Afleveringen
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Quante volte hai pensato: “Ci ho provato, ma non ha funzionato”?Magari avevi un obiettivo importante, ma il piano che avevi scelto non ha dato i risultati sperati. E allora ti sei detta/o che forse non era cosa per te.
Ma se non fosse l’obiettivo il problema, ma solo il percorso?
In questa puntata ti invito a distinguere tra la meta e il modo in cui ci arriviamo.
Se il piano non funziona, si cambia il piano… non il sogno.
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Un piccolo gesto per un grande cambiamento: il 5x1000 per il WWF
Ogni firma può ricostruire il futuro della natura.
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Quante volte diciamo “vorrei…” senza davvero decidere?
In questa puntata ti parlo della differenza (enorme!) tra desiderare qualcosa e scegliere davvero di farla accadere. Dire “vorrei cambiare” non basta, se non si trasforma in una decisione concreta.
Ti racconto cosa succede quando passi dal pensiero all’azione, con un esempio personale e uno spunto pratico per fare chiarezza su cosa desideri… e su cosa hai davvero deciso.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Ti è mai capitato di mollare tutto dopo un piccolo errore?
Non è l’errore a farti perdere il ritmo. È il fermarti.
In questa puntata ti parlo di abitudini, resilienza e della trappola del perfezionismo. Di quel momento in cui sbagli qualcosa e ti dici: “Ormai…”
Ti racconto cosa succede davvero quando lasciamo che la frustrazione e l’autogiudizio abbiano la meglio e soprattutto, come allenare una costanza più realistica, più gentile, più efficace.
Con uno spunto pratico finale per rientrare in carreggiata… anche dopo una deviazione.
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Non tutte le abitudini sono solo “abitudini”. Alcune, se vissute con intenzione e sono condivise, diventano qualcosa di più: dei rituali.
Cosa succede quando un gesto quotidiano diventa un rito condiviso?
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Stai seguendo il tuo piano, ti impegni ogni giorno, eppure i risultati non arrivano.
Che fare? Cambiare tutto? Mollare? Prima di farlo, allenati alla pazienza.
In questa puntata parliamo di come restare sulla rotta anche quando sembra che niente si muova.
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Cosa possiamo imparare da un’ape?Molto più di quanto immagini.Oggi, nella Giornata Mondiale delle Api, ti porto a riflettere su costanza, collaborazione e futuro.Lo sai: ogni piccolo gesto conta, e le tue scelte di oggi costruiscono il domani.
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Oggi ti porto a scoprire cosa possiamo imparare da Charlie Chaplin su come trasformare inciampi, goffaggini ed errori in qualcosa che ci rende unici e riconoscibili.
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Oggi ti porto a scoprire il potere di una scelta che sembra piccola, ma che può trasformare il tuo modo di vivere le giornate.
Andare in bici al lavoro non è solo un mezzo di trasporto: è energia, presenza, equilibrio.
In questa puntata ti lascio tre domande e una metafora da portare con te, che tu abbia una bici o no.
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Oggi è la Giornata Internazionale della Famiglia e ti invito a riflettere su cosa significa davvero famiglia per te: quella in cui sei cresciuto, quella che hai scelto, e perché no… anche quella che non è una famiglia, come il lavoro.
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E se domani ti svegliassi senza più la sindrome dell’impostore?
Niente più dubbi, niente più paura di non essere abbastanza.
In questa puntata ti propongo un esercizio per aiutarti a fare il primo passo.
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Oggi ti parlo di quei momenti in cui ti impegni, ma sembra non succeda nulla.
Sono i progressi invisibili, che spesso arrivano tutti insieme… ma solo se non molli prima. La chiave? Avere una rotta chiara.
Ne parlo in questa puntata.
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Qual è quella cosa che vorresti almeno tentare, per non ritrovarti un giorno a rimpiangere di non averci provato?
In questa puntata ti accompagno a riflettere sul coraggio di scegliere, tentare e vivere, senza aspettare il momento perfetto.
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Hai mai preso una decisione pieno di entusiasmo… per poi abbandonarla alla prima difficoltà?
In questa puntata ti racconto tre principi pratici di decision making che ti aiutano a scegliere meglio e a restare fedele alle tue scelte, anche nei giorni più complicati.
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Quanta energia perdiamo ogni giorno nel rimettere in discussione le nostre scelte?
In questa puntata ti racconto perché decidere una volta sola - e poi seguire quella decisione - può diventare uno dei più grandi atti di rispetto verso te stesso.
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Ogni giorno compiamo piccoli gesti che sembrano insignificanti… e invece costruiscono, mattone dopo mattone, il nostro benessere e il nostro futuro.
In questa puntata ti parlo di attenzione, prevenzione e cura quotidiana, anche per aspetti che spesso ignoriamo fino a quando non compaiono fastidi evidenti.
Un esempio? Le gambe gonfie a fine giornata.
Un’azienda italiana mi ha aperto gli occhi su un mondo che pensavo non mi riguardasse affatto…E invece ho scoperto che anche indossare una calza può diventare un gesto di amore verso sé stessi.
Scopri questa storia, il concetto giapponese di Kodawari… e perché certi piccoli cambiamenti, quando migliorano la qualità della vita, smettono di essere negoziabili.
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Vuoi vedere da vicino come nasce la qualità RelaxSan, tra attenzione, innovazione e cura per il benessere quotidiano?
Li trovi su Instagram: https://www.instagram.com/relaxsanshop_official/ Un invito a rallentare e scegliere bene, ogni giorno.
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Oggi è la Giornata mondiale del colore.E non è solo una questione estetica.
Il colore di una parete, di una maglietta o dello sfondo del tuo desktop può davvero influenzare come pensi, come ti senti… e quanto bene lavori.
Alcuni colori ci calmano, altri ci mettono in allerta.
Alcuni stimolano la creatività, altri la precisione.
Ma il punto è: come possiamo usare tutto questo nella vita quotidiana?
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Il 5 maggio è la Giornata mondiale della lentezza e della risata.
In questa puntata ti invito a fermarti un attimo, a vivere il presente senza correre… e a regalarti una risata.
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Non tutte le giornate vanno come vorremmo.
A volte basta poco per sentirsi in ritardo, scarichi, fuori fase.
In questa puntata ti racconto cosa possiamo imparare dalle giornate storte, come il nostro stile ottimistico o pessimistico influenza la spiegazione che diamo agli eventi, e perché anche la giornata “no” di oggi può insegnarti qualcosa che farà la differenza domani.
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In questa puntata speciale del 1° maggio ti propongo un piccolo bilancio personale: tre domande pratiche per riflettere sul tuo percorso lavorativo, su cosa funziona, su cosa vorresti cambiare e su dove vuoi andare.
Un'occasione per fermarti, ascoltarti e ripartire con più consapevolezza.
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Oggi è la Giornata Internazionale del Jazz.
In questa puntata ti porto dentro alcune delle frasi più belle di grandi jazzisti — che parlano di musica, sì, ma in realtà parlano di scelte, rischi, libertà e vita vera.
Una jam session di parole e spunti da portare nel quotidiano.
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