmgase zu binden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
👉 Seid ihr bereit für eine Detox-Reise?
Gemeinsam starten wir am 20. Januar 2025 in eine gesunde Zukunft!
💡 Hier die passenden Pakete für euch:
🔗 Detoxpaket + WhatsApp-Gruppe: https://carish.at/products/detoxpaket-whatsapp-gruppe?_pos=3&_psq=detox&_ss=e&_v=1.0
🔗 Detoxpaket + WhatsApp-Gruppe + VIP-Betreuung: https://carish.at/products/detoxpaket-whatsapp-gruppe-individuelle-betreuung?_pos=5&_sid=80ada1732&_ss=r
Lasst uns zusammen gesund und energiegeladen ins neue Jahr starten! 💪✨ -
Herzlich willkommen bei „Ninas Apothecary“ – in dieser Folge erfahrt ihr alles rund ums Fasten und gesunde Ernährung! Ich biete euch umfassende Einblicke in die Welt des Fastens, von den Grundlagen und verschiedenen Methoden bis hin zu den gesundheitlichen Vorteilen und praktischen Tipps für den Alltag. Ihr erfahrt, wie Fasten funktioniert, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie ihr Fasten effektiv in eurem Leben umsetzen könnt.
✨ Das gemeinsame Fasten beginnt am 20.01.2025! ✨ Wir freuen uns, diese Reise gemeinsam mit euch zu starten! 💪
Seid schnell und bestellt noch das Detox-Paket, um an unserer gemeinsamen Reise teilzunehmen. Das Paket beinhaltet auch eine WhatsApp-Gruppe und VIP-Betreuung für individuelle Unterstützung.👉 Zum Detox-Paket: https://carish.at/products/detoxpaket-whatsapp-gruppe-individuelle-betreuung?_pos=4&_psq=detox&_ss=e&_v=1.0 -
In dieser Folge erforschen wir die verschiedenen Arten von Entzündungen im Körper, deren Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst, wie du Entzündungen erkennen und durch Ernährung sowie Lebensstil gezielt vorbeugen kannst. Erhalte wertvolle Tipps, um ein entzündungsfreies Leben zu führen.
💡 Die im Podcast erwähnten Produkte, wie das ImmunStark Paket und das Anti Aging Paket, findest du unter: carish.at
Starte noch heute in ein gesünderes, entzündungsfreies Leben! 🌿 -
In dieser Folge von NinasApothecary tauchen wir tief in das Thema Anti-Aging ein und präsentieren die neuesten Erkenntnisse, um Vitalität und Lebensqualität zu bewahren. Wir sprechen über gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, effektives Stressmanagement und innovative Produkte wie Kreatin, Glycin und Omega-3-Fettsäuren.
💡 Unser Geheimtipp:
All diese hochwertigen Produkte findet ihr im exklusiven Anti-Aging-Paket von Carish Anti Aging – perfekt abgestimmt, um euch eine ganzheitliche Unterstützung für jugendliche Vitalität und Wohlbefinden zu bieten!
Dieses Komplettprogramm wurde speziell zusammengestellt, um eure Muskeln, Haut, Herz und Gehirn optimal zu unterstützen – für ein jugendliches Aussehen von innen heraus!
👉 Jetzt bestellen: https://carish.at/products/antiaging?_pos=1&_psq=anti&_ss=e&_v=1.0
Wissenschaftlich fundiert:Im Podcast haben wir auch über spannende Studien gesprochen, die den Nutzen dieser Substanzen untermauern. Hier findet ihr die Links zu den erwähnten Forschungsarbeiten:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30779009/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33875799/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004845/
Warum auf morgen warten? Sichert euch euer Rundum-Paket für ein gesünderes, vitaleres Leben – und macht den ersten Schritt in Richtung ganzheitliches Wohlbefinden! 🌟 -
In dieser Episode von NinasApothecary wird die wichtige Rolle von Protein für Gesundheit und Fitness erforscht. Die Grundlagen von Eiweiß, der individuelle Proteinbedarf und der Vergleich zwischen tierischen und pflanzlichen Quellen werden erklärt. Zudem werden die Vor- und Nachteile von Proteinpulvern beleuchtet, gängige Mythen entlarvt und praktische Tipps zur Proteinaufnahme gegeben. Außerdem wird diskutiert, wie Protein den Muskelaufbau und die Regeneration beim Training unterstützt.
