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天天「灵」 听👂🏻🕊
❤️🔥*《与神一对一》26天灵命成长之旅*❤️🔥
2026年1月26日(一)
*第22天：回顾感恩操练*
☘️景点名称：「回眸恩典沙滩」
🌟本站风光：透过回顾沙滩上的足迹，发现隐藏的恩典，看见曾被怀抱着渡过的恩典之路。
📖默想经文：「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣裏向你们所定的旨意。」帖撒罗尼迦前书5:18
🎶灵修诗歌：《耶稣我感谢祢》玻璃海乐团
📺《八点半》播放清单
🧭[《与神一对一》26天指南]
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「当我软弱，你没有离场，你安慰我，在爱里坚壮，仍会跌倒，仍会失信，在羞愧里，你找到我，作我永远依靠。」
来到旅程的最后一周了，本周行程概览：生命操练与恒契（恒契意思是恒久的坚持，每天与神亲密的契合。）倒数旅程的最后五天，我们去的景点叫「回眸恩典沙滩」，即使一个觉醒能力再高的人，在忙录的生活中仍难以时刻察觉神的临在，看见神的作爲。这正凸显了「回眸回顾」的重要性。
今日手机自动跳出：「去年今日的回顾」—— 我差点忘记去年今日：本来有人话介绍个爱主的弟兄我认识，当日我穿新鞋去高级餐厅相亲，怎料鞋跟断了，我整个人扑在地好似龙虾般，我当晚哭诉：「神你毁我姻缘！」但今日回顾才知道真相—— 原来那人是专门骗财骗色的渣男，感谢神，救了我一生。
大家也听过「沙滩上足印」的故事吗？关于有一个人在沙滩上回眸看所走过的路，她发现有二行脚印，那是神与她同行的证明。但是，她很心碎地发现，往往在她经历重大难关、人生的低谷时，沙滩上却只有一行脚印。她忍不住抱怨：「你应许过从不撇下我，但为何在最艰难时沙滩上却只有一行脚印。」这时，神回答她：「孩子，我从没离弃过妳，当妳看见沙滩上只有一行脚印，那是我的足迹，是我在妳一切艰难中，背负着妳行走。」
这故事带给我们启示：那人唯有在回眸回顾时，才看见沙滩上有走过的足迹，她又因回眸回顾自己人生最低谷、最悲伤的时刻，才开始与主心灵对话，才被光照，领悟到只得一行的足印，并非神离弃的证据，反而是神亲自怀抱着他渡过的确据。
回眸回顾，不只是记忆的重播，而是在神面前，重新细看生命的轨迹，让主开启我们属灵的眼目，看见祂隐藏的踪迹。因此，回顾是一项属灵的操练，它邀请我们拥抱生活中的一切喜怒哀乐，神贯穿于我们所有的经验之中（不论是正面或负面感觉的），辨认出神留下的恩典痕迹，才能从心底发出称谢：感谢神，让我如此这般活在祂的面前。
🎵「耶稣，我感谢你，从恩典内，找到自己，在你手中，破碎都可完美，你大能，疗愈我心扉。耶稣，我感谢祢，暴风里，我心却安定，在祢手中，患难暗藏祝福，祢意念，是赐下平安，是我永远的依靠。」
在忙碌的生活中，我们常常会忘记停下来，数算神的恩典。今天邀请你带着信心，回顾过去的一天，或过去的一周。首先，想一想那些明显的祝福，比如：顺利的工作、家人的健康、一顿美味的饭菜。这些看似平常的事物，其实都蕴藏着神的供应与保守。
接着，让我们有勇气地回想那些不那么顺利，甚至挫败、挑战、难挨的时刻。现在，让我们试着用信心的眼光来看看，在这些不容易背后，神要我们学习甚么功课？祂如何陪伴我们走过？祂的恩典够不够我们用？
最后，也思想神所赐在你身边的人，那些给你鼓励的话语、一个温暖的微笑、及时的帮助，甚至是那些让你学习忍耐和宽恕的人。他们都是神手中的工具，为了塑造你的生命。
帖撒罗尼迦前书5章18节：「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣裏向你们所定的旨意。」神对我们生命的旨意，不仅仅是那些重大的决定，更是我们每一天的生活态度——就是在每一件事上学习感恩。「凡事谢恩」不是「阿Q精神」，并不是说我们要为苦难本身而高兴，而是我们相信，即使在困境中，神仍然掌权，祂叫万事互相效力。因此，我们可以为着「神在逆境中与我们同在」而感恩，为着「祂要带我们跨越」而感恩。
今日在「回眸恩典沙滩」上，写出10项你对神的感恩，如果你想接受挑战可以写50项，我当年就是要写50项。写首10项感恩不难，写到第20项时开始觉得没有甚么可写了，但继续坚持，怎料越写就越多感恩，30项、40项、50项，发觉平时不为意的琐碎事，原来都是恩典。
「我以前只会念口簧『感谢主！感谢主！』，等我真的试下回顾『凡事谢恩』先！」
现在就在「回眸恩典沙滩」 解散，今晚「八点半」再集合！「天父，让感恩成为我每一天的生活态度，让我经历你更多的同在与恩典。奉耶稣基督的名祷告，阿门！」
灵修诗歌：《耶稣我感谢祢》玻璃海乐团
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2026年1月26日(一)第22天：回顧感恩操練☘️景點名稱：「回眸恩典沙灘」
🌟本站風光：透過回顧沙灘上的足跡，發現隱藏的恩典，看見曾被懷抱著渡過的恩典之路。
📖默想經文：「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」帖撒羅尼迦前書5:18
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🧭《與神一對一》26天指南
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「當我軟弱，你沒有離場，你安慰我，在愛裡堅壯，仍會跌倒，仍會失信，在羞愧裡，你找到我，作我永遠依靠。」
來到旅程的最後一週了，本週行程概覽：生命操練與恆契（恆契意思是恆久的堅持，每天與神親密的契合。）倒數旅程的最後五天，我們去的景點叫「回眸恩典沙灘」，即使一個覺醒能力再高的人，在忙錄的生活中仍難以時刻察覺神的臨在，看見神的作爲。這正凸顯了「回眸回顧」的重要性。
今日手機自動跳出：「去年今日的回顧」—— 我差點忘記去年今日：本來有人話介紹個愛主的弟兄我認識，當日我穿新鞋去高級餐廳相親，怎料鞋跟斷了，我整個人撲在地好似龍蝦般，我當晚哭訴：「神你毀我姻緣！」但今日回顧才知道真相—— 原來那人是專門騙財騙色的渣男，感謝神，救了我一生。
大家也聽過「沙灘上足印」的故事嗎？關於有一個人在沙灘上回眸看所走過的路，她發現有二行腳印，那是神與她同行的證明。但是，她很心碎地發現，往往在她經歷重大難關、人生的低谷時，沙灘上卻只有一行腳印。她忍不住抱怨：「你應許過從不撇下我，但為何在最艱難時沙灘上卻只有一行腳印。」這時，神回答她：「孩子，我從沒離棄過妳，當妳看見沙灘上只有一行腳印，那是我的足跡，是我在妳一切艱難中，背負著妳行走。」
這故事帶給我們啟示：那人唯有在回眸回顧時，才看見沙灘上有走過的足跡，她又因回眸回顧自己人生最低谷、最悲傷的時刻，才開始與主心靈對話，才被光照，領悟到只得一行的足印，並非神離棄的證據，反而是神親自懷抱著他渡過的確據。
回眸回顧，不只是記憶的重播，而是在神面前，重新細看生命的軌跡，讓主開啟我們屬靈的眼目，看見祂隱藏的蹤跡。因此，回顧是一項屬靈的操練，它邀請我們擁抱生活中的一切喜怒哀樂，神貫穿於我們所有的經驗之中（不論是正面或負面感覺的），辨認出神留下的恩典痕跡，才能從心底發出稱謝：感謝神，讓我如此這般活在祂的面前。
🎵「耶穌，我感謝你，從恩典內，找到自己，在你手中，破碎都可完美，你大能，療愈我心扉。耶穌，我感謝祢，暴風裡，我心卻安定，在祢手中，患難暗藏祝福，祢意念，是賜下平安，是我永遠的依靠。」
在忙碌的生活中，我們常常會忘記停下來，數算神的恩典。今天邀請你帶著信心，回顧過去的一天，或過去的一週。首先，想一想那些明顯的祝福，比如：順利的工作、家人的健康、一頓美味的飯菜。這些看似平常的事物，其實都蘊藏著神的供應與保守。
接著，讓我們有勇氣地回想那些不那麼順利，甚至挫敗、挑戰、難捱的時刻。現在，讓我們試著用信心的眼光來看看，在這些不容易背後，神要我們學習甚麼功課？祂如何陪伴我們走過？祂的恩典夠不夠我們用？
最後，也思想神所賜在你身邊的人，那些給你鼓勵的話語、一個溫暖的微笑、及時的幫助，甚至是那些讓你學習忍耐和寬恕的人。他們都是神手中的工具，為了塑造你的生命。
帖撒羅尼迦前書5章18節：「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」神對我們生命的旨意，不僅僅是那些重大的決定，更是我們每一天的生活態度——就是在每一件事上學習感恩。「凡事謝恩」不是「阿Q精神」，並不是說我們要為苦難本身而高興，而是我們相信，即使在困境中，神仍然掌權，祂叫萬事互相效力。因此，我們可以為著「神在逆境中與我們同在」而感恩，為著「祂要帶我們跨越」而感恩。
今日在「回眸恩典沙灘」上，寫出10項你對神的感恩，如果你想接受挑戰可以寫50項，我當年就是要寫50項。寫首10項感恩不難，寫到第20項時開始覺得沒有甚麼可寫了，但繼續堅持，怎料越寫就越多感恩，30項、40項、50項，發覺平時不為意的瑣碎事，原來都是恩典。
「我以前只會念口簧『感謝主！感謝主！』，等我真的試下回顧『凡事謝恩』先！」
現在就在「回眸恩典沙灘」 解散，今晚「八點半」再集合！「天父，讓感恩成為我每一天的生活態度，讓我經歷你更多的同在與恩典。奉耶穌基督的名禱告，阿門！」
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2026年1月24日(六)
*第20天：省察心灵操练*
☘️景点名称：「光明透视厅」
🌟本站风光：进入温暖的光明透视厅，在神接纳的爱中，勇敢地进行心灵省察。这光不是为了灼伤我们，而是为了带来洁净与自由。
📖默想经文：耶稣说：「我也不定你的罪。去吧，从此不要再犯罪了！」约翰福音 8:11
🎶灵修诗歌：《居于我心》玻璃海乐团
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🧭[《与神一对一》26天指南]
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「难处阻挡不了祷告，幔子今天已裂开了，怜悯与赦罪袮以恩典吸引我，涂抹我过犯，作袮君尊祭司」
来到第二十天，我们去的景点叫「光明透视厅」，进入温暖的光明透视厅，在神接纳的爱中，勇敢地进行心灵省察。这光不是为了灼伤我们，而是为了带来洁净与自由。约翰福音第八章3-11节是一个充满张力又满有恩典的故事。文士和法利赛人带着一个行淫时被拿的妇人来，叫她站在众人当中。「这妇人是正行淫之时被拿的。 摩西在律法上吩咐我们把这样的妇人用石头打死。你说该把她怎么样呢？」耶稣对他们说：「你们中间谁是没有罪的，谁就可以先拿石头打她。」他们听见这话，就从老到少，一个一个地都出去了，只剩下耶稣一人，还有那妇人仍然站在当中。
