Afgespeeld
-
Komiker, programleder og vår kjære gjest: Vegard Ylvisåker byr på ærlighet og humor når han snakker om barndom, sårbarhet og en ordentlig reiseblemme.
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lar du frykten styre deg? Ofte er drømmen og livet vi ønsker på den andre siden av frykt, men de fleste bøyer unna for redsel. Men er det lurt? Hva kan vi lære av frykt? Bør vi styre mot den i stedet for bort fra den? Er det kanskje best å være fryktløs?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
I denne episoden har Sandra invitert Torkil hjem til seg. Sandra og Torkil gir ut bok sammen og Sandra har fått et anfall av bedragersyndrom. Hva tenker Torkil om det? Tror du han har bedragersyndrom? Hva er ulempene og fordelene med å ha det? Hvem er det som rammes dette syndromet? Kan det kureres? Og hva er temaet i denne boken de skal gi ut? God lytt!
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Kari Opsal er klarsynt. Sandra og Torkil benytter anledningen til å få forklart sine erfaringer med såkalt overnaturlige ting. Her er det både telepati, forbannelser, spøkelser, stemme høringer og andre former for klarsyn. Torkil får et sjeldent anfall av klump i halsen når han snakker om stemmen som av og til viser vei.
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Kan du virkelig manifestere det du ønsker å ha i livet ditt? Hva er egentlig manifestering og hvordan gjør du det for å lykkes? Både Sandra og Torkil har god erfaring med manifestering. Ofte er det slik: Enten manifesterer du det du vil ha, ellers vil det du ikke vil ha manifestere seg. Denne gang har vi med selveste manifesteringseksperten Kari Opsal. Hun har nettopp kommet ut med boken Manifestering. Her får du et kræsjkurs i hvordan du gjør det! Lær deg å framkalle det du vil ha mer av!
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Donald Trump er tilbake i Det hvite hus. Gjennomfører han det han har lovet å gjøre, kan det få konsekvenser for din privatøkonomi. Er det noe du kan gjøre for å sikre deg, og er det noen måter du kan tjene på dette? I tillegg kan Hallgeir by på to ranter!
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
I denne episoden av Level Up er vi så heldige å ha med oss fantastiske medisinske forsker Rebekka Nøkling, som deler sitt unike perspektiv på kvinnehelse. Vi utforsker hvordan hormoner som progesteron og østrogen påvirker hudens elastisitet, hjernens funksjon og følelseslivet vårt.
Rebekka forklarer blant annet:
•Sammenhengen mellom hormonubalanse og symptomer som tørr hud, dårlig søvn og stressmage.
•Hvorfor progesteron er kvinnens “naturlige valium” og essensielt for ro og balanse.
•Betydningen av mitokondriene som cellenes kraftverk og deres rolle i energiproduksjon og helhetlig helse.
•Enkle, naturlige verktøy og livsstilsendringer for å styrke kropp og sinn.
Dette er episoden for deg som vil føle deg sterkere, sunnere og mer balansert – og samtidig forstå hvordan din helse påvirker verden rundt deg.
Bli med på kurs med Rebekka og meg her:
https://lmekursportalen.com/2023/10/30/kickstart-for-okt-prestasjon-og-robusthet/?fbclid=IwY2xjawHJU6FleHRuA2FlbQIxMAABHTcONXp80U0lbL0Gd-b6oP6vWjWD0EXYfgmdd6imwN_Gx1RDDHqFVjmLsA_aem_1Y1FVkDz1DgkL0hG10Bwbw
Mer av Rebekka Nøkling:
Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_n/
https://lmekursportalen.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab8o2E276Lnrp66-dxDgJjRoJMIhyHy16X6UovyqZXtpiq4V2yiSIFYmxM_aem_t8PytjjIBqfTK7Z75Nbb0Q
Tidligere episoder med Rebekka Nøkling:
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176
135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000626280976
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvorfor hjelper det oss å være takknemlige? I en verden som ofte fokuserer på det vi mangler eller det vi fortsatt trenger å oppnå, er det lett å overse overfloden som allerede eksisterer rundt oss. Men å ta en pause og reflektere over det vi er takknemlige for kan endre perspektivet vårt på mange måter. Enten det er å sette pris på de enkle øyeblikkene, som en varm kopp kaffe eller en meningsfull samtale, eller å gjenkjenne de store milepælene. Sandra avslutter podcasten med en takknemlighetsøvelse. Takk for at du er her. Takk for at du lytter!
