Afgespeeld
-
Hvor kommer egentlig følelsene dine fra?
Lar du deg styre av følelsene dine eller finnes det en metode for å ta kontrollen tilbake?
Hvor kommer egentlig motivasjon fra og hvordan kan du skape motivasjon som varer?
Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up for du får vite hvordan du kan gjøre følelsene dine til din superkraft.
Få tak i boken min "Finn din superkraft" her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er når vi våger oss ut i det ukjente, at vi virkelig finner vår styrke og oppdager nye sider ved oss selv. På mange måter er det virkelig der LIVET skjer og det vi LEVER og ikke kun eksisterer og det styrt av våre begrensninger som gjør mye mer for oss negativt enn vi først er klar over... Jeg håper at denne episoden gir deg stort!
Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
Meg får du kontakt med via epost til [email protected]
Varmeste hilsen
Monica
-
Hellstrøm har levd et innholdsrik liv, med både oppturer og nedturer. I denne samtalen blir vi mer kjent med følelsesmennesket og romantikeren fremfor stjernekokken, som snakker om å finne kjærligheten, bonusbarnet Nils og hva han lærte av å bli foreldreløs i ung alder.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er det som gjør at noen mennesker blir suksessfulle og andre ikke?
Hvilke mentale teknikker kan du begynne å bruke for å prestere på ditt beste?
Hva er hemmeligheten til å holde hodet kald under press og kun fokusere på målet?
Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg tidligere proff snowboarder Andreas Wiig. Han har et helt unikt mindset og forteller om hvordan du kan prestere på toppnivå.
Instagram:
@andreaswiig
Mer fra Andreas Wiig:
https://www.out.vision/
https://www.fjellsnowboards.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det svarer Hallgeir på, i tillegg til spørsmål om overføring av aksjesparekonto til barn, investeringer når man planlegger boligbytte og om det lønner seg å kjøpe seg inn i samboerens leilighet.
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
FPU-leder Simen Velle er ikke bare et politisk talent og en omdiskutert personnlighet, men også podkastens yngste gjest noensinne. Her åpner han seg opp utenfor politikkens sfære og forteller om hvordan smerten over farens arvelige sykdom førte til rusmisbruk, moderne kjønnsroller og utdatert sjekking. Men frykt ikke: Med to politkere i studio blir det også litt plass til politikkprat.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Venter du på at du skal bli klar før du tar steget mot drømmene dine?
Er det alltid noe som kommer i veien for at du skal ta den løpeturen, spise sunnere eller prøve den nye tingen du har lyst til å prøve?
Har du lyst på en endring men vet ikke hvor du skal starte?
Da er ukens episode av Level Up for deg! Lytter du godt til episoden og gjør det jeg forteller deg, så er jeg helt sikker på at du vil komme et steg nærmere det livet du drømmer om.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan få en god natt søvn? Dette er en episode som burde ha vært sendt ut til alle mennesker som opplever at de har utfordringer med søvn. Glad for at du tar i mot! Du er så uendelig verdifull!
Ta også i mot gratis gave - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no
Fra hjertet - Monica
-
Trine Lise Olsen har brukt masse tid og energi på å jobbe seg gjennom følelser og traumer. I denne episoden er vi blant annent innom følelsen av å ikke høre hjemme, forholdet Trine Lise hadde til sin biologiske mor og hvordan det å jobbe med sine egne følelser har hjulpet henne.
Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jon Øigarden er et menneske som har god kontakt med egne følelser. I denne episoden forteller han om å lukte en bølle på mils avstand, å analysere situasjoner sosialt, og om tourettes. Det blir også tid til små omveier innom både alveører, aliens og E6-mennesker vs landevei-mennesker.
Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan kan du leve mer i tråd med kroppens naturlige indre klokke så du kan få mest mulig ut av dagen?
Hvor skadelig er det egentlig å være oppe sent i helgene?
Og kan du egentlig ta igjen tapt søvn?
Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig og ha med meg kloke dr. Sara Nøland. Hun har nettopp gitt ut ny bok, hvor hun går inn på det spennende tema om kroppens rytmer. Så her er det bare å spisse øyene og ta til deg kunnskapen så du får vite hvordan du kan jobbe med kroppens rytme istedenfor i mot den.
Instagram:
@saranoeland
Bøker skrevet av dr. Sara Nøland:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/kroppens-rytme
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/oyet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får du ta del i en epost som jeg mottok fra et vakkert menneske som jeg har fått lov til å hjelpe. Da jeg møtte henne første gang hadde hun funnet veien til et helgekurs med fokus i medisinsk yoga - MediYoga. Den gangen var hun en skygge av seg selv. Det er hun ikke lenger. Lytt og ta i mot, kjære deg.
Ta også i mot den gratis gaven jeg har laget til deg. Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no
Ønsker du kontakt? Send epost til [email protected]
-
Ønsker du at noe skal bli på en annen måte, men samtidig saboterer for muligheten for å lykkes? Det er dessverre ikke så lett å se at man gjør det heller... Bli med meg inn i denne episoden! Du kan ikke suksess når du har unnskyldninger. Lytt og ta i mot, kjære deg. Du fortjener å ta valg som bekrefter sannheten om at du har 100% verdi! Ta også i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du gratis på www.gaiabalanse.no
Meg får du kontakt med via epost til [email protected]
-
Minitrampolinen er biohackeres beste verktøy for å jobbe med lymfene.
