Christian Malmström Podcasts
-
Banrekord på Österlen Spring Trail av både Hanna Aho och Christian Malmström. Och 19-åriga Anna Simonsson-Söndenå genrepar inför SM i 24-timmars med att slå sig in på 10-bästalistan genom tiderna för kvinnor under 23 år, på 12-timmars.
Vi går också igenom 6- och 12-timmarsloppen på Viadal och tar upp KUL:s nya kvalgränser för landslagsgruppen.
Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon
-
Vi intervjuar en trött men glad Christian Malmström som precis sprungit SM i 24h löpning. Vi nördar ner oss i allt! Taktik, skoval, energiplan och slaget om pallen.
Tidsschema:
01:48 Berätta lite om din idrottsbakgrund Christian och hur du hittade ultralöpning
07:10 Maraton & Kullamannen
10:00 Träningen inför SM 24h
20:52 Racereport SM 24h taktik, energiplan, skoval mm.
51:40 Mersmak och framtida tävlingar!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
-
Få om någon hade nog förväntat sig att se Kilian Jornet på startlinjen i Tjörnarparen 100 miles. I dagens avsnitt får vi höra honom själv efter målgång. Men vi går förstås igenom alla fyra distanser och får också höra intervjuer med Matilda Gend, Christian Malmström, Lisa Eneroth, Simon Bloss och Magnus Linde.
-
“Det finns många wannapreprenörer [...] alltså folk som vill starta företag men faktiskt aldrig gör det och det är lite synd.” Det säger Christian Malmström som startade eget som idrottscoach för några år sedan. Kanske är det så att oavsett om man vill springa fem mil, tappa fem kilo eller bli företagare, så är det viktigaste att komma igång? I avsnittet hör du också Karin Svensson som driver sin firma vid sidan om jobbet på gummifabriken, och hur hon för för att validera att idén är värd att satsa på.
Vill du ha fler förklaringar av hur andra företagare jobbar smart när de ska ta nästa steg, följ oss på Instagram: @vvv.foretag När du delar i sociala kanaler, använd #nästasteg
“Nästa steg” är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss i dina sociala kanaler för att bli lite smartare varje dag.
Avsnittet är producerat av Jens Back och Per Grankvist. Klippning av Hanna Brandén, och mixning av Stray Dog Studios. Programledare: Per Grankvist.
Podden presenteras av Almi. Läs mer om vad de kan göra för dig på almi.se/tasteget
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get full access to Vad Vi Vet. at www.vadvivet.se/subscribe -
Sommaren 2021 sprang Christian Malmström hela Blekingeleden. 27 mil är 6 maraton i följd. Christian är triathlet och har bland annat klarat Ironman på Hawaii. Han är också ultralöpare. Han har eget företag och coachar triathleter och ultralöpare. Christian driver Podden ”Close The Gap” och har skrivit boken ”Mind The Gap”. Vi pratat mycket om utmaningar som en väg till snabb utveckling. Det är ett avsnitt du inte vill missa om du vill bli bra på att klara stora utmaningar. Du får reda på i detalj hur Christian jobbade med sin motivation och andra delar som gjorde att han klarade hela Blekingeleden på rekordtid.
Jag coachades av Christian i tre månader våren 2021. Han är en mycket inspirerande och skicklig coach som jag varmt rekommenderar. . Han är proffs på prestations optimering,
Mer om Christian Malmström hittar du på www.ironcoach.se -
26-27 juni sprang jag för andra gången hela Blekingeledens 27 mil, denna gången med ambitionen att göra det så snabbt som möjligt. Förra året tog det 38 timmar och 55 minuter och målet var att inte bara ta tillbaka rekordet som jag blev av med i maj utan att kapa 5 timmar på min egen tid.
Ombytta roller i detta avsnitt där Tobias Fabbeke intervjuar mig istället för att jag intervjuar någon annan. Hör om hur det gick, vilka nycklar som gjorde det möjligt att kapa så mycket tid och vilka lärdomar jag drog.
Stort tack till Tobias för bra frågor!
Några av mina nerskrivna reflektioner hittar du på https://ironcoach.se/en-andra-iteration-blekingeleden-2-0/
