Afleveringen
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Quando qualcuno nega ciò che è accaduto, minimizza quello che proviamo e ci porta a dubitare perfino della nostra memoria potremmo trovarci dentro una dinamica di gaslighting.
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è il gaslighting, perché può essere così difficile riconoscerlo e quali effetti può avere sulla fiducia nelle proprie percezioni, emozioni e ricordi. Un approfondimento sulla manipolazione psicologica, sull’invalidazione emotiva e sul confine tra un normale disaccordo e una relazione che ci fa sentire costantemente confusi, sbagliati o “troppo sensibili”.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In questo episodio parliamo del ritiro sociale estremo: una condizione in cui una persona smette progressivamente di uscire, interrompe scuola, lavoro e relazioni, e arriva a vivere per mesi o anni quasi completamente chiusa nella propria stanza.
Dietro il ritiro possono esserci vergogna, paura del giudizio, senso di fallimento, pressione sociale, aspettative familiari, ansia, depressione e difficoltà profonde nel sentirsi all’altezza del mondo esterno.
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Negli ultimi anni il modo di vivere l'amore ha subito una rivoluzione profonda. Sentiamo parlare continuamente di poliamore, coppie aperte e relazioni fluide, spesso oscillando tra la condanna moralistica di chi ci vede solo immaturità e la celebrazione ingenua di chi la dipinge come l'unica vera via per la libertà.
In questo episodio di Fatti di Mente, andiamo oltre le mode e i cliché del momento per analizzare questi modelli relazionali da una prospettiva psicologica. Esploreremo il conflitto innato tra il nostro bisogno umano di sicurezza e il desiderio di avventura, svelando come i diversi stili di attaccamento influenzano le nostre scelte affettive. Scopriremo il confine sottile tra un consenso autentico e un accordo subìto solo per il terrore di perdere il partner, e rifletteremo sul rischio inconscio di usare la moltiplicazione dei legami come una sofisticata polizza assicurativa per evitare la vulnerabilità dell'intimità profonda.
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Guardare la vita degli altri può farci sentire tremendamente indietro, sbagliati o meno realizzati. Ma quasi mai stiamo confrontando due vite intere: mettiamo i nostri dubbi, le nostre fatiche e i nostri dietro le quinte accanto ai momenti più visibili e perfetti della vita altrui.
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta la trappola del confronto sociale: perché ci paragoniamo continuamente agli altri, perché i social possono amplificare il senso di inadeguatezza e quando il confronto smette di orientarci per trasformarsi in un giudizio contro noi stessi.
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A vent’anni può sembrare normale non sapere cosa fare nella vita. A trenta può iniziare a sembrare imbarazzante. A quaranta, cinquanta o sessanta può diventare spaventoso. Ci guardiamo intorno e sembra che tutti abbiano una direzione chiara, un’identità definita e un successo già tracciato, mentre dentro di noi risuona una domanda schiacciante: “Ma io, cosa sto facendo della mia vita?”
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo smonta i cliché del self-help per esplorare la psicologia profonda del "sentirsi persi". Lungi dalle risposte banali sulla ricerca della propria passione, analizzeremo perché l'incertezza esistenziale è una fase necessaria della ristrutturazione dell'identità.
Cosa scoprirai in questo episodio:
La trappola della vocazione: Perché aspettare un'illuminazione improvvisa blocca l'azione e come la direzione si costruisca invece attraverso i tentativi.
L'ansia da eccesso di scelta: Il paradosso moderno per cui avere troppe possibilità ci paralizza e la fatica psicologica di accettare la perdita di ciò che non scegliamo.
L'illusione del confronto sociale: Il cortocircuito emotivo che ci porta a paragonare il nostro caotico "dietro le quinte" con il perfetto "palcoscenico" degli altri.
Perché l'azione precede la chiarezza: La mente non si schiarisce pensando al chiuso di una stanza, ma entrando in attrito con la realtà.
Il valore dello spazio liminale: Capire che sentirsi senza direzione non è un fallimento, ma il segnale che una vecchia identità non funziona più e una nuova sta prendendo forma.
Un viaggio psicologico lucido e adulto per imparare a muoversi nel mondo anche quando non si hanno tutte le risposte.
Segui il podcast: Se ti interessano questi temi e vuoi esplorare la mente umana senza banalizzazioni, clicca su Segui per non perdere i prossimi episodi.
Quando ascoltarci: Dal lunedì al venerdì, ogni mattina alle ore 6:00.
Parole chiave: psicologia clinica, crisi esistenziale, sentirsi persi, futuro incerto, fare scelte, ansia da scelta, confronto sociale, identità, crescita personale, psicologia divulgativa, Guglielmo Pezzillo, Fatti di Mente, paura di fallire, transizione di vita.
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Quando una relazione diventa il centro di tutto, smette di essere solo amore e inizia a trasformarsi in qualcosa di più complesso. In questo episodio affrontiamo la dipendenza affettiva, cercando di capire cosa succede davvero quando il nostro equilibrio emotivo dipende quasi completamente da un’altra persona.
