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Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le ketchup n'est pas d'origine américaine. Il signifie à l'origine “sauce de poisson” dans une langue parlée en Chine dans la province du Fujian. Il y a 500 ans cette province côtière et en pleine prospérité...
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Vous connaissez surement cette célèbre pâtisserie mais saviez-vous qu'elle est née d’une erreur ? C’est le Français Nicolas Stohrer qui l'aurait inventée au 18e siècle. Il est alors apprenti pâtissier et travaille dans les cuisines d'un roi, plus précisement le roi de Pologne, Stanislas Leszcynski, qui se trouve alors être en exil en Alsace...
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Ça y est !
On arrive déjà au dernier épisode d'#OutilsDeVie, la série du mois d'Août où je vous ai partagé mes meilleurs outils pour vous aider à prendre le pouvoir de votre vie.
Et pour y arriver, il faut être motivé.e : je ne pouvais pas ne pas faire un épisode sur le sujet :)
La motivation, pour beaucoup, ça va, ça vient.
Quand on lance un projet, on ne peut plus se reposer sur ces vagues imprévisibles.
J'ai appris au cours de ces dernières années que, comme presque tout dans la vie, la motivation peut se dompter.
Je vous partage donc dans cet épisode tous les outils qui m'aident personnellement à trouver la motivation, la garder, et accomplir mes objectifs.
Si cet épisode vous plaît, vous pouvez le partager autour de vous à des ami.e.s qui pourraient en avoir besoin et sur Instagram, en taguant @MyBetter_Self et @inpowerpodcast pour que je puisse le voir et vous remercier 🌟
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Bon.
J'ai conscience que cet épisode sonne très gourou de développement personnel.
Mais je vous promets qu'il vous sera très certainement utile 🙃
Je vous partage dans cet épisode les 4 outils qui m'ont le plus aidé / qui m'aident le plus aujourd'hui à être quelqu'un de positif, et à adopter un état d'esprit positif.
J'espère que ça résonnera en vous - et que cet épisode pourra vous aider à prendre chaque jour un peu plus le pouvoir de votre vie 💫
Les comptes dont je parle dans cet épisode :
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Quand j'étais petite, j'étais persuadée que je n'étais pas "créative".
Pourquoi ?
Parce que c'est ce que l'on m'avait répété.
Encouragée à me concentrer avant tout sur les résultats scolaires, et trouvant une certaine complaisance à bien réussir dans ce système qui semblait être considéré de tous, j'ai brimé pendant longtemps mon "Moi" Artistique - opposé à mon "Moi" Académique.
Malheureusement, je ne sais que je ne suis pas la seule dans ce cas-là, et certains n'ont jamais la chance de le réaliser ou de l'exprimer.
Juliette, mon invitée, et la fondatrice de Coucou Suzette, a réussi très tôt à exprimer sa créativité, portée par une famille d'artistes.
On revient dans cet épisode sur ce qu'il a aidé se découvrir, à se construire, et ce qui lui permet d'avancer chaque jour.
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Tout abandonner et sauter dans le vide ?
C’est un peu l’image que l’on se fait parfois de l’entrepreneuriat.
Renoncer à la stabilité, aux horaires bien rangées, à une vie équilibrée : c’est un ensemble de peurs à affronter.
Pourtant, le propre de l’entrepreneuriat, c’est qu’il n’y a pas de règles : vous pouvez le vivre comme vous le souhaitez.
Marie-Lou en est l’exemple même : elle a commencé à partager sa passion sur les réseaux, puis à développer un projet entrepreneurial à côté de son job de commercial, pour finalement se lancer quand elle a senti que c’était le moment.
Écoutez-vous : c’est ce qui ne trompe pas.
Ah oui, et écoutez des Podcasts, parce que c’est pas mal non plus 😉
Pour découvrir Nomie : https://www.nomie-epices.fr/
Et le blog Gratiné : http://www.gratinez.fr/
Rendez-vous également au 7e étage du Printemps pour découvrir leurs produits et tous ceux d’autres artisans français au Printemps du goût !
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Lève la main si tu n'as jamais ressenti le sentiment de stress ?
C'est ce que je pensais, malheureusement, aucun.e de nous n'y échappe 😛
Bonne nouvelle cela dit : il n'est pas obligé de nous contrôler et on peut apprendre à le gérer.
C'est en tout cas ce que j'ai réussi à faire ces dernières années, quand j'ai réalisé que le stress était un choix et qu'on pouvait "hacker" notre corps afin de ne plus le ressentir ou du moins, ne plus le laisser nous paralyser.
Du coup, c'est l'objet de ce 3e épisode d'#OutilDeVie - j'espère sincèrement qu'il vous plaira !
Les techniques mentionnées dans cet épisode :
1. Rationaliser
2. Se mettre dans la peau de quelqu'un qu'on admire
3. Fake it until you become it
4. Maîtriser sa respiration (Technique du 5-5-5)
Solutions court terme : huiles essentielles de lavande vraie, de petit grain bigarade, de ylang-ylang; les Fleurs de Bach; un bon bain avec du Pink Himalayan Salt ou Epsom Salt; de la musique relaxante ou entraînante.
Solutions long terme : la méditation (j'utilise l'application Headspace) et l'activité physique qui vous plaît et vous permet d'évacuer au maximum.
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Est-ce que vous avez l’impression vous aussi parfois, que les parcours d’entrepreneur.e.s sont tous tracés ?
Que c’est une évidence que ça leur arrive à eux, mais que ça ne t’arrivera pas à toi ?
Et bien, Joëlle dément tout à fait cette idée.
Dans sa famille, personne n’était entrepreneur; ni dans son entourage, et elle était convaincue pendant longtemps qu’elle n’était pas à la hauteur.
Ah, ce bon vieux syndrome de l’imposteur…
Heureusement, elle s’est donné les moyens d’y croire, et a fondé aujourd’hui non pas une, mais deux boîtes, dont elle nous partage les enseignements dans cet épisode.
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L’épisode avec Irène dont on parle : https://soundcloud.com/inpower/irene-fondatrice-de-paulette-le-pouvoir-dy-croire
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