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In dieser Episode von Ninas Apothecary spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Cornelia über die Welt der Nutrikosmetik. Wir beleuchten, wie Nahrungsergänzungsmittel und Mikronährstoffe Haut, Haare und Nägel unterstützen können. Cornelia erklärt, wann Supplemente sinnvoll sind, welche Mythen es gibt und wie du Schönheit von innen heraus fördern kannst. Ein Must-Hear für alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren!
🤫: der Code lautet NINA25 und gilt bis 31.01.2025
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Willkommen bei „Ninas Apothecary“! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Vitalpilze und unser innovatives Produkt Carish FungiFusion.
Erfahre mehr über die kraftvollen gesundheitlichen Vorteile von vier besonderen Vitalpilzen: Mandelpilz, Reishi, Igelstachelbart und Raupenpilz. Diese Pilze werden seit Jahrhunderten für ihre positiven Wirkungen auf das Wohlbefinden geschätzt, und ich freue mich, spannende Einblicke und wertvolle Informationen mit euch zu teilen.
Außerdem erfährst du, wie Carish FungiFusion diese wertvollen Inhaltsstoffe in praktischen, nachhaltigen Kapseln bereitstellt – ideal, um die Vitalpilze unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. Schalte ein, und lass uns gemeinsam die wunderbare Welt der Vitalpilze entdecken!
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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der modernen Phytotherapie ein und entkräften gängige Mythen über pflanzliche Heilmittel. Gemeinsam mit Dr. Fritz Gamerith, einem Experten auf dem Gebiet der Phytotherapie, sprechen wir über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die klinische Wirksamkeit von pflanzlichen Arzneimitteln. Wir beleuchten, warum Phytotherapie viel mehr ist als „nur“ pflanzlich und welche Arzneipflanzen in der modernen Medizin eine zentrale Rolle spielen – von der Kapland-Pelargonie über Lavendel bis hin zu Ginkgo und Weißdorn.
Dr. Gamerith erklärt, wie evidenzbasierte Studien die Wirksamkeit von Phytopharmaka belegen und wie diese pflanzlichen Präparate in der Behandlung von alltäglichen Beschwerden und chronischen Erkrankungen zunehmend anerkannt werden. Wir sprechen über die wichtigsten Pflanzen aus dem Portfolio moderner Arzneimittel, die bereits durch zahlreiche Studien untermauert werden, und räumen mit Missverständnissen rund um die „Sanftheit“ pflanzlicher Heilmittel auf.
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In dieser Folge von NinasApothecary erkunde ich die spannende Welt des Kreatins – dem beliebtesten und am meisten erforschten Nahrungsergänzungsmittel.
Ich erkläre, wie Kreatin im Körper wirkt und welche Vorteile es für Menschen jeden Alters bietet. Außerdem entlarven wir gängige Mythen rund um dieses Supplement.
Entdecke, wie Kreatin dir helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen!
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In dieser spannenden Episode meines Podcasts habe ich die Ehre, Frau Prof. Mag. Frauwallner, Gründerin und CEO des renommierten Instituts AllergoSan, als Stargast willkommen zu heißen.
Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick auf die faszinierende Welt der Probiotika und deren entscheidende Rolle für die Gesundheit, insbesondere für Frauen mit Kinderwunsch. Frau Prof. Mag. Frauwallner teilt mit uns ihre beeindruckende Erfolgsgeschichte, erläutert die grundlegenden Vorteile von Probiotika und erklärt, wie das Mikrobiom die Fruchtbarkeit beeinflusst.
Wir besprechen, wie das OMNi-BiOTiC® WOMAN Produkt Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen unterstützen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es über die Wirkung von Probiotika in Bezug auf Fruchtbarkeit gibt.
Hören Sie rein und entdecken Sie, wie eine gesunde Darmflora nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch den Traum vom eigenen Kind näherbringen kann!
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