I dagens episode går vi gjennom fordeler med denne type cardio trening. Det er gjort endel forskning og blant annet Nasa har gjort studier på vegne av astronauter i verdensrommet som befinner seg i en atmosfære uten tyngdekraft. Dette kan belaste muskler og svekke benmargen og de er derfor avhengige av å kunne trene mens de er der.
Det er mange fordeler med denne treningen:
bedre mobilitet
bedre holdning
bedre balanse
bedre gange
god kaloriforbrenning
motvirke osteoporose
Og i tillegg har den super effekt på lymfesystemet. Lymfessystemet har ikke en egen pumpe som det vaskulære systemet har - så det trenger hjelp ellers blir det stagnasjon og dårlig flow.
Lymfesystemet har to viktige funksjoner: støtte immunsystemet og transportere fett til kroppens organer.
Vi snakker videre om kolesterolet, hvordan lymfene som er ved siden av arteriene hjelper på lymfeaktiviteten når puls og hjertefrekvensen øker ved hoppingen, hvordan smerter kan dempes.
hvordan komme i gang
hvilke sko skal du ha
hvilken trampoline skal du velge
teknikk
kombinasjon med annen trening
passer for alle
strikk eller fjær på trampolinen
Her er link til noen vi synes ser bra ut:
https://www.vidaxl.no/e/vidaxl-trim-trampoline-med-handtak-122-cm/8720286054437.html?gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D5_wRR2PbBM5xg25lQ_XvB-FELkWd5Xn4rV7NMDDE-zKKp4dbgmgr3EaApcyEALw_wcB
https://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/fjarfri-trampoline-med-handtak-114-cm-pink-insportline.html?gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D5_pW02_yovCEuha52I9bXcPJdOd2sRG7117HT2LpYlz8RZhLFsLQccaAl0-EALw_wcB
https://www.bellicon.com/en-us/
Sjekk Core Balance Online her
https://corebalance.no/priser.html:
Oslo skin lab: https://www.osloskinlab.no
Rabattkode: Biohacking60
-
Det er en tid for alt og etter mye prat og refleksjon rundt podkasten "Hverdagsmagi med Linn & Monica" har vi nå kommet frem til at det riktige er å avslutte.
Ingen drama, bare en felles avgjørelse om at det er det som føles riktig å gjøre nå. Etter to og et halvt fantastiske år med innspillinger, delinger, prat og masse latter så vil vi bare si TUSEN TAKK for følget. Vi er evig takknemlig for hver eneste en som har fulgt oss disse to og et halvt årene. Virkelig!
Vi skal fortsette å skape hverdagsmagi, så følg oss gjerne videre på våre sosiale mediekanaler som du finner link til under her.
God lytting!
Linn Kleppa (Intuitive Empowerment Coach og Co-Founder av Akela Senteret) finner du på:
Nettside: https://www.akelasenteret.no
Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa
Facebook: https://www.facebook.com/linnkleppano
https://www.snapchat.com/add/linnkleppa
Book personlig budskap fra Universet (reading) kanalisert av Linn: https://www.akelasenteret.no/reading-linn
Monica Klokseth (Veileder & motivator) finner du på:
Nettside: https://www.coach-skien.no
Instagram: https://www.instagram.com/monica_klokseth
Facebook: https://www.facebook.com/monica_klokseth-110264667402756
Få deg en herlig Motivasjonsboost med Monica: www.coach-skien.no/kontakt
-
Kristine Svenningsen og familien bruker under 1000 kroner i uken på mat, uten at det går ut over kvalitet eller variasjon. Hvordan får de det til, og hva er hennes beste råd til deg som ønsker å bruke litt mindre penger mat? Det er temaet for denne ukens episode av Pengerådet.
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
I dag er det Verdensdagen for psykisk helse, og det snakker vi med Trude Vasstrand om, som er TV-personlighet og lærer. Hun deler åpent om det å ha "konvoluttskrekk" og hvordan hun som lærer oppfatter at unge har det i dag.
Silje forteller om en av sine hjertesaker.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Produsent: Christian Faarlund
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig din personlige makt?
Hvordan kan du få et tankesett som sikrer deg suksess?
Hvordan har det seg at du kan få det livet du drømmer om bare ved ha fokuset på drømmen?
Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor du skal få vite hvordan du får ut ditt fulle potensialet ved å ta i bruk din personlige makt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden hjelper vi en frustrert mann som vurderer å gå fra partneren sin om hun ikke får bedre kontroll over økonomien. Han sliter med å få pratet ordentlig med henne om dette, som han synes er veldig frustrerende.
Dora Thorhallsdottir er blant annet EQ-terapaut, og har noen gode råd til hvordan han skal angripe situasjonen.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Produsent: Christian Faarlund
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