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Ammettere di essere tristi o arrabbiati è facile. Dire "sono invidioso", invece, ci fa sentire piccoli e meschini. Ma cosa si nasconde davvero dietro questo bruciore profondo?
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spoglia l'invidia da ogni giudizio morale o edificante per esplorarla sotto una lente prettamente psicologica. Lungi dall'essere un semplice difetto caratteriale, l'invidia si rivela come un potente (e doloroso) indicatore dei nostri desideri non riconosciuti e delle nostre mancanze.
Cosa scoprirai in questo episodio:
Invidia contro Gelosia: La distinzione fondamentale tra la paura di perdere ciò che si ha e il dolore sordo di non possedere ciò che l'altro incarna.
Le maschere dell'invidia: Come questo sentimento, quando viene negato per vergogna, si traveste da critica feroce, disprezzo intellettuale o ironia pungente.
La prossimità che ferisce: Perché non invidiamo le celebrità lontane, ma chi ci è più vicino e simile, vedendo nei loro successi lo specchio delle nostre possibilità mancate.
Il dietro le quinte e la vetrina: L'impatto dei social media e il cortocircuito emotivo che nasce dal confrontare la nostra complessa quotidianità con la narrazione perfetta degli altri.
Dall'invidia distruttiva a quella informativa: Come smettere di subire l'invidia e iniziare a usarla come una domanda interna per capire quale parte della nostra vita si è bloccata.
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Quando ascoltarci: Nuovi episodi dal lunedì al venerdì, online dalle ore 6:00 del mattino.
Parole chiave: psicologia clinica, invidia, gelosia, confronto sociale, autostima, desideri nascosti, relazioni interpersonali, psicologia divulgativa, Guglielmo Pezzillo, Fatti di Mente, consapevolezza emotiva, vergogna, risentimento, crescita personale.
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Spesso immaginiamo lo psicologo come una guida infallibile che ha tutto sotto controllo. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto che è un essere umano fragile quanto noi?
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo ci porta dietro le quinte della professione per esplorare il delicato equilibrio tra il ruolo tecnico e la vulnerabilità personale del terapeuta.
Cosa scoprirai in questo episodio:
Il mito dell'infallibilità: Perché tendiamo a idealizzare il terapeuta nel momento del bisogno e come il progressivo smantellamento di questa illusione sia fondamentale per la cura.
L'archetipo del guaritore ferito: Come la familiarità personale del professionista con il dolore, i lutti e l'ansia arricchisca l'empatia clinica invece di ostacolarla.
La vera funzione del setting: Perché tariffe, orari e il divieto di frequentarsi fuori dalla seduta non sono fredde barriere burocratiche, ma la tutela imprescindibile dell'asimmetria relazionale.
La dinamica di Transfert e Controtransfert: Il motivo clinico per cui mescolare la terapia con la socialità quotidiana distrugge lo spazio simbolico e la neutralità necessari per comprendere la mente.
La supervisione e l'etica del ruolo: L'incessante lavoro che lo psicologo compie su se stesso per fare in modo che le proprie ferite personali rimangano uno strumento d'aiuto e non un ostacolo per il paziente.
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Parole chiave: psicologia clinica, psicologo umano, relazione terapeutica, setting clinico, transfert, controtransfert, vulnerabilità, etica professionale, psicoterapia, Fatti di Mente, Guglielmo Pezzillo, salute mentale, alleanza terapeutica, consapevolezza.
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Per molti di noi il sonno è un problema. Dormiamo male, poco o comunque non ci svegliamo riposati. Questo può succedere per svariati motivi.
Oggi vediamo insieme, grazie alla psicologia e alla scienza cosa possiamo fare per ritornare a dormire bene.
In questo episodio parliamo del rapporto tra sonno e salute mentale: perché dormire male può influenzare concentrazione, memoria, umore, ansia e regolazione emotiva, ma soprattutto come ricostruire condizioni più favorevoli per il riposo.
Parleremo di regolarità, luce, abitudini serali, rapporto con il letto, pensieri notturni, caffeina, alcol, pisolini, ambiente e ansia da sonno.
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Tendiamo a parlare di relazione tossica come qualcosa che esiste solo nel rapporto di coppia romantico. In realtà, non è così! Tutti i tipi di relazione possono essere “tossici”.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo parlerà di tutte quelle forme di relazioni tossiche che possono svilupparsi in famiglia, in amicizia o a lavoro.
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In questo episodio di Fatti di Mente intraprendiamo un viaggio all'interno del Disturbo Ossessivo Compulsivo, una condizione spesso conosciuta ma raramente compresa fino in fondo.
Che cosa sono davvero le ossessioni? Perché alcuni pensieri sembrano impossibili da lasciare andare? In che modo compulsioni, controlli, rituali e rassicurazioni finiscono per alimentare proprio l'ansia che cercano di ridurre?
Attraverso la psicologia e le conoscenze scientifiche più attuali, cercheremo di comprendere come funziona il DOC, quali sono i suoi meccanismi principali e che cosa accade nella mente di chi vive quotidianamente con dubbi persistenti, pensieri intrusivi e un bisogno continuo di certezza.