在这个故事中，行淫的妇人在众目睽睽之下被带来，她的罪、她的羞耻完全暴露在光天化日之下。那些文士和法利赛人，本来是以检察官和陪审团的身份自居——他们很喜欢公开审判，喜欢暴露人的罪，可能这样能显出他们自己的义。但耶稣的一句话，就像一道强光，照亮了每个人心中的黑暗：「你们中间谁是没有罪的，谁就可以先拿石头打她。」忽然之间，这些审判者发现自己从检察官变成了被告。在神圣的光照下，每个人内心的罪都无所遁形。
故事中的人面对罪的揭露，有一种反应，就是那些从老到少、放下石头离开的人。他们离开了，但他们只是离开了一个令人尴尬难堪的场面。离开并不代表他们真正知罪，不代表他们愿意改变自己的生活方式。可能他们只是爱面子，却不爱光明的生活。所以他们离开现场，也离开了耶稣的同在，继续在不被人揭露的情况下，犯自己喜欢犯的罪。罪仍掩藏，继续辖制捆绑着他们，引起人内心的歉疚、羞耻和恐惧。
今天，我们可以来到这位大医生面前，陈明你的病况。不需要逃避、不需要抵赖、不需要遮瞒。你不需要自己做医生为自己诊断——不需要判断自己的罪有多重；你也不需要自己动手术——人没有能力改变罪的根源问题，不要自持，不要以为靠自己的力量就能修补生命的漏洞，不要怕面对自己生命的真实状况。
🎵「圣洁主，愿被袮光照，剔出污秽，美善慈爱伟大谁可相比，我救主谢谢袮恩惠，居于心里，软弱时是袮手坚固我」
今天在「光明透视厅」祈求神光照，留意浮现的意念，圣灵在你心中浮现需要悔改的地方。可能是一件事、一个态度、一段关系。让圣灵带领你，不需要一开始就判断自己是对是错。耶稣对那行淫的妇人说：「我也不定你的罪。去吧，从此不要再犯罪了！」耶稣是光，是完全的圣洁，祂恨恶罪，但他却没有「道德过敏症」，罪人和妓女都很喜欢同耶稣一起，因为耶稣充满恩典怜悯，体恤人性的挣扎，接纳人的软弱。在「光明透视厅」中经历被赦罪的自由和喜乐！「天父，求祢省察、光照我的心，引领我悔改，让我看见自己需要悔改的地方。奉耶稣的名祷告，阿门」今晚「八点半」再集合。再见！
🎵「让这心，让这心圣洁作袮居所，圣洁主光照我」
🎶灵修诗歌：《居于我心》玻璃海乐团
https://youtu.be/qUSEOkvPxgY?si=1X701lEVhu6LM-Fs
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2026年1月24日(六)第20天：省察心靈操練☘️景點名稱：「光明透視廳」
🌟本站風光：進入溫暖的光明透視廳，在神接納的愛中，勇敢地進行心靈省察。這光不是為了灼傷我們，而是為了帶來潔淨與自由。
📖默想經文：耶穌說：「我也不定你的罪。去吧，從此不要再犯罪了！」約翰福音 8:11
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🎵「難處阻擋不了禱告，幔子今天已裂開了，憐憫與赦罪袮以恩典吸引我，塗抹我過犯，作袮君尊祭司」
來到第二十天，我們去的景點叫「光明透視廳」，進入溫暖的光明透視廳，在神接納的愛中，勇敢地進行心靈省察。這光不是為了灼傷我們，而是為了帶來潔淨與自由。約翰福音第八章3-11節是一個充滿張力又滿有恩典的故事。文士和法利賽人帶著一個行淫時被拿的婦人來，叫她站在眾人當中。「這婦人是正行淫之時被拿的。 摩西在律法上吩咐我們把這樣的婦人用石頭打死。你說該把她怎麼樣呢？」耶穌對他們說：「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她。」他們聽見這話，就從老到少，一個一個地都出去了，只剩下耶穌一人，還有那婦人仍然站在當中。
在這個故事中，行淫的婦人在眾目睽睽之下被帶來，她的罪、她的羞恥完全暴露在光天化日之下。那些文士和法利賽人，本來是以檢察官和陪審團的身份自居——他們很喜歡公開審判，喜歡暴露人的罪，可能這樣能顯出他們自己的義。但耶穌的一句話，就像一道強光，照亮了每個人心中的黑暗：「你們中間誰是沒有罪的，誰就可以先拿石頭打她。」忽然之間，這些審判者發現自己從檢察官變成了被告。在神聖的光照下，每個人內心的罪都無所遁形。
故事中的人面對罪的揭露，有一種反應，就是那些從老到少、放下石頭離開的人。他們離開了，但他們只是離開了一個令人尷尬難堪的場面。離開並不代表他們真正知罪，不代表他們願意改變自己的生活方式。可能他們只是愛面子，卻不愛光明的生活。所以他們離開現場，也離開了耶穌的同在，繼續在不被人揭露的情況下，犯自己喜歡犯的罪。罪仍掩藏，繼續轄制綑綁著他們，引起人內心的歉疚、羞恥和恐懼。
今天，我們可以來到這位大醫生面前，陳明你的病況。不需要逃避、不需要抵賴、不需要遮瞞。你不需要自己做醫生為自己診斷——不需要判斷自己的罪有多重；你也不需要自己動手術——人沒有能力改變罪的根源問題，不要自持，不要以為靠自己的力量就能修補生命的漏洞，不要怕面對自己生命的真實狀況。
🎵「聖潔主，願被袮光照，剔出污穢，美善慈愛偉大誰可相比，我救主謝謝袮恩惠，居於心裡，軟弱時是袮手堅固我」
今天在「光明透視廳」祈求神光照，留意浮現的意念，聖靈在你心中浮現需要悔改的地方。可能是一件事、一個態度、一段關係。讓聖靈帶領你，不需要一開始就判斷自己是對是錯。耶穌對那行淫的婦人說：「我也不定你的罪。去吧，從此不要再犯罪了！」耶穌是光，是完全的聖潔，祂恨惡罪，但他卻沒有「道德過敏症」，罪人和妓女都很喜歡同耶穌一起，因為耶穌充滿恩典憐憫，體恤人性的掙扎，接納人的軟弱。在「光明透視廳」中經歷被赦罪的自由和喜樂！「天父，求祢省察、光照我的心，引領我悔改，讓我看見自己需要悔改的地方。奉耶穌的名禱告，阿門」今晚「八點半」再集合。再見！
🎵「讓這心，讓這心聖潔作袮居所，聖潔主光照我」
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2026年1月23日(五)
*第19天：清除心灵杂草*
☘️景点名称：「关锁的花园」
🌟本站风光：属于我们的心灵花园，拔除「肉体情欲、眼目情欲、今生骄傲」这些杂草，有一口井总是被封闭不被污染，是专给王所享用的花园。
📖默想经文：「我妹子，我新妇， 乃是关锁的园， 禁闭的井，封闭的泉源。」雅歌 4:12
🎶灵修诗歌：《关锁的花园》玻璃海乐团
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欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「把花园关锁，把这井封闭，持守，圣洁作装饰，天气凉风，吹拂香气，愿我一生，专属你。」
来到第十九天，我们去的景点叫「关锁的花园」，这是一个专供王所享用的花园，是属于我们的心灵花园。在雅歌4章12节：「我妹子，我新妇，乃是关锁的园，禁闭的井，封闭的泉源。」雅歌形容，我们每一个属于主的人，都是一个关锁、私人的花园，专属于我们的主。这个花园需要用心打理，需要不断地除去那些任意滋长的杂草，好让园子里能开出灿烂的花朵，结出美好的果子，供我们的主所欣赏、所享用。今天在「关锁的花园」更深地识别出心灵中的杂草，让神来修剪和清理。
「罪？我有什么罪呀？我又没有杀人放火，打家劫舍？最多是偷公司的纸巾……」人常以为罪是道德上的恶行，其实罪的根源是人离弃神，在意识上对神模糊，接着连串的扭曲，所以道德的偏差是人离弃神之后的「病征」。人真正的罪是不以神为神、不爱慕祂，转而爱慕其他的。耶利米书2章13节提醒我们：「因为我的百姓做了两件恶事，就是离弃我这活水的泉源，为自己凿出池子，是破裂不能存水的池子。」人从敬拜神，变为敬拜自己，以自己为神，以致自傲、自视比神更重要；并且从敬拜神，变为敬拜其他人事物，成为购物狂、拜金、拜名利、拜成功等。
约翰一书2章15-16节提醒我们：「不要爱世界和世界上的事。人若爱世界，爱父的心就不在他里面了。 因为凡世界上的事，就像肉体的情欲、眼目的情欲并今生的骄傲，都不是从父来的，乃是从世界来的。」
爱世界的心和爱父的心是不能并存的，爱世界就不能爱父，爱父就不能爱世界。从世界来的杂草总括有三样：「肉体的情欲」关于我们做些甚么、「眼目的情欲」关于我们想得到些甚么、「今生的骄傲」关于我们想成为甚么。让我们从这三方向来反思，我们心灵的花园，有没有任意滋长了这些的杂草。
杂草一：肉体的情欲
「我没有犯肉体的情欲罪呀！我没有看色情片，又没有奸淫！」「肉体的情欲」意指我们为了体贴自己的肉体，在神旨意以外所做的一切。试想想耶稣受魔鬼试探时，为何不能把石头变成食物？将石头变成食物，跟水变酒、五饼二鱼，不也同样是神迹吗？但耶稣却没有把石头变成食物，因为并这不是天父的旨意。所以「肉体的情欲」不单指不做道德偏差的事（如不做坏人和不看色情片），这给我们一个更高的标准，即或是做道德正确的事情，却要问我们所做的是否照着天父的旨意。 耶稣说：「惟有看见父所做的，子才能做；父所做的事，子也照样做。」所以为何我们要时常「与神一对一」连于主，不然我们只是按着我们的肉体和心中的喜好去行事。另外，「肉体的情欲」不只是做了甚么，也可以是为了体贴肉体，没有做神要我们做的事。 譬如：神感动你要鼓励某人、传福音给某人，但你因为不想走出安舒，害怕没有面子，不行动也可以是「肉体的情欲」。
杂草二：眼目的情欲
「打开手机查一下天气先，吓！「 双十一限时优惠！」这条花裙我没有这个颜色……这双鞋刚好配我最近买的那条裤子……这个厨房神器可以让我瞬间变成美女厨房（虽然我只煮泡面）……」「眼目的情欲」 意指在神旨意以外，想拥有的东西。「眼目的情欲」的病征，包括贪婪，贪婪是想像力的扭曲，把本来该是追求无限的神，变成无限地追求物质和偶像，希望拥有的比所需要多，更甚想是唯我独有。耶稣受试探的时候，祂眼目看见万国和万国的荣华，但祂没有俯伏拜魔鬼，祂得胜了人类的「眼目的情欲」 ，我们靠着祂也能够得胜！
杂草三：今生的骄傲
「这张相那么闪亮，一定好多人点赞！等『黄金按赞时段』再发文……怎么过了10分钟才3个赞？快点开谁看了动态！那个谁怎么没按赞？他是不是嫉妒我！」「今生的骄傲」意指在神旨意以外找寻你的身份。有一次神用一个幽默的方式让我看到自己的骄傲，我好想在人面前证明自己，即使装强死撑得像鸡泡鱼一样，我很想让别人知道我是行的！尤其在上司面前要吞剑和跳火圈，看到吗？我比别人优秀！在罪的扭曲下，我们原有的身份被掩藏了，忘记了自己被创造的尊贵身份，不断地借着表现、能力的彰显来证明自己的价值。骄傲是因为自己所拥有的而感到比别人优越，变得目中无神也无人。骄傲使自恃的人无法自省，被蒙蔽而执迷。「我没有骄傲呀！我其实好自卑！」你知吗？骄傲和自卑其实是孖生兄弟，根源同样都是在「看自己」，而并不是「看神」，感到比别人美好和优秀时就骄傲，但感到比别人差劲或缺乏时就自卑。骄傲的人会说：「看我！看我！」自卑的人则说：「别看我！别看我！」但神却对我们说：「孩子，你可以看我，其实我一直在用爱的眼光看你。」真正的谦卑不是「我什么都不是」，而是知道「我是神所爱的儿女，所以不需要用别人的眼光来证明我是谁！」「今生的骄傲」其中一个病征是虚荣和嫉妒，虚荣是期望他人注视自己或过度爱好自己，以别人的称赞来增加自我存在的价值，追逐别人的肯定，而不是神的肯定。虚荣和嫉妒的人是永远无法为自己所拥的感到欣然，却忌恨他人拥有更美好的事物。