Lenke til Sandras takknemlighetsguide:
https://www.sandralyng.no/takk
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Anniken og Maria snakker om hvordan vi kan skape sunne relasjoner ved å sette grenser, ta ansvar for egen lykke og akseptere hele oss selv. De deler personlige erfaringer og verktøy for å styrke forholdet til seg selv – som grunnlaget for et godt kjærlighetsliv.
-
Vi har besøk av Sigurd Klev, mannen som fra et kontorfellesskap i Mandal forvalter fjorårets beste norske aksjefond - Heimdal Utbytte. Han forklarer hvordan han finner de beste selskapene, hvordan man kan lage en utbytteportefølje selv og hva han tror om 2025.
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
Hva om du kunne transformere frykt til drivkraft og begrensninger til muligheter? I denne episoden snakker jeg med den inspirerende Billie Aadmi, tidligere politibetjent, nå mindset-coach og entreprenør, som deler hvordan hun skapte et liv i frihet og oppdaget kraften i å jobbe med underbevisstheten.
Dette er noe av det du vil sitte igjen med:
•Hvordan frykt bare er en tanke – og hvordan du kan bruke den til din fordel
•Hemmeligheten bak timeline therapy og hvorfor det kan forløse traumer og begrensninger raskere enn tradisjonell terapi
•Verktøyene som hjelper deg å bryte ut av negative mønstre
•Hvorfor sterke personlige grenser gir deg mer frihet og hjelper deg med å finne din sanne styrke
•Hvordan tankesett og handling sammen kan forandre livet ditt – og livet til dem rundt deg
Mer av Billie:
https://gomindspire.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/go.mindspire/
https://www.instagram.com/billie.irei/
https://www.instagram.com/amplifyimpactacademy/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Torkil har gitt ut boken Hvilekuren som debuterte på 3. plass på bestselgerlistene! Den handler om å finne målbar hvile. Hvorfor trenger vi å hvile? Er det bortkastet tid? Hvordan hviler vi effektivt? Og hvordan taklet Torkil at boken fikk slakt i Dagbladet? Har Sandra og Torkil noen råd til hvordan vi kan best kan håndtere kritikk?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Lege Fedon Lindberg utfordret norske matvaner og fikk massiv motstand da han først satte fokus på insulinresistens, fett og livsstilssykdommer. Nå, flere tiår senere, bekrefter forskningen at han var inne på noe viktig og satte lys på temaer som regnes som avgjørende for god helse i dag. I denne episoden snakker vi om hvordan kosthold påvirker alt i fra hormoner til biologisk alder. Vi snakker også om epigenetikk, hvordan maten påvirker oss forskjellig, hvordan vi kan påvirke vår biologiske alder, fertilitet, tarmflora, omega-3/omega-6 balansen og små endringer som kan ha stor betydning for helsen.
For mer fra Fedon Lindberg:
https://fedon.no/
Boken Middelhavskoden
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden har jeg med Maria Holand Tøsse, som deler sin sterke og inspirerende historie. Hun forteller om hvordan hun gikk fra å oppfylle drømmen om ekteskap til å ta det vanskelige valget om skilsmisse etter 2,5 år. Denne opplevelsen førte henne til det viktige spørsmålet: Hvem er jeg, og hva vil jeg egentlig?
Maria har siden funnet sin egen lykke og skrevet boken Lykkelig alene. Hun deler innsikter om hvorfor det er viktig å finne seg selv, uansett om du er singel eller i et forhold. Episoden vil inspirere deg til å drømme stort, leve sant mot dine egne ønsker og starte det nye året med mot.
