Afgespeeld
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Le passé fait partie de nos vies. Nos souvenirs, ce que nous savons, nos habitudes : tout cela, c'est du passé qui se réinvite dans le présent. Mais penser au passé, c'est souvent faire venir des sentiments complexes, souvent paradoxaux, dont on aimerait parfois se passer. Alors comment bien vivre avec son passé ? J'en parle avec le philosophe Charles Pépin.
Le livre de Charles : https://www.lisez.com/livre-de-poche/vivre-avec-son-passe-une-philosophie-pour-aller-de-lavant/9782266343640
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Mots clé : Comment faire de notre passé une force d'avenir ?
Comment faire de notre passé une force d’avenir ? Enfance, éducation, souvenirs heureux ou traumatiques : notre passé ne passe pas. Il est toujours présent.
Il nous appartient alors d’établir une relation apaisée et féconde avec notre mémoire. Celle-ci n’est pas, comme on le pense souvent, un stock de données. Les neurosciences nous apprennent, au contraire, que la mémoire est dynamique, mouvante. Nos souvenirs ne sont pas figés, ils s’apparentent à une partition à interpréter.
Notre rapport au passé doit être repensé. En convoquant sciences cognitives, nouvelles thérapies, sagesses de la philosophie, de la littérature ou du cinéma, Charles Pépin nous montre que nous pouvons entretenir un rapport libre, créatif, avec notre héritage.
« Une exploration stimulante de la réinvention de la mémoire et
des souvenirs. » Philosophie magazine
« Charles Pépin a cette manière tout à fait singulière de rendre
la philosophie accessible, en partant de questions que tout le
monde se pose. » L’Écho
Également chez Pocket : Les Vertus de l’échec, La Confiance en
soi et La Rencontre.
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Lorsque nous discutons avec d'autres êtres humains, notre corps, lui aussi, parle. Un ensemble de gestes très divers (grattements, mouvements de bouche, etc), effectués malgré nous, en disent beaucoup de notre état d'esprit. Mais encore faut-il savoir les décrypter ! C'est ce à quoi s'emploie depuis plusieurs décennies Philippe Turchet.
Le livre de Philippe : https://www.lisez.com/livre-de-poche/le-grand-livre-de-la-synergologie/9782266344760
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Mes vidéos : https://www.youtube.com/@fabricemidal1
Les Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfm
Les méditations guidées : https://www.youtube.com/@mediteravecfabricemidal
Reso, mon école de méditation :
https://www.reso.co
https://www.facebook.com/reso.meditation
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Mots clé : Comprendre son interlocuteur grâce à ses gestes.
Chacun de nos gestes a un sens qu’il est possible de déchiffrer.
Maîtriser cette communication non verbale vous aidera à vous exprimer avec plus d'aisance, à mieux appréhender vos émotions, mais aussi à mieux comprendre vos interlocuteurs. Vous saurez décrypter ce qu’ils pensent vraiment sans toujours le dire.
" Philippe Turchet passe en revue toutes nos attitudes, mimiques, tics, gestes, mouvements et... silences. En décryptant leur sens profond et caché, il vise un but : nous apprendre une communication fondée sur la transparence et la sincérité. "
Le Vif / L'Express (Belgique)
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Alors que rien ne l'y prédestinait, Lionel Bonnaure vit à l'étranger depuis une dizaine d'années et revient tout juste des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris où son équipe a remporté la médaille d'argent. Tout commence par quelques années en Australie lorsque cet ingénieur fonctionnaire pour l'Académie de Aix-Marseille est approché par une entreprise de logiciels. Le début de l'aventure à l'étranger signe en fait le début d'une nouvelle vie dans laquelle chaque nouveauté rime avec exaltation.
Quelques années passent et son entreprise est rachetée par un géant américain. Lionel Bonnaure décide alors d'accepter le parachute doré qui lui est proposé. Lui et sa femme Marielle rentrent alors en France, et s'ils reprennent leur vie d'avant, l'envie de repartir se rappelle vite à eux. C'est sans compter sur un appel surprise : l'équipe de Volley Canada vient de recruter un nouvel entraîneur et celui-ci invite Lionel à le suivre dans cette folle aventure. A quel titre ? En tant qu'analyste de la performance. Qu'à cela ne tienne, voilà l'excitation professionnelle qui manquait au quotidien de l'ingénieur à l'accent chantant.
Le voilà désormais installé à Gatineau avec sa femme et leurs filles. Au cours des dernières années en poste, Lionel a accompagné plusieurs équipes : les femmes, les hommes, le volley "classique" et le volley assis. C'est d'ailleurs cette dernière discipline paralympique qui l'amènera en août dernier à Paris. Mais cette histoire-là, il la raconte encore mieux que nous avec toutes les émotions dans la voix.
French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d’écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief.
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Comment approcher nos déserts intérieurs, ces moments de doute et de sécheresse spirituelle auxquels les difficultés de la vie nous confrontent ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? Denis Marquet et Anne