🎵「知否你的爱，胜于一切，良人别离去，我怕思爱成了病，求保守我的心，胜过一切，良人你属我，我也属你。在你，我全然美丽，在你，我毫不污秽，我对着你，全是爱慕，你的双眼，已夺去我心。」
今天在「关锁的花园」求神来光照你生命，坦诚去承认我们为了体贴肉体，在神旨意外所做或没有做「肉体的情欲」， 检视一下，有否在神旨意外想拥有很多「眼目的情欲」，或者因着「今生的骄傲」在神旨意外找寻你的身份和价值。天父，求祢帮助我清除心灵的杂草，这心灵花园是专属于祢的，专供王所享用的，使我得以清心寻见祢，奉耶稣的名祷告，阿们！记得关好这心灵花园的门呀！今晚「八点半」再集合。再见！
🎶灵修诗歌：《关锁的花园》玻璃海乐团
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天天「靈」 聽👂🏻🕊❤️🔥*《與神一對一》26天靈命成長之旅*❤️🔥
2026年1月23日(五)第19天：清除心靈雜草☘️景點名稱：「關鎖的花園」
🌟本站風光：屬於我們的心靈花園，拔除「肉體情慾、眼目情慾、今生驕傲」這些雜草，有一口井總是被封閉不被污染，是專給王所享用的花園。
📖默想經文：「我妹子，我新婦， 乃是關鎖的園， 禁閉的井，封閉的泉源。」雅歌 4:12
🎶靈修詩歌：《關鎖的花園》玻璃海樂團
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🧭《與神一對一》26天指南
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「把花園關鎖，把這井封閉，持守，聖潔作裝飾，天氣涼風，吹拂香氣，願我一生，專屬你。」來到第十九天，我們去的景點叫「關鎖的花園」，這是一個專供王所享用的花園，是屬於我們的心靈花園。在雅歌4章12節：「我妹子，我新婦，乃是關鎖的園，禁閉的井，封閉的泉源。」雅歌形容，我們每一個屬於主的人，都是一個關鎖、私人的花園，專屬於我們的主。這個花園需要用心打理，需要不斷地除去那些任意滋長的雜草，好讓園子裡能開出燦爛的花朵，結出美好的果子，供我們的主所欣賞、所享用。今天在「關鎖的花園」更深地識別出心靈中的雜草，讓神來修剪和清理。
「罪？我有什麼罪呀？我又沒有殺人放火，打家劫舍？最多是偷公司的紙巾……」人常以為罪是道德上的惡行，其實罪的根源是人離棄神，在意識上對神模糊，接著連串的扭曲，所以道德的偏差是人離棄神之後的「病徵」。人真正的罪是不以神為神、不愛慕祂，轉而愛慕其他的。耶利米書2章13節提醒我們：「因為我的百姓做了兩件惡事，就是離棄我這活水的泉源，為自己鑿出池子，是破裂不能存水的池子。」人從敬拜神，變為敬拜自己，以自己為神，以致自傲、自視比神更重要；並且從敬拜神，變為敬拜其他人事物，成為購物狂、拜金、拜名利、拜成功等。約翰一書2章15-16節提醒我們：「不要愛世界和世界上的事。人若愛世界，愛父的心就不在他裡面了。 因為凡世界上的事，就像肉體的情慾、眼目的情慾並今生的驕傲，都不是從父來的，乃是從世界來的。」愛世界的心和愛父的心是不能並存的，愛世界就不能愛父，愛父就不能愛世界。從世界來的雜草總括有三樣：「肉體的情慾」關於我們做些甚麼、「眼目的情慾」關於我們想得到些甚麼、「今生的驕傲」關於我們想成為甚麼。讓我們從這三方向來反思，我們心靈的花園，有沒有任意滋長了這些的雜草。
雜草一：肉體的情慾「我沒有犯肉體的情慾罪呀！我沒有看色情片，又沒有姦淫！」「肉體的情慾」意指我們為了體貼自己的肉體，在神旨意以外所做的一切。試想想耶穌受魔鬼試探時，為何不能把石頭變成食物？將石頭變成食物，跟水變酒、五餅二魚，不也同樣是神蹟嗎？但耶穌卻沒有把石頭變成食物，因為並這不是天父的旨意。所以「肉體的情慾」不單指不做道德偏差的事（如不做壞人和不看色情片），這給我們一個更高的標準，即或是做道德正確的事情，卻要問我們所做的是否照著天父的旨意。 耶穌說：「惟有看見父所做的，子才能做；父所做的事，子也照樣做。」所以為何我們要時常「與神一對一」連於主，不然我們只是按著我們的肉體和心中的喜好去行事。另外，「肉體的情慾」不只是做了甚麼，也可以是為了體貼肉體，沒有做神要我們做的事。 譬如：神感動你要鼓勵某人、傳福音給某人，但你因為不想走出安舒，害怕沒有面子，不行動也可以是「肉體的情慾」。
雜草二：眼目的情慾「打開手機查一下天氣先，吓！「 雙十一限時優惠！」這條花裙我沒有這個顏色……這雙鞋剛好配我最近買的那條褲子……這個廚房神器可以讓我瞬間變成美女廚房（雖然我只煮泡麵）……」「眼目的情慾」 意指在神旨意以外，想擁有的東西。「眼目的情慾」的病徵，包括貪婪，貪婪是想像力的扭曲，把本來該是追求無限的神，變成無限地追求物質和偶像，希望擁有的比所需要多，更甚想是唯我獨有。耶穌受試探的時候，祂眼目看見萬國和萬國的榮華，但祂沒有俯伏拜魔鬼，祂得勝了人類的「眼目的情慾」 ，我們靠著祂也能夠得勝！
雜草三：今生的驕傲「這張相那麼閃亮，一定好多人點讚！等『黃金按讚時段』再發文……怎麼過了10分鐘才3個讚？快點開誰看了動態！那個誰怎麼沒按讚？他是不是嫉妒我！」「今生的驕傲」意指在神旨意以外找尋你的身份。有一次神用一個幽默的方式讓我看到自己的驕傲，我好想在人面前證明自己，即使裝強死撐得像雞泡魚一樣，我很想讓別人知道我是行的！尤其在上司面前要吞劍和跳火圈，看到嗎？我比別人優秀！在罪的扭曲下，我們原有的身份被掩藏了，忘記了自己被創造的尊貴身份，不斷地藉著表現、能力的彰顯來證明自己的價值。驕傲是因為自己所擁有的而感到比別人優越，變得目中無神也無人。驕傲使自恃的人無法自省，被蒙蔽而執迷。「我沒有驕傲呀！我其實好自卑！」你知嗎？驕傲和自卑其實是孖生兄弟，根源同樣都是在「看自己」，而並不是「看神」，感到比別人美好和優秀時就驕傲，但感到比別人差勁或缺乏時就自卑。驕傲的人會說：「看我！看我！」自卑的人則說：「別看我！別看我！」但神卻對我們說：「孩子，你可以看我，其實我一直在用愛的眼光看你。」真正的謙卑不是「我什麼都不是」，而是知道「我是神所愛的兒女，所以不需要用別人的眼光來證明我是誰！」「今生的驕傲」其中一個病徵是虛榮和嫉妒，虛榮是期望他人注視自己或過度愛好自己，以別人的稱讚來增加自我存在的價值，追逐別人的肯定，而不是神的肯定。虛榮和嫉妒的人是永遠無法為自己所擁的感到欣然，卻忌恨他人擁有更美好的事物。
🎵「知否你的愛，勝於一切，良人別離去，我怕思愛成了病，求保守我的心，勝過一切，良人你屬我，我也屬你。在你，我全然美麗，在你，我毫不污穢，我對著你，全是愛慕，你的雙眼，已奪去我心。」
今天在「關鎖的花園」求神來光照你生命，坦誠去承認我們為了體貼肉體，在神旨意外所做或沒有做「肉體的情慾」， 檢視一下，有否在神旨意外想擁有很多「眼目的情慾」，或者因著「今生的驕傲」在神旨意外找尋你的身份和價值。天父，求祢幫助我清除心靈的雜草，這心靈花園是專屬於祢的，專供王所享用的，使我得以清心尋見祢，奉耶穌的名禱告，阿們！記得關好這心靈花園的門呀！今晚「八點半」再集合。再見！
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天天「灵」 听👂🏻🕊
❤️🔥*《与神一对一》26天灵命成长之旅*❤️🔥
2026年1月22日(四)
*第18天： 悔罪得更新恩典*
☘️景点名称：「更新亲王医院」
🌟本站风光：在更新亲王医院，面对生命的光照，领受赦免与医治，让灵命得着真正的更新。
📖默想经文：「康健的人用不着医生，有病的人才用得着......我来本不是召义人，乃是召罪人。」马太福音 9:12-13
🎶灵修诗歌：《忧伤痛悔的灵》Milk&Honey Worship
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🧭[《与神一对一》26天指南]
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「 神啊，为我造一颗清洁的心，让我在里面有正直的灵，求你别弃掉我，收走你圣灵，深知我罪数不清。」
第十八天，我们来到了一个可能不是大家期待、甚至有点想避开的景点 ——「更新亲王医院」。
「我平时最怕的就是生病和看医生，如果听到说要住院检查之类的事，真的能避免就尽量避免！今早导游说我们下午要去一家叫什么亲王的医院参观。这有什么好参观的呢？还说可以免费做体检，让我们留下来做！我最怕查出什么隐疾来！最尴尬的是，如果团友所有人都没事，健健康康地离开，就只留下我一个人需要住院，那实在太丢脸了。」
听到「医院」这个名词，你是不是心里喊了一句：「我不想去医院啊！」这个反应非常真实，也揭示了人心的倾向：我们不喜欢，甚至害怕去面对自己真实的状况。「医院」意味着检查、诊断、可能会发现问题，甚至需要动手术。属灵成长的旅程，并不永远是良好感觉的欣赏之旅。真正的成长，必然包含医治与更新。
主耶稣亲口说：「康健的人用不着医生，有病的人才用得着......我来本不是召义人，乃是召罪人。」（太9:12-13）我们怎样知道一位医生有多好？答案是：我们越知道自己的病有多重，就越能知道医生有多好。如果我们不知道自己生病了，第一，我们根本不会去找医生，因为我们不觉得需要；第二，我们也永远无法经历到那位医生的医术有多么高超。但我若病到快死了，这病已经折磨困扰了多年，四出遍寻名医都无效，已经绝望，但竟然有一位医生能够治好我？
记得有一个季节，神光照了我内心很多黑暗面，我本来还以为自己很不错，又爱主，有恩赐，自我感觉良好，但当被神光照时，不是吧！我是那么样衰！我内里的动机多么丑陋！虽然真的是很痛苦的，但我想鼓励不要怕去面对真实的自己，因为要认识人坠落的深度，才能更深认识神忍耐的长度、慈爱的阔度、拯救的高度！换句话说：越认识自己有多么堕落、软弱、无力自救，也就越认识原来神的爱是如此长久忍耐、祂的慈爱在我还作罪人时已为我死。在这间「更新亲王医院」里，没有任何疾病是太重我们这位医生不能医治的。
今天容让圣灵来光照我们，这是神极大的邀请，邀请我们不只停留在现状。「神不是接纳和爱我的本相吗？又话不用做到甚么祂已经为我死！」这话没错！但正因为神太爱我们了，祂不满足于让我们只停留在现状，祂想我们成长，想我们结果子更多。可能你会看到自己的「检查报告」，「你有潜伏的「骄傲」、慢性的「自义」、时而发作的「焦虑」、「嫉妒」的旧患。」「吓…咁点算呀？」