Un episodio dedicato a uno dei disturbi psicologici più diffusi e fraintesi, per andare oltre stereotipi e semplificazioni e comprendere che cosa si nasconde davvero dietro il Disturbo Ossessivo Compulsivo.
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In questo episodio di Fatti di Mente parliamo del rapporto tra ansia, sessualità e desiderio, cercando di capire che cosa accade quando l’intimità smette di essere vissuta con naturalezza e diventa qualcosa da controllare, temere o dimostrare.
Il desiderio sessuale può essere influenzato da stress, vergogna, paura di deludere, difficoltà relazionali, immagine corporea, stanchezza, umore e aspettative. A volte il problema non è la mancanza di attrazione, ma il modo in cui ansia e pressione entrano nel rapporto con il corpo e con l’altro.
Un episodio per comprendere i blocchi del desiderio, il ruolo della mente nella sessualità e perché il sesso può diventare così difficile.
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La copia digitale del cervello non appartiene più soltanto alla fantascienza. Oggi esistono modelli virtuali costruiti sui dati di una persona reale, capaci di simulare alcuni aspetti del funzionamento delle sue reti cerebrali.
Negli ultimi anni neuroscienze, medicina e intelligenza artificiale hanno iniziato a lavorare a una tecnologia sorprendente: i NeuroTwin, i cosiddetti gemelli digitali del cervello.
Si tratta di modelli virtuali costruiti a partire da dati reali che potrebbero aiutare i ricercatori a comprendere meglio il funzionamento cerebrale, prevedere l'evoluzione di alcune malattie neurologiche e sviluppare trattamenti sempre più personalizzati.
In questa puntata di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora che cosa sono davvero i NeuroTwin, come vengono costruiti e quali applicazioni stanno emergendo.
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Nel 1968, il giorno dopo l’assassinio di Martin Luther King, Jane Elliott entrò nella sua classe elementare a Riceville, in Iowa, e divise gli studenti in base al colore degli occhi. Per un giorno, un gruppo ricevette privilegi, approvazione e autorità; l’altro fu trattato come meno intelligente, meno affidabile, meno degno.
Quella che passò alla storia come la lezione degli occhi blu e degli occhi castani mostrò quanto rapidamente una gerarchia costruita dal nulla possa cambiare il modo in cui guardiamo gli altri, parliamo di loro e ci comportiamo quando abbiamo il potere dalla nostra parte.
Non fu un esperimento scientifico in senso stretto, né una spiegazione definitiva del razzismo. Fu un’attività educativa controversa, rimasta impressa proprio perché mise in scena, in modo diretto e difficile da dimenticare, alcuni meccanismi del pregiudizio, dell’obbedienza all’autorità, dell’identità di gruppo e della disumanizzazione.
In questa puntata di Fatti di Mente, Guglielmo Pezzillo racconta la storia di Jane Elliott e riflette su ciò che quella classe può ancora insegnare sulla psicologia sociale, sulla discriminazione e sul modo in cui costruiamo un “noi” contrapposto a un “loro”.
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Mai come oggi il rapporto di coppia sembra essere così complicato. Le relazioni sono diventate un territorio complesso molto difficile da abitare. Tanto che sentiamo spessissimo di relazioni fallite, coppie che saltano e persone che non vogliono vincolarsi mai davvero completamente.
Molti sostengono che questo sia il periodo peggiore per le relazioni stabili, ma è davvero così?
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Come possiamo migliorare la concentrazione e la memoria, concretamente, nella vita quotidiana?
In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di attenzione, memoria, studio, lavoro e apprendimento, con strumenti concreti per ricordare e concentrarci meglio.
Un episodio pratico e divulgativo per capire come studiare meglio, lavorare con più lucidità, migliorare la concentrazione e costruire una memoria più solida senza affidarsi a trucchi miracolosi.
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In questo episodio analizziamo Obsession, il film di Curry Barker, come punto di partenza per esplorare il confine fragile tra desiderio, idealizzazione e controllo.
Attraverso una lettura psicologica del film, affrontiamo il tema dell’ossessione amorosa, della paura del rifiuto, del consenso, del possesso e di quella zona ambigua in cui una persona comincia a essere trasformata nell’oggetto di un bisogno.
Un episodio sul lato più inquietante del desiderio: quello che non accetta il limite, non sopporta il no, e confonde l’amore con il controllo.
Segui Fatti di Mente per continuare a esplorare psicologia, relazioni, emozioni e funzionamento della mente umana.
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Perché abbiamo paura di diventare come i nostri genitori?
In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di eredità emotiva, relazioni familiari e del timore di riconoscere dentro di noi comportamenti, reazioni e modi di vivere le relazioni che assomigliano a quelli delle persone che ci hanno cresciuto.
La famiglia rappresenta il primo luogo in cui impariamo ad amare, litigare, fidarci, proteggerci e affrontare le emozioni. Ma quanto queste esperienze influenzano la persona che diventiamo? E riconoscere una somiglianza significa davvero essere destinati a ripetere la stessa storia?
Un viaggio tra psicologia, crescita personale e dinamiche familiari per comprendere meglio il rapporto tra ciò che ereditiamo e ciò che possiamo trasformare.
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