Sonja Lyubomirsky Podcasts
-
Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande.
Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv.
Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig av vad forskningen visat är de viktigaste parametrarna och ger konkreta tips på hur vi kan maximera välmåendet i våra liv.
Om du är nyfiken på att träna upp dig själv mentalt tycker jag att du skall bli medlem i det psykologiska gym som Katarina driver, besök då:
www.habitud.se
Böcker som nämns i avsnittet:
Love 2.0 av Barbara L Fredrickson Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara HammarkrantzPresenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Följ gärna med i jakten på bättre relationer via:
www.instagram.com/sakandetgapodden