不要怕！把它带到耶稣面前，承认它。我们越是能够寻着罪、识别罪，以罪真实的面目来看待它，然后从心裏憎恶罪，我们就越能得着战胜罪的力量。神光照我们不是为了定我们的罪，而是为了把那些隐藏的病找出来，好让耶稣基督的宝血来洁净，让祂复活的大能来医治、修复、更新。记得一次在灵修中，我想献上我心给主，但神光照我，见到自己的心很难看，我好羞愧如何这样的心也可以献给主。但神对我说：「忧伤痛悔的心，主必不轻看。」在「更新亲王医院」里，「忧伤痛悔的心」是得到最高规格的照顾，因为「神必不轻看」（诗51:17）。
🎵「 忧伤痛悔的灵，你不看轻，枯干软弱生命，如何能夸胜，你是爱，我唯一盼望，凭十架方可走出罪捆绑，忧伤痛悔的灵，你不看轻，医好败坏生命，全人洁净，我要得胜，作美好见证，靠你每步成圣。」
「以前我也曾入过医院，但每一次我也害怕偷走，但今次我想留院，医生说只要我肯留院，我的病是能够治好的！」
天父，求祢来光照我生命，相信神要让我觉醒，叫我得更新的恩典成长，奉耶稣基督的名祷告，阿门！
原来认罪悔改也是个亲密的相交！今天就在「更新亲王医院」等待医生来光照检查、医治更新。今晚「八点半」再集合。再见！
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2026年1月22日(四)第18天： 悔罪得更新恩典☘️景點名稱：「更新親王醫院」
🌟本站風光：在更新親王醫院，面對生命的光照，領受赦免與醫治，讓靈命得著真正的更新。
📖默想經文：「康健的人用不着醫生，有病的人才用得着......我來本不是召義人，乃是召罪人。」馬太福音 9:12-13
🎶靈修詩歌：《憂傷痛悔的靈》Milk&Honey Worship
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「 神啊，為我造一顆清潔的心，讓我在裡面有正直的靈，求你別棄掉我，收走你聖靈，深知我罪數不清。」
第十八天，我們來到了一個可能不是大家期待、甚至有點想避開的景點 ——「更新親王醫院」。
「我平時最怕的就是生病和看醫生，如果聽到說要住院檢查之類的事，真的能避免就儘量避免！今早導遊說我們下午要去一家叫什麼親王的醫院參觀。這有什麼好參觀的呢？還說可以免費做體檢，讓我們留下來做！我最怕查出什麼隱疾來！最尷尬的是，如果團友所有人都沒事，健健康康地離開，就只留下我一個人需要住院，那實在太丟臉了。」
聽到「醫院」這個名詞，你是不是心裡喊了一句：「我不想去醫院啊！」這個反應非常真實，也揭示了人心的傾向：我們不喜歡，甚至害怕去面對自己真實的狀況。「醫院」意味著檢查、診斷、可能會發現問題，甚至需要動手術。屬靈成長的旅程，並不永遠是良好感覺的欣賞之旅。真正的成長，必然包含醫治與更新。
主耶穌親口說：「康健的人用不着醫生，有病的人才用得着......我來本不是召義人，乃是召罪人。」（太9:12-13）我們怎樣知道一位醫生有多好？答案是：我們越知道自己的病有多重，就越能知道醫生有多好。如果我們不知道自己生病了，第一，我們根本不會去找醫生，因為我們不覺得需要；第二，我們也永遠無法經歷到那位醫生的醫術有多麼高超。但我若病到快死了，這病已經折磨困擾了多年，四出遍尋名醫都無效，已經絕望，但竟然有一位醫生能夠治好我？
記得有一個季節，神光照了我內心很多黑暗面，我本來還以為自己很不錯，又愛主，有恩賜，自我感覺良好，但當被神光照時，不是吧！我是那麼樣衰！我內裡的動機多麼醜陋！雖然真的是很痛苦的，但我想鼓勵不要怕去面對真實的自己，因為要認識人墜落的深度，才能更深認識神忍耐的長度、慈愛的闊度、拯救的高度！換句話說：越認識自己有多麼墮落、軟弱、無力自救，也就越認識原來神的愛是如此長久忍耐、祂的慈愛在我還作罪人時已為我死。在這間「更新親王醫院」裡，沒有任何疾病是太重我們這位醫生不能醫治的。
今天容讓聖靈來光照我們，這是神極大的邀請，邀請我們不只停留在現狀。「神不是接納和愛我的本相嗎？又話不用做到甚麼祂已經為我死！」這話沒錯！但正因為神太愛我們了，祂不滿足於讓我們只停留在現狀，祂想我們成長，想我們結果子更多。可能你會看到自己的「檢查報告」，「你有潛伏的「驕傲」、慢性的「自義」、時而發作的「焦慮」、「嫉妒」的舊患。」「吓…咁點算呀？」
不要怕！把它帶到耶穌面前，承認它。我們越是能夠尋著罪、識別罪，以罪真實的面目來看待它，然後從心裏憎惡罪，我們就越能得著戰勝罪的力量。神光照我們不是為了定我們的罪，而是為了把那些隱藏的病找出來，好讓耶穌基督的寶血來潔淨，讓祂復活的大能來醫治、修復、更新。記得一次在靈修中，我想獻上我心給主，但神光照我，見到自己的心很難看，我好羞愧如何這樣的心也可以獻給主。但神對我說：「憂傷痛悔的心，主必不輕看。」在「更新親王醫院」裡，「憂傷痛悔的心」是得到最高規格的照顧，因為「神必不輕看」（詩51:17）。
🎵「 憂傷痛悔的靈，你不看輕，枯乾軟弱生命，如何能誇勝，你是愛，我唯一盼望，憑十架方可走出罪綑綁，憂傷痛悔的靈，你不看輕，醫好敗壞生命，全人潔淨，我要得勝，作美好見證，靠你每步成聖。」
「以前我也曾入過醫院，但每一次我也害怕偷走，但今次我想留院，醫生說只要我肯留院，我的病是能夠治好的！」
天父，求祢來光照我生命，相信神要讓我覺醒，叫我得更新的恩典成長，奉耶穌基督的名禱告，阿門！
原來認罪悔改也是個親密的相交！今天就在「更新親王醫院」等待醫生來光照檢查、醫治更新。今晚「八點半」再集合。再見！
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2026年1月21日(三)
*第17天：默想唱经文操练*
☘️景点名称：「心弦音乐厅」
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📖默想经文：「耶和华是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺卧在青草地上， 领我在可安歇的水边。 他使我的灵魂苏醒， 为自己的名引导我走义路。」诗篇 23:1-3
🎶灵修诗歌：《耶和华是我牧者》即兴创作Demo
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「耶和华是我牧者，我必不致缺乏，耶和华是我牧者，必看顾庇佑，耶和华是我牧者，领我于青草地，使我躺卧安息。耶和华是我牧者，我必不致缺乏，耶和华是我牧者，必看顾庇佑，耶和华是我牧者，领我于溪水处，使我灵里苏醒。」
今天是旅程的第十七天，我们在「心弦音乐厅」，神的话语不是冰冷的文字，而是能触动你生命心弦的旋律。今天我们继续透过「默想唱经文」的操练，让圣经的话语从头脑的知识，转化为心灵的共鸣。
我记得在我初信的时间，听过一句让我很深刻的：「若你的圣经是破旧不堪，画到污糟邋遢，你生命应该就是洁净的！」神的话语能炼净我们旧生命中的渣滓和杂质，神的话不只是神学的知识，而是灵、是生命。我们不是来「读一本书」，而是来「遇见一位神」。神的话非常奇妙，同样的经文，不同的人读了，会有不同的领受；即或同样的经文，同一个人读，在不同季节、不同人生阶段，也可以产生全新感动和领受，这就是神话语的奥秘！很多时候我们读经的弊病，就是觉得这段经文时常听，已经很熟悉了，而停止去咀嚼默想，与经文有更进深的互动，拦阻我们有更新的领受，所以纵然一段你已很熟悉的经文，记得今日都可以有新的亮光和领受。
今日选读大家也很熟悉的经文，诗篇23篇来操练默想，全情投入、参与、咀嚼和消化神的话语。
「耶和华是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺卧在青草地上， 领我在可安歇的水边。 他使我的灵魂苏醒， 为自己的名引导我走义路。诗篇 23:1-3」
首先，我们用眼仔细观察经文，用口诵读经文，用耳听自己读出经文的声音，重复地诵读使经文深刻藏在心里，可以加上想像力去默想经文（善用相关的插画帮助你的想象），闭上眼睛，想像自己真是那只羊……耶和华是你的牧者……思想耶和华作为你的牧者，此刻正如何引导你？祂如何供应你生命的需要，使你不致缺乏？当默想到「他使我躺卧在青草地上」，可以尝试用身体回应，放松你的身体，真的躺卧下来，感受牧者为你预备的安息。青草地是什么气味？安歇的水边有什么声音？让圣经的画面成为你灵里的一出电影。可以随着心中的情感唱出来……试着用简单的旋律唱出经文，哪怕只是几句重复的旋律，让旋律从心涌出来。当默想到「他使我的灵魂苏醒」，可以真的站立起来，象征新的力量。
这个是属于我，与这经文互动咀嚼默想的经历，与你分享一下：
我是一只主的羊，在人生的迷途中，竟然有一位牧者带领着我。在辽阔的青草地上自由地高唱「耶和华是我的牧者…咩咩咩咩」，我有祂作我的牧者，有甚么好怕？大声宣告：「我必不不不不不致缺乏」哗！是我牧者为我预备的青草地，让我歇息躺卧下来，我的牧者使我可以躺卧，因我的牧者体恤我，祂知道我需要休息，并会保护我，我是安全的，不用怕停下来就落后，不用被追赶。It’s OK to rest! 我的牧者还领我到可安歇的水边，主感谢祢，我其实只是一只迷途，不知方向的小羊，但祢竟然带领我到如此丰富的景地。祢使我的灵魂苏醒，我的牧者为祂自己的名引导我走义路，真好！不是因为我，而是因为祢自己名的缘故。躺卧完了，我有勇气继续起来前行了！
🎵「祢永远是我牧者，我必不致缺乏，耶和华是我牧者，必看顾庇佑，耶和华是我牧者，领我于溪水处，使我灵里苏醒，引导我走义路。」
神的话是活泼的，同一段经文，永远可以有新的旋律，神的揭示每一天也是新的，我今天的默想经历是「咩咩高唱」，你的可能是「静默流泪」或「舞蹈欢欣」，在与神一对一的「心弦音乐厅」里，你可以自由，在神面前颠狂一下吧！不会笑你了！现在就「心弦音乐厅」解散，今晚八点半再集合，再见。
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2026年1月21日(三)第17天：默想唱經文操練☘️景點名稱：「心弦音樂廳」
🌟本站風光：不僅讓神的話語進入頭腦，透過默想和唱出來更觸動我們的心弦。
📖默想經文：「耶和華是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺臥在青草地上， 領我在可安歇的水邊。 他使我的靈魂甦醒， 為自己的名引導我走義路。」詩篇 23:1-3
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🧭《與神一對一》26天指南