Lytt, og bli inspirert og få noen gode tips for 2025! -
Hva hindrer oss i å leve livet vi drømmer om? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan bryte gamle mønstre, åpne hjertet ditt og skape det livet du virkelig ønsker. Vi snakker om verdien av lidenskap, glede, humor og følelsen av å være et godt team, og gir deg inspirasjon til å ta valg som løfter deg. Husk, vi har bare ett liv – hva vil du bruke ditt til?
-
I 2025 kommer det en rekke endringer som kan påvirke lommeboken din. Vi går gjennom de viktigste endringene, og Hallgeir forteller hva han forventer skjer i boligmarkedet fremover - og gir deg som er på boligjakt noen gode råd på veien.
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
I dag skal vi utforske en litt utradisjonell vei til suksess - nemlig å gjøre feil! Ja, du hørte riktig. Vi skal snakke om hvorfor det å feile er noe av det beste du kan gjøre for å nå dine mål. Er du redd for å gjøre feil? Kult. For da blir denne episoden midt i blinken for deg!
Vi har alle hørt det før: Feil er en del av læringsprosessen. Men hva betyr det egentlig? Når vi gjør feil, lærer vi hva som ikke fungerer. Dette gir oss verdifull informasjon som vi kan bruke for å forbedre oss. Som regnskapsføreren min sa: "Bare gjør feil. Det er ingen feil du gjør som vi ikke kan rette opp." Når vi tillater oss selv å feile, åpner vi dørene for innovasjon og kreativitet.
Feil er ikke fienden, men vår beste venn. De gir oss muligheten til å vokse og finne nye veier. Og kanskje neste gang du gjør en feil, hva med å bare si til deg selv; "FEILTASTISK!" og le litt av deg selv og fortsette mot den rette vei?
Og du? Det er enda lettere å tørre og feile når man gjør det sammen. Akkurat nå har du en helt unik mulighet til å få deg en heiagjeng som er like motivert som deg til å nå målene sine, og som er helt klar for å backe deg når du møter motgang! Jeg har åpnet påmeldingen til Magic Morning Club Bootcamp - en helt magisk uke med et sterkt fellesskap hvor vi lærer å nå målene våre sammen. Gå inn på magicmorningclub.no og meld deg på med en gang!
Takk for at dere lyttet. Nå er det på tide å gå ut og feile stort - fordi det er veien til suksess!
-
Det er lett å sette mange mål for det nye året, men det som bør stå øverst på lista er å ha et balansert nervesystem.
I denne episoden får du vite..
🌟 Hvordan et balansert nervesystem får deg til å prestere bedre
🌟 Hvordan du kan optimalisere hverdagen din for en bedre HRV
🌟 Hvordan jeg fikk nervesystemet mitt fra stress til balanse
Denne episoden vil du ikke gå glipp av!
Se Youtube episoden med Torkil her: https://youtu.be/f_kOIYY_dpE?si=6-98XlgofgoZ1wgW
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Søvn er superviktig for å mestre livet! Mange sliter med å sove, og det er ikke rart. Søvnen har mange fiender i vårt moderne samfunn. Hvordan kan vi sove bedre? Hvordan kan vi bruke pulsmålere for å utforske og forbedre søvnen vår? Når vi sover bedre er vi bedre i stand til å ta gode valg gjennom dagen. Sandra og Torkil lærer bort sine triks for å få bedre overskudd i travle liv.
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Kjenner du noen ganger på at du skulle ønske at fortiden og livet var annerledes, og at livet er vanskelig fordi du er offer for mange omstendigheter du ikke er skyld i?
“Du er ansvarlig for alt i bildet ditt! Det nytter ikke å komme med unnskyldninger.” Det var meldingen fra fotograf Mary Ellen Mark sa til Torkil en gang da han var yngre. Lærdommen kan også brukes ellers i livet.
Selv om det er vanskelig, ligger det mye helse og mestring i å ta 100% ansvar for det som skjer, selv om vi ikke nødvendigvis har skyld i situasjonene vi befinner oss i. Både Sandra og Torkil har erfaring med offerrollen, men erfart at selv om det er en naturlig følelse, er det ikke et nyttig sted å være.
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
- Laat meer zien