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「耶和華是我牧者，我必不致缺乏，耶和華是我牧者，必看顧庇佑，耶和華是我牧者，領我於青草地，使我躺臥安息。耶和華是我牧者，我必不致缺乏，耶和華是我牧者，必看顧庇佑，耶和華是我牧者，領我於溪水處，使我靈裡甦醒。」
今天是旅程的第十七天，我們在「心弦音樂廳」，神的話語不是冰冷的文字，而是能觸動你生命心弦的旋律。今天我們繼續透過「默想唱經文」的操練，讓聖經的話語從頭腦的知識，轉化為心靈的共鳴。
我記得在我初信的時間，聽過一句讓我很深刻的：「若你的聖經是破舊不堪，畫到污糟邋遢，你生命應該就是潔淨的！」神的話語能煉淨我們舊生命中的渣滓和雜質，神的話不只是神學的知識，而是靈、是生命。我們不是來「讀一本書」，而是來「遇見一位神」。神的話非常奇妙，同樣的經文，不同的人讀了，會有不同的領受；即或同樣的經文，同一個人讀，在不同季節、不同人生階段，也可以產生全新感動和領受，這就是神話語的奧祕！很多時候我們讀經的弊病，就是覺得這段經文時常聽，已經很熟悉了，而停止去咀嚼默想，與經文有更進深的互動，攔阻我們有更新的領受，所以縱然一段你已很熟悉的經文，記得今日都可以有新的亮光和領受。
今日選讀大家也很熟悉的經文，詩篇23篇來操練默想，全情投入、參與、咀嚼和消化神的話語。
「耶和華是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺臥在青草地上， 領我在可安歇的水邊。 他使我的靈魂甦醒， 為自己的名引導我走義路。詩篇 23:1-3」
首先，我們用眼仔細觀察經文，用口誦讀經文，用耳聽自己讀出經文的聲音，重複地誦讀使經文深刻藏在心裡，可以加上想像力去默想經文（善用相關的插畫幫助你的想象），閉上眼睛，想像自己真是那隻羊……耶和華是你的牧者……思想耶和華作為你的牧者，此刻正如何引導你？祂如何供應你生命的需要，使你不致缺乏？當默想到「他使我躺臥在青草地上」，可以嘗試用身體回應，放鬆你的身體，真的躺臥下來，感受牧者為你預備的安息。青草地是什麼氣味？安歇的水邊有什麼聲音？讓聖經的畫面成為你靈裡的一齣電影。可以隨著心中的情感唱出來……試著用簡單的旋律唱出經文，哪怕只是幾句重複的旋律，讓旋律從心湧出來。當默想到「他使我的靈魂甦醒」，可以真的站立起來，象徵新的力量。
這個是屬於我，與這經文互動咀嚼默想的經歷，與你分享一下：
我是一隻主的羊，在人生的迷途中，竟然有一位牧者帶領著我。在遼闊的青草地上自由地高唱「耶和華是我的牧者…咩咩咩咩」，我有祂作我的牧者，有甚麼好怕？大聲宣告：「我必不不不不不致缺乏」嘩！是我牧者為我預備的青草地，讓我歇息躺臥下來，我的牧者使我可以躺臥，因我的牧者體恤我，祂知道我需要休息，並會保護我，我是安全的，不用怕停下來就落後，不用被追趕。It’s OK to rest! 我的牧者還領我到可安歇的水邊，主感謝祢，我其實只是一隻迷途，不知方向的小羊，但祢竟然帶領我到如此豐富的景地。祢使我的靈魂甦醒，我的牧者為祂自己的名引導我走義路，真好！不是因為我，而是因為祢自己名的緣故。躺臥完了，我有勇氣繼續起來前行了！
🎵「祢永遠是我牧者，我必不致缺乏，耶和華是我牧者，必看顧庇佑，耶和華是我牧者，領我於溪水處，使我靈裡甦醒，引導我走義路。」
神的話是活潑的，同一段經文，永遠可以有新的旋律，神的揭示每一天也是新的，我今天的默想經歷是「咩咩高唱」，你的可能是「靜默流淚」或「舞蹈歡欣」，在與神一對一的「心弦音樂廳」裡，你可以自由，在神面前顛狂一下吧！不會笑你了！現在就「心弦音樂廳」解散，今晚八點半再集合，再見。
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❤️🔥*《与神一对一》26天灵命成长之旅*❤️🔥
2026年1月20日(二)
*第16天：唱出神的话语*
☘️景点名称：「诗篇公园」
🌟本站风光：在优美的诗篇公园里，用诗章把神的话语丰丰富富的存在心裏，让经文与我们的情感、想像力互动，带来全新的领受。
📖默想经文：「当用各样的智慧，把基督的道丰丰富富的存在心裏，用诗篇、赞美诗、灵歌，彼此教导，互相劝戒，以感恩的心歌颂神。」歌罗西书 3:16
🎶灵修诗歌：《活着为要》玻璃海乐团
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「活着为要来赞美主，尽性尽心侍奉神，活着为要来敬拜主讨你喜悦，活着为要效法我主，情愿谦卑作仆人，活着为要荣耀我主作合用器皿」
昨天在「真理默想长廊」操练过，用「低声自言自语、重复地读出经文」的方式来默想神的话语，今天是旅程的第十六天，我们在「诗篇公园」，用另一种方式把神的话语丰丰富富地存在心里--就是唱出神的话语。
「我五音不全的！」「我没有音乐恩赐啊！」「我不太会唱歌！」请相信，这方式不是只给有音乐天份的弟兄姊妹。不是人人都会在台上敬拜服事，但我们每一个也可以尝试在个人灵修祷告中，用唱经文这方式，帮助我们存记神的话语在心内。
为甚么唱出来，会如此有力量？神创造音乐本身是有威力的，歌曲能够带动人内心的情感。这世界也知道歌曲的威力，可能你也会想起某些很洗脑的广告歌。我们先看申命记31章19-22节，神吩咐摩西：「现在你要写一篇歌，教导以色列人，传给他们……这歌必在他们面前作见证，他们后裔的口中必念诵不忘。」一篇讲道信息，很容易听过就忘记，但一首歌可以重复唱，甚至代代相传，旋律与歌词能深深烙印在人的记忆中，成为随时的提醒和见证。
🎵「耶稣我渴慕你，用我一生来荣耀你，耶稣 我渴慕你 我贴近你，耶稣 除你以外 哪有所爱慕，耶稣 我仰望你 唯一的拯救。」
歌罗西书 3章16节：「当用各样的智慧，把基督的道丰丰富富的存在心裏，用诗篇、赞美诗、灵歌，彼此教导，互相劝戒，以感恩的心歌颂神。」这里提到三种唱的方式都可以运用在灵修中的，今天会集中看「用诗篇」。诗篇全部150篇本来也是歌曲，诗篇的经文就是歌词，通过唱的方式向神倾心吐意。若我们只读五线谱上的音符，或读一首歌的歌词，例如：「耶和华是我的牧者，我必不致缺乏。」可能只停留在文字的表面，未能够完全进入歌的情感、心声和呼求。所以当我们尝试思考一篇诗会如何唱出来？这过程就在不断反复思想这经文、细味、消化与经文互动。是喜乐地唱「耶和华是我的牧者，我必不致缺乏！」，或是心里挣扎「耶和华是我的牧者，我必不致缺乏？」，又可能是宣告式「耶和华是我的牧者，我必不致缺乏！」，甚至是哀求式「耶和华是我的牧者，我必不致缺乏！」
或许这种唱的方式对好些人来说不太习惯，若你从未试过唱经文，鼓励你放胆尝试一下，回复小孩子的样式唱歌给天父爸爸听，不用害羞，关上门，选择一篇诗篇，尝试将经文唱出来，就是这样反复思想、细味、消化与神的话语来互动！「要到一个新的境地，就要试行一条新路！」我相信当我们心渴想「把基督的道理丰丰富富地存在心里」，神会用各方式帮助我们。现在就「诗篇公园」解散，今晚八点半再集合，再见。
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2026年1月20日(二)第16天：唱出神的話語☘️景點名稱：「詩篇公園」
🌟本站風光：在優美的詩篇公園裡，用詩章把神的話語豐豐富富的存在心裏，讓經文與我們的情感、想像力互動，帶來全新的領受。
📖默想經文：「當用各樣的智慧，把基督的道豐豐富富的存在心裏，用詩篇、讚美詩、靈歌，彼此教導，互相勸戒，以感恩的心歌頌神。」歌羅西書 3:16
🎶靈修詩歌：《活著為要》玻璃海樂團
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「活著為要來讚美主，盡性盡心侍奉神，活著為要來敬拜主討你喜悅，活著為要效法我主，情願謙卑作僕人，活著為要榮耀我主作合用器皿」昨天在「真理默想長廊」操練過，用「低聲自言自語、重複地讀出經文」的方式來默想神的話語，今天是旅程的第十六天，我們在「詩篇公園」，用另一種方式把神的話語豐豐富富地存在心裡--就是唱出神的話語。
「我五音不全的！」「我沒有音樂恩賜啊！」「我不太會唱歌！」請相信，這方式不是只給有音樂天份的弟兄姊妹。不是人人都會在台上敬拜服事，但我們每一個也可以嘗試在個人靈修禱告中，用唱經文這方式，幫助我們存記神的話語在心內。
為甚麼唱出來，會如此有力量？神創造音樂本身是有威力的，歌曲能夠帶動人內心的情感。這世界也知道歌曲的威力，可能你也會想起某些很洗腦的廣告歌。我們先看申命記31章19-22節，神吩咐摩西：「現在你要寫一篇歌，教導以色列人，傳給他們……這歌必在他們面前作見證，他們後裔的口中必念誦不忘。」一篇講道信息，很容易聽過就忘記，但一首歌可以重複唱，甚至代代相傳，旋律與歌詞能深深烙印在人的記憶中，成為隨時的提醒和見證。
🎵「耶穌我渴慕你，用我一生來榮耀你，耶穌 我渴慕你 我貼近你，耶穌 除你以外 哪有所愛慕，耶穌 我仰望你 唯一的拯救。」
歌羅西書 3章16節：「當用各樣的智慧，把基督的道豐豐富富的存在心裏，用詩篇、讚美詩、靈歌，彼此教導，互相勸戒，以感恩的心歌頌神。」這裡提到三種唱的方式都可以運用在靈修中的，今天會集中看「用詩篇」。詩篇全部150篇本來也是歌曲，詩篇的經文就是歌詞，通過唱的方式向神傾心吐意。若我們只讀五線譜上的音符，或讀一首歌的歌詞，例如：「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。」可能只停留在文字的表面，未能夠完全進入歌的情感、心聲和呼求。所以當我們嘗試思考一篇詩會如何唱出來？這過程就在不斷反復思想這經文、細味、消化與經文互動。是喜樂地唱「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏！」，或是心裡掙扎「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏？」，又可能是宣告式「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏！」，甚至是哀求式「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏！」
或許這種唱的方式對好些人來說不太習慣，若你從未試過唱經文，鼓勵你放膽嘗試一下，回復小孩子的樣式唱歌給天父爸爸聽，不用害羞，關上門，選擇一篇詩篇，嘗試將經文唱出來，就是這樣反復思想、細味、消化與神的話語來互動！「要到一個新的境地，就要試行一條新路！」我相信當我們心渴想「把基督的道理豐豐富富地存在心裡」，神會用各方式幫助我們。現在就「詩篇公園」解散，今晚八點半再集合，再見。
🎶靈修詩歌：《活著為要》玻璃海樂團https://youtu.be/CRCRNhjX3LI?si=jyOd3Ct523UMqqti
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2026年1月19日(一)
*第15天：默想神话语*
☘️景点名称：「真理默想长廊」
🌟本站风光：真理默想长廊是沉浸式的体验空间，学习放慢脚步，驻足停留，反覆咀嚼，让真理深植内心。
📖默想经文：「这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。」约书亚记 1:8
🎶灵修诗歌：《连于你》玻璃海乐团
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🎵「要常在祢里面，要常在祢里面，凡有耳可听，便应当承认，祢常在我里面，我要常在祢里面，凡有耳可听，便快快的听」
来到旅程的第三周，本周行程概览是关于「读经默想与更新」。旅程的第十五天，我们在「真理默想长廊」这沉浸式的体验空间，学习放慢脚步，驻足停留，反覆咀嚼，让真理深植内心。
「听日个project唔知搞唔搞得掂！」 、「有冇搞错？我真系蠢到爆炸！」、「我真系年纪大啦，跟唔上㗎啦！」、「试过好多灵修方法，我都是不能静下来，我是E人如何静下来？」、「点解我咁努力，都比唔上人?」、「到底上帝听唔听到我祈祷㗎呢？」、「上帝系咪睇唔到我，点解渠唔帮我？」、「我不想做功课，我想玩呀！」
我曾经阅读一个报告表示，人每天在心里面自言自语超过三万次以上，白天在想，晚上睡觉又在想。不用别人教导，其实我们也很懂得默想，有趣的是，「默想」与「忧虑」其实是同样的思想活动，「忧虑」是不断思想负面的事情，而「默想」是不断思想神的话语。
默想神的话语有甚么好处呢？话语具有塑造心灵的的惊人力量，是心灵的建筑师。可能别人一句批评，我们便记住许久，影响我们对自我价值的认知；或我们内在的自我对话，「我不够好」、「我是没有用的」的负面宣告，这些话语会逐渐成为自我实现的预言，负面地塑造我们。反之，他人一句造就的良言，或用真理的话语，也在正面地塑造我们。「我看见你的努力」、「我相信你」，「我是神宝贵的儿女」、「失败不能定义我的身份」、「我可以学习成长」、「不用怕！我是天父的孩子」、「不用怕！我系被爱的」。
这就引发一个重要的话题：「你究竟选择让甚么样的话语来塑造你的心灵呢？」甚么话成为建造你心灵的材料？ 谁的声音在你生命最有影响力？是他人评价？是自己起伏不定的情绪？还是那永不改变的神的话语？默想神的话语，就是将神的声音在我们心灵中「调大声」。就像此刻，你所身处的空间可能有车声、各种杂音，也有我的声音是吗？哪个声响最大，就最能影响你。这刻你专注听我讲话时，可能已经忽略了其他声音。同样，在我们心灵里，当我们不断默想神的话语，就是将神的声音调大了，这样我们就能减少被世界的价值观或嘈杂声音所影响。
🎵「离不了祢我是枝子，祢是葡萄树，连于祢在祢恩手那有难成事，愿祢修剪，我顽逆的枝节，清洗我最深的不洁」
那我应该如何默想神的话语？「默想」：希伯来的原文含有低声喃喃自语的意思，就是重复地自言自语，来反复思想、细味、消化。是否很简单呢？记得我年纪好小时，已经会自言自语。神的诫命就是那么简单，连小孩子都能遵行的。神就是使用小孩子也可以做到的，以至没有人有借口推辞，不能说我没有读过神学，所以不懂读圣经；我有读写障碍，我读书不多，所以看不明白等借口。神只要我们有渴求祂的心，拿起圣经，以神的话语不停地在你口中自言自语，反复思想，神就乐意向人揭示祂的话语！
约书亚记 1章8节：「这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。」
「昼夜思想」？你可能会问：「这真的可行吗？我如何能做到？」大家都不是神职人员，每日要上班、处理各种事务，不可能一整天都在灵修吧？但请注意，神吩咐约书亚「这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想」，约书亚也不是祭司，他也并不是在会幕供职。所以神吩咐他「昼夜思想」，并不是指只在一段时间专注读经，而是在日常生活中与神的道融合在一起。或许回想初恋的感觉，你就会明白——虽然你不会24小时和恋人在一起，但你在工作中、坐车时、吃饭时、睡觉前，日日夜夜都会挂念他。他的样子随时浮现脑海，相处的片段不断重演。因为爱就是牵挂，爱使「心上人」无所不在。神渴望我们这样日日夜夜思念祂的话语！
今日就在「真理默想长廊」这里低声自言自语，来反复思想、细味、消化神的话语，今晚「八点半」再集合。再见！
🎵「清洗我洁净我，祢爱充满我」
灵修诗歌：《连于你》玻璃海乐团
https://youtu.be/cYaIH-X58iU?si=RIEACmEQPeLoUzaR
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📖默想經文：「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。」約書亞記 1:8
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🎵「要常在祢裡面，要常在祢裡面，凡有耳可聽，便應當承認，祢常在我裡面，我要常在祢裡面，凡有耳可聽，便快快的聽」來到旅程的第三週，本週行程概覽是關於「讀經默想與更新」。旅程的第十五天，我們在「真理默想長廊」這沉浸式的體驗空間，學習放慢腳步，駐足停留，反覆咀嚼，讓真理深植內心。
「聽日個project唔知搞唔搞得掂！」 、「有冇搞錯？我真係蠢到爆炸！」、「我真係年紀大啦，跟唔上㗎啦！」、「試過好多靈修方法，我都是不能靜下來，我是E人如何靜下來？」、「點解我咁努力，都比唔上人?」、「到底上帝聽唔聽到我祈禱㗎呢？」、「上帝係咪睇唔到我，點解佢唔幫我？」、「我不想做功課，我想玩呀！」我曾經閱讀一個報告表示，人每天在心裡面自言自語超過三萬次以上，白天在想，晚上睡覺又在想。不用別人教導，其實我們也很懂得默想，有趣的是，「默想」與「憂慮」其實是同樣的思想活動，「憂慮」是不斷思想負面的事情，而「默想」是不斷思想神的話語。
默想神的話語有甚麼好處呢？話語具有塑造心靈的的驚人力量，是心靈的建築師。可能別人一句批評，我們便記住許久，影響我們對自我價值的認知；或我們內在的自我對話，「我不夠好」、「我是沒有用的」的負面宣告，這些話語會逐漸成為自我實現的預言，負面地塑造我們。反之，他人一句造就的良言，或用真理的話語，也在正面地塑造我們。「我看見你的努力」、「我相信你」，「我是神寶貴的兒女」、「失敗不能定義我的身份」、「我可以學習成長」、「不用怕！我是天父的孩子」、「不用怕！我係被愛的」。
這就引發一個重要的話題：「你究竟選擇讓甚麼樣的話語來塑造你的心靈呢？」甚麼話成為建造你心靈的材料？ 誰的聲音在你生命最有影響力？是他人評價？是自己起伏不定的情緒？還是那永不改變的神的話語？默想神的話語，就是將神的聲音在我們心靈中「調大聲」。就像此刻，你所身處的空間可能有車聲、各種雜音，也有我的聲音是嗎？哪個聲響最大，就最能影響你。這刻你專注聽我講話時，可能已經忽略了其他聲音。同樣，在我們心靈裡，當我們不斷默想神的話語，就是將神的聲音調大了，這樣我們就能減少被世界的價值觀或嘈雜聲音所影響。
🎵「離不了祢我是枝子，祢是葡萄樹，連於祢在祢恩手那有難成事，願祢修剪，我頑逆的枝節，清洗我最深的不潔」
那我應該如何默想神的話語？「默想」：希伯來的原文含有低聲喃喃自語的意思，就是重複地自言自語，來反復思想、細味、消化。是否很簡單呢？記得我年紀好小時，已經會自言自語。神的誡命就是那麼簡單，連小孩子都能遵行的。神就是使用小孩子也可以做到的，以至沒有人有借口推辭，不能說我沒有讀過神學，所以不懂讀聖經；我有讀寫障礙，我讀書不多，所以看不明白等藉口。神只要我們有渴求祂的心，拿起聖經，以神的話語不停地在你口中自言自語，反復思想，神就樂意向人揭示祂的話語！
約書亞記 1章8節：「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。」「晝夜思想」？你可能會問：「這真的可行嗎？我如何能做到？」大家都不是神職人員，每日要上班、處理各種事務，不可能一整天都在靈修吧？但請注意，神吩咐約書亞「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想」，約書亞也不是祭司，他也並不是在會幕供職。所以神吩咐他「晝夜思想」，並不是指只在一段時間專注讀經，而是在日常生活中與神的道融合在一起。或許回想初戀的感覺，你就會明白——雖然你不會24小時和戀人在一起，但你在工作中、坐車時、吃飯時、睡覺前，日日夜夜都會掛念他。他的樣子隨時浮現腦海，相處的片段不斷重演。因為愛就是牽掛，愛使「心上人」無所不在。神渴望我們這樣日日夜夜思念祂的話語！
今日就在「真理默想長廊」這裡低聲自言自語，來反復思想、細味、消化神的話語，今晚「八點半」再集合。再見！
🎵「清洗我潔淨我，祢愛充滿我」
靈修詩歌：《連於你》玻璃海樂團https://youtu.be/cYaIH-X58iU?si=RIEACmEQPeLoUzaR
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❤️🔥*《与神一对一》26天灵命成长之旅*❤️🔥
2026年1月17日(六)
*第13天：用灵祷告操练*
☘️景点名称：「圣灵主题乐园」
🌟本站风光：继续在「圣灵主题乐园」体验余下三大游乐设施：有「赞美飞扬—音乐旋转木马」让圣灵点燃那自由真实的敬拜、「属灵争战—雷射场」让圣灵启动那精准有能力的祷告、「祷告不息—摩天轮」让圣灵带领那持续不断的祷告连结。
📖默想经文：「要靠着圣灵，随时多方祷告祈求，并要为此警醒不倦，为众圣徒祈求。」以弗所书 6:18
🎶灵修诗歌：《渴慕圣灵》Endless Worship无尽敬拜
🧭《与神一对一》26天指南
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「耶稣祢恩膏正在这里，圣灵祢大能运行在这地，耶稣祢恩膏正在这里，圣灵祢大能运行在这刻在这里。」
早晨，各位团友，昨晚在「圣灵山庄」都睡得香甜吗？来到第十三天，我们会继续在「圣灵主题乐园」，玩尽余下的三大游乐设施。以弗所书 6章18节：「要靠着圣灵，随时多方祷告祈求，并要为此警醒不倦，为众圣徒祈求。」今日再体验一下靠着圣灵祷告祈求的大能。
听！那边传来美妙的音乐，是「赞美飞扬—音乐旋转木马」！
木马随着音乐旋律升起转动，就如歌罗西书3章16节：「用诗篇、赞美诗、灵歌，以感恩的心歌颂神。」这里有三种歌颂神的形式：诗篇和赞美诗我们也很熟悉，而灵歌是甚么？灵歌不是预先创作、背诵的诗歌，而是在圣灵的即时引导和感动下，从内心深处涌流出自由、自发、即兴的旋律，是让圣灵在我们灵里点燃那自由、真实的敬拜之火。平日在个人灵修敬拜中，可给圣灵预留一段「即兴创作的空间」。可以先唱一首你熟悉的诗歌，然后在旋律中留白，让从心底涌上的简单词句或旋律流淌出来（可能只是一个词「圣洁」或一句话「我渴慕祢」），让圣灵带领我们向父神献上最自由、最个人的赞美。
🎵「我渴慕圣灵请祢来陶造我，求触摸我心如鹿渴慕溪水一般，祢降下恩雨释放被掳的心，祢医好创伤今盼望赐下祢自由来恢复我。」
接着，我们要进入「属灵争战—雷射场」。
「Over！大能大力的刚强人，要穿戴神所赐的全副军装，抵挡魔鬼的诡计。」要靠着圣灵，随时多方祷告祈求，并要为此警醒不倦。愿圣灵引导我们祷告争战，如同精准的雷射，穿透黑暗权势，为自己、为家庭、为众圣徒祈求。
🎵「祢运行在我们当中 释放属天能力，我渴望被圣灵充满 求祢让我苏醒。」
最后我们来乘坐「祷告不息—摩天轮」！
坐上缓慢平稳转动的祷告摩天轮，让我们能够实践保罗所教导的「不住地祷告，这是神在基督耶稣裏向你们所定的旨意。」（帖前5:17-18）「哪有可能做到不住祷告？」或许你会认为，不住地祷告是不可能的，「祷告会占有时间、空间和精神，不用上班、凑孩子吗？保罗只是夸张地形容，为的只是鼓励信徒多点祷告。」用灵祷告就能够让我们随时随地与神保持连结，等车时、做家务时都可以，不用放下日常的活动，就像有一条24小时与天父通话的热线！
各位团友，「圣灵主题乐园」的核心体验，是让圣灵亲自在我们里面，发出那说不出来的叹息，圣灵照着神的旨意替我们祷告。今晚「八点半」再一起操练吧！还有，明天的景点是「敬拜祷告殿」，一起回到教会敬拜主，记得在教会Check point盖印章，彼此打气鼓励！
🎵「祢运行在我们当中 释放属天能力，我渴望被圣灵充满 求祢让我苏醒。」
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天天「靈」 聽👂🏻🕊❤️🔥*《與神一對一》26天靈命成長之旅*❤️🔥
2026年1月17日(六)第13天：用靈禱告操練☘️景點名稱：「聖靈主題樂園」
🌟本站風光：繼續在「聖靈主題樂園」體驗餘下三大遊樂設施：有「讚美飛揚—音樂旋轉木馬」讓聖靈點燃那自由真實的敬拜、「屬靈爭戰—雷射場」讓聖靈啟動那精準有能力的禱告、「禱告不息—摩天輪」讓聖靈帶領那持續不斷的禱告連結。
📖默想經文：「要靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦，為眾聖徒祈求。」以弗所書 6:18
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「耶穌祢恩膏正在這裡，聖靈祢大能運行在這地，耶穌祢恩膏正在這裡，聖靈祢大能運行在這刻在這裡。」
早晨，各位團友，昨晚在「聖靈山莊」都睡得香甜嗎？來到第十三天，我們會繼續在「聖靈主題樂園」，玩盡餘下的三大遊樂設施。以弗所書 6章18節：「要靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦，為眾聖徒祈求。」今日再體驗一下靠著聖靈禱告祈求的大能。
聽！那邊傳來美妙的音樂，是「讚美飛揚—音樂旋轉木馬」！木馬隨著音樂旋律升起轉動，就如歌羅西書3章16節：「用詩篇、讚美詩、靈歌，以感恩的心歌頌神。」這裡有三種歌頌神的形式：詩篇和讚美詩我們也很熟悉，而靈歌是甚麼？靈歌不是預先創作、背誦的詩歌，而是在聖靈的即時引導和感動下，從內心深處湧流出自由、自發、即興的旋律，是讓聖靈在我們靈裡點燃那自由、真實的敬拜之火。平日在個人靈修敬拜中，可給聖靈預留一段「即興創作的空間」。可以先唱一首你熟悉的詩歌，然後在旋律中留白，讓從心底湧上的簡單詞句或旋律流淌出來（可能只是一個詞「聖潔」或一句話「我渴慕祢」），讓聖靈帶領我們向父神獻上最自由、最個人的讚美。
🎵「我渴慕聖靈請祢來陶造我，求觸摸我心如鹿渴慕溪水一般，祢降下恩雨釋放被擄的心，祢醫好創傷今盼望賜下祢自由來恢復我。」
接著，我們要進入「屬靈爭戰—雷射場」。「Over！大能大力的剛強人，要穿戴神所賜的全副軍裝，抵擋魔鬼的詭計。」要靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦。願聖靈引導我們禱告爭戰，如同精準的雷射，穿透黑暗權勢，為自己、為家庭、為眾聖徒祈求。
🎵「祢運行在我們當中 釋放屬天能力，我渴望被聖靈充滿 求祢讓我甦醒。」
最後我們來乘坐「禱告不息—摩天輪」！坐上緩慢平穩轉動的禱告摩天輪，讓我們能夠實踐保羅所教導的「不住地禱告，這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」（帖前5:17-18）「哪有可能做到不住禱告？」或許你會認為，不住地禱告是不可能的，「禱告會佔有時間、空間和精神，不用上班、湊孩子嗎？保羅只是誇張地形容，為的只是鼓勵信徒多點禱告。」用靈禱告就能夠讓我們隨時隨地與神保持連結，等車時、做家務時都可以，不用放下日常的活動，就像有一條24小時與天父通話的熱線！
各位團友，「聖靈主題樂園」的核心體驗，是讓聖靈親自在我們裡面，發出那說不出來的歎息，聖靈照着神的旨意替我們禱告。今晚「八點半」再一起操練吧！還有，明天的景點是「敬拜禱告殿」，一起回到教會敬拜主，記得在教會Check point蓋印章，彼此打氣鼓勵！
🎵「祢運行在我們當中 釋放屬天能力，我渴望被聖靈充滿 求祢讓我甦醒。」
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2026年1月16日(五)
第12天：圣灵里祷告
☘️景点名称：「圣灵主题乐园」
🌟本站风光：将在「圣灵主题乐园」逗留两天，并入住园内八星级酒店「圣灵山庄」，先体验三大游乐设施：有「信心飞跃—云霄过山车」让圣灵接管祷告方向、「奥秘探险—圣灵城堡」借着圣灵说出各样的奥秘、「活水涌流—激流」让圣灵活水泉源涌流。
📖默想经文：「你们却要在至圣的真道上造就自己，在圣灵裏祷告。」犹大书1:20
🎶灵修诗歌：《宝贝圣灵》+ 《涌流》玻璃海乐团
🧭《与神一对一》26天指南
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📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「不属脑袋的认知，不会被约制，单单信便被开启，主圣灵！不属眼睛的捕捉，不会被控制，单单信便被祝福，主圣灵！」
来到第十二天，我们将在「圣灵主题乐园」逗留两天，并入住园内八星级酒店「圣灵山庄」。还记得小时候去游乐园的期待吗？前一晚，我真的会睡不着呢！今天，圣灵要带领我们进入乐园，体验在「圣灵里祷告」的建造与更新。正如犹大书1章20节所说：「要在至圣的真道上造就自己，在圣灵裏祷告。」现在，拿着信心的通行证，一同入场体验吧！
「圣灵主题乐园」有六大游乐设施，今天会先尽情享受三个站。第一站，我们先玩「信心飞跃—云霄过山车」来交出掌控！
当你坐上云霄过山车，安全带扣紧的瞬间，就是交出控制权的开始。在圣灵里的祷告，正是让理性暂停驾驶，让圣灵接管方向。有时当我们的头脑疲倦、不知道该怎么祷告、或没有力量祷告的时候，用灵祷告就能造就自己，让我们的灵直接与神对话，超越理性的限制，直达连线。在哥林多前书14章2节，灵里的祷告「不是对人说，而是对神说，因为没有人听得懂。」我们虽不知祷告的具体内容，却深信圣灵正按神旨意在代求。云霄过山车有时会冲上云霄、有时俯冲山谷，全程看不见，这趟「未知之旅」本身，就是信心飞跃，锻链我们信心的肌肉，在未知中单单信靠圣灵的引导，让圣灵成为我们祷告的「轨道」和「动力」。
噢！我们的属灵生命也像乘过山车般，有时冲上云霄，享受属天的高峰，有时俯冲山谷，面对信心的考验。无论你现在在哪一段，都要记得：有神的应许作你的安全带，「保惠师圣灵会永远与你同在」，不用怕的！你的人生轨道让圣灵来导航。
🎵「无人及这保惠师，保护着你我，不分早与夜安慰。圣灵藏在我心，光照你仆人，教导我明辨真理，圣灵留在我心，指引我一生。」
哗！那么刺激后，接下来第二站，是充满惊喜的「奥秘探险—圣灵古堡」！
这是充满荣耀的启示之地，踏进城堡，圣灵会给我们一把「开启属天奥秘的钥匙」！灵里的祷告「是借着圣灵说出各样的奥秘。」(林前14:2)
参透万事的圣灵将神深奥的事向我们显明，本来是隐藏的，神主动向我们揭示。当我们用灵祷告时，圣灵引导我们进入神心意的深处，说那「超乎理性、关乎神国度」的奇妙奥秘。真是奇妙！
（奥秘？是否快速致富的六合彩号码、保证病得医治的属灵公式、还是一份人生无灾无难的保证书）这趟奥秘探险最核心的惊喜，不是我们找到了甚么「东西」或「答案」，而是遇到那位主动向我们揭示奥秘的「启示者」，并与祂建立亲密的关系。神不愿向祂的儿女隐藏，祂渴望与我们分享祂心中的秘密。秘密是一段关系的养份，这是发现神心意惊喜的旅程。
🎵「活水涌流心流，注满了恩典丰厚，活水涌流 奔流，传福音 尽这生。来靠圣灵的浇灌，前往麦田园耕种，无悔见主面献上忠心一意。」
哗！现在我们再去玩清凉的「活水涌流激流」。
正如主耶稣在约翰福音 7章37-39 节的应许：「人若渴了，到我这裏来喝！ 信我的人，从他腹中要流出活水的江河来。」 这话是指信他的人要受圣灵说的。用灵祷告就像打开你里面的活水开关，接通住在我们里面的活水泉源，让祂源源不绝地涌流。不但内在的干渴得着滋润，并且这生命活水也要涌流出去，润泽到周围的人。
介绍完「云霄过山车」凭信心的交出掌控，让圣灵引导祷告、「奥秘古堡」的启示、与「活水涌流激流」凉快滋润，现在就让你自己亲身去经历体验！今天用10分钟时间操练「圣灵里祷告」，若你已有持续操练，可以操练比平时更长的时间。记得今晚会入住园内八星级酒店「圣灵山庄」！乐园的白天精彩吗？有更精彩的「烟花汇演」在今晚「八点半、敬拜多个伴」网上直播。记得不要错过了！好了！现在就在这里解散， 再见。
灵修诗歌：《宝贝圣灵》+ 《涌流》玻璃海乐团
https://youtu.be/nDltRKeqT60?si=-dz42mKs_KtfWPUh
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2026年1月16日(五)第12天：聖靈裡禱告☘️景點名稱：「聖靈主題樂園」
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📖默想經文：「你們卻要在至聖的真道上造就自己，在聖靈裏禱告。」猶大書1:20
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🎵「不屬腦袋的認知，不會被約制，單單信便被開啟，主聖靈！不屬眼睛的捕捉，不會被控制，單單信便被祝福，主聖靈！」
來到第十二天，我們將在「聖靈主題樂園」逗留兩天，並入住園內八星級酒店「聖靈山莊」。還記得小時候去遊樂園的期待嗎？前一晚，我真的會睡不著呢！今天，聖靈要帶領我們進入樂園，體驗在「聖靈裡禱告」的建造與更新。正如猶大書1章20節所說：「要在至聖的真道上造就自己，在聖靈裏禱告。」現在，拿著信心的通行證，一同入場體驗吧！
「聖靈主題樂園」有六大遊樂設施，今天會先盡情享受三個站。第一站，我們先玩「信心飛躍—雲霄過山車」來交出掌控！
當你坐上雲霄過山車，安全帶扣緊的瞬間，就是交出控制權的開始。在聖靈裡的禱告，正是讓理性暫停駕駛，讓聖靈接管方向。有時當我們的頭腦疲倦、不知道該怎麼禱告、或沒有力量禱告的時候，用靈禱告就能造就自己，讓我們的靈直接與神對話，超越理性的限制，直達連線。在哥林多前書14章2節，靈裡的禱告「不是對人說，而是對神說，因為沒有人聽得懂。」我們雖不知禱告的具體內容，卻深信聖靈正按神旨意在代求。雲霄過山車有時會衝上雲霄、有時俯衝山谷，全程看不見，這趟「未知之旅」本身，就是信心飛躍，鍛鍊我們信心的肌肉，在未知中單單信靠聖靈的引導，讓聖靈成為我們禱告的「軌道」和「動力」。
噢！我們的屬靈生命也像乘過山車般，有時衝上雲霄，享受屬天的高峰，有時俯衝山谷，面對信心的考驗。無論你現在在哪一段，都要記得：有神的應許作你的安全帶，「保惠師聖靈會永遠與你同在」，不用怕的！你的人生軌道讓聖靈來導航。
🎵「無人及這保惠師，保護著你我，不分早與夜安慰。聖靈藏在我心，光照你僕人，教導我明辨真理，聖靈留在我心，指引我一生。」
嘩！那麼刺激後，接下來第二站，是充滿驚喜的「奧秘探險—聖靈古堡」！
這是充滿榮耀的啟示之地，踏進城堡，聖靈會給我們一把「開啟屬天奧秘的鑰匙」！靈裡的禱告「是藉著聖靈說出各樣的奧祕。」(林前14:2)
參透萬事的聖靈將神深奧的事向我們顯明，本來是隱藏的，神主動向我們揭示。當我們用靈禱告時，聖靈引導我們進入神心意的深處，說那「超乎理性、關乎神國度」的奇妙奧秘。真是奇妙！
（奧秘？是否快速致富的六合彩號碼、保證病得醫治的屬靈公式、還是一份人生無災無難的保證書）這趟奧秘探險最核心的驚喜，不是我們找到了甚麼「東西」或「答案」，而是遇到那位主動向我們揭示奧秘的「啟示者」，並與祂建立親密的關係。神不願向祂的兒女隱藏，祂渴望與我們分享祂心中的秘密。秘密是一段關係的養份，這是發現神心意驚喜的旅程。
🎵「活水湧流心流，注滿了恩典豐厚，活水湧流 奔流，傳福音 盡這生。來靠聖靈的澆灌，前往麥田園耕種，無悔見主面獻上忠心一意。」
嘩！現在我們再去玩清涼的「活水湧流激流」。
正如主耶穌在約翰福音 7章37-39 節的應許：「人若渴了，到我這裏來喝！ 信我的人，從他腹中要流出活水的江河來。」 這話是指信他的人要受聖靈說的。用靈禱告就像打開你裡面的活水開關，接通住在我們裡面的活水泉源，讓祂源源不絕地湧流。不但內在的乾渴得著滋潤，並且這生命活水也要湧流出去，潤澤到周圍的人。
介紹完「雲霄過山車」憑信心的交出掌控，讓聖靈引導禱告、「奧秘古堡」的啟示、與「活水湧流激流」涼快滋潤，現在就讓你自己親身去經歷體驗！今天用10分鐘時間操練「聖靈裡禱告」，若你已有持續操練，可以操練比平時更長的時間。記得今晚會入住園內八星級酒店「聖靈山莊」！樂園的白天精彩嗎？有更精彩的「煙花匯演」在今晚「八點半、敬拜多個伴」網上直播。記得不要錯過了！好了！現在就在這裡解散， 再見。
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📖默想经文：「神的应许，不论有多少，在基督都是『是』的。所以，我们借着他说『阿们』，使神因我们得荣耀。」哥林多后书 1:20
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🎵「疲乏无力软弱，我心流泪不停，绝处中祷告，谁可带我走过，每天寻觅希望，纵使处境黑暗，遇见恩主祢，神必领我跨过。」
来到第十一天，我们去的景点叫「应许军械库」，来领取神赐给我们最强大的属灵武器——就是祂自己的话语。有初信者会惊讶地问：「为何你们祷告的言词那么漂亮？为何会如此有力量？」答案其实很简单：因为我们用神的话语来祷告—圣经—就是神赐给我们最有能力的祷告言词，神的道是最锋利的宝剑。
看看我们的元帅耶稣如何示范：在旷野面对试探时，祂三次举起「经上记着」这盾牌来抵挡，祂重复说：「经上记着…」、「经上记着…」、「经上又记着…」这是一场真实的属灵争战，主耶稣作为榜样使我们看见神的话是一把能刺破谎话的利剑，击碎仇敌的作为。
我们相信祷告之所以蒙应允，不是一种自欺欺人的精神、或毫无根据的心理作用，祷告的信心基础在于神的应许本身。哥林多后书 1章20节：「神的应许，不论有多少，在基督都是『是』的。所以，我们借着他说『阿们』，使神因我们得荣耀。」祷告的信心基础在于我们相信「神说了就是了」，神是信实的，神非人，必不致说谎， 也必不致后悔。 他说话岂不照着行呢？ 他发言岂不要成就呢？(民数记 23:19)
🎵「神的爱永无尽一直不变，人心得安慰，更新改变，重生得自由，唯一我所靠倚，等候指引，神亲手拖带伸手拥抱，从来未变祢的应许可靠。」
在军械库的宝库中，我们发现神已将又宝贵又极大应许赐给我们……(彼得后书 1:4) 今日我们若不懂用圣经来祷告，来兑现这些神的应许，就好像在家中突然发现一张巨额支票，付款银行是资源无限的「天国银行」，这张支票的抬头早已写上我们的名字，并且有我们可靠信实的救主耶稣基督的名字签妥了。但可悲的是，多少应许支票被我们遗忘在抽屉深处？为何我们不去兑现这支票？为何多年收藏在家里混然不知？为何还要过着挨打潦倒的生活？神已经给了我们权柄去祷告，拿着神已经签发的支票，来到祂面前说：「主啊！这是祢自己的应许！」不是神忘记祂的应许，而是神等着我们用「信心」去领取祂的应许。
祷告不是叫神顺服我们，而是我们顺服神；祷告不是改变神的旨意，而是让神转化我们的心意；祷告不是我们的意愿成就，而是神的旨意成就。所以用神话语来祷告，是我们与神的工作连结在一起，全能的神并不需要我们的协助，但祂喜悦让我们借着祷告去参与，释放神的心意在地上。
各位团友，记得：不去兑现的支票，其价值只等同一张废纸，未去兑现的应许，只是停留在圣经中的文字，再有大能也无法带来改变。今日就在「应许军械库」这里宣告神一切的应许在基督里都是「确实」的。阿们！就在这里解散，今晚「八点半」再集合。再见！
🎵「全因祢手引牵，指导方向，如今捉紧祢主必拯救，神掌管一切，人生看到𥌓光得着释放，如鹰般展翅高飞天际，沿路定会作我坚固倚靠。人生得到祢保守看顾，神从未变靠主终可得胜」
🎶灵修诗歌：《应许可靠》李卓庭
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天天「靈」 聽👂🏻🕊❤️🔥*《與神一對一》26天靈命成長之旅*❤️🔥
2026年1月15日(四)第11天：用神的話語禱告☘️景點名稱：「應許軍械庫」
🌟本站風光：參觀神的「應許軍械庫」，領取祂賜給我們最強大的屬靈武器——祂自己的話語。
📖默想經文：「神的應許，不論有多少，在基督都是『是』的。所以，我們藉著他說『阿們』，使神因我們得榮耀。」哥林多後書 1:20
🎶靈修詩歌：《應許可靠》李卓庭
🧭《與神一對一》26天指南
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📖內容📖
歡迎收聽「天天靈聽」，各位親愛的團友，我是你們的導遊叫「同行」。2026年新的開始，由1月5日至30日，我會與你一起，在26天《與神一對一》的靈命成長之旅中並肩前行！每天的靈修前往一個新的景點探索，與愛我們的主展開一段親密的深度行，體驗每一站的風景，預備好你的心，我們即將出發了！
🎵「疲乏無力軟弱，我心流淚不停，絕處中禱告，誰可帶我走過，每天尋覓希望，縱使處境黑暗，遇見恩主祢，神必領我跨過。」
來到第十一天，我們去的景點叫「應許軍械庫」，來領取神賜給我們最強大的屬靈武器——就是祂自己的話語。有初信者會驚訝地問：「為何你們禱告的言詞那麼漂亮？為何會如此有力量？」答案其實很簡單：因為我們用神的話語來禱告—聖經—就是神賜給我們最有能力的禱告言詞，神的道是最鋒利的寶劍。
看看我們的元帥耶穌如何示範：在曠野面對試探時，祂三次舉起「經上記著」這盾牌來抵擋，祂重複說：「經上記著…」、「經上記著…」、「經上又記著…」這是一場真實的屬靈爭戰，主耶穌作為榜樣使我們看見神的話是一把能刺破謊話的利劍，擊碎仇敵的作為。
我們相信禱告之所以蒙應允，不是一種自欺欺人的精神、或毫無根據的心理作用，禱告的信心基礎在於神的應許本身。哥林多後書 1章20節：「神的應許，不論有多少，在基督都是『是』的。所以，我們藉著他說『阿們』，使神因我們得榮耀。」禱告的信心基礎在於我們相信「神說了就是了」，神是信實的，神非人，必不致說謊， 也必不致後悔。 他說話豈不照着行呢？ 他發言豈不要成就呢？(民數記 23:19)
🎵「神的愛永無盡一直不變，人心得安慰，更新改變，重生得自由，唯一我所靠倚，等候指引，神親手拖帶伸手擁抱，從來未變祢的應許可靠。」
在軍械庫的寶庫中，我們發現神已將又寶貴又極大應許賜給我們……(彼得後書 1:4) 今日我們若不懂用聖經來禱告，來兌現這些神的應許，就好像在家中突然發現一張巨額支票，付款銀行是資源無限的「天國銀行」，這張支票的抬頭早已寫上我們的名字，並且有我們可靠信實的救主耶穌基督的名字簽妥了。但可悲的是，多少應許支票被我們遺忘在抽屜深處？為何我們不去兌現這支票？為何多年收藏在家裡混然不知？為何還要過著挨打潦倒的生活？神已經給了我們權柄去禱告，拿著神已經簽發的支票，來到祂面前說：「主啊！這是祢自己的應許！」不是神忘記祂的應許，而是神等著我們用「信心」去領取祂的應許。
禱告不是叫神順服我們，而是我們順服神；禱告不是改變神的旨意，而是讓神轉化我們的心意；禱告不是我們的意願成就，而是神的旨意成就。所以用神話語來禱告，是我們與神的工作連結在一起，全能的神並不需要我們的協助，但祂喜悅讓我們藉著禱告去參與，釋放神的心意在地上。
各位團友，記得：不去兌現的支票，其價值只等同一張廢紙，未去兌現的應許，只是停留在聖經中的文字，再有大能也無法帶來改變。今日就在「應許軍械庫」這裡宣告神一切的應許在基督裡都是「確實」的。阿們！就在這裡解散，今晚「八點半」再集合。再見！
🎵「全因祢手引牽，指導方向，如今捉緊祢主必拯救，神掌管一切，人生看到𥌓光得著釋放，如鷹般展翅高飛天際，沿路定會作我堅固倚靠。人生得到祢保守看顧，神從未變靠主終可得勝」
🎶靈修詩歌：《應許可靠》李卓庭https://youtu.be/qvbS612pjO8?si=0pdiqKZRIb5QxRgJ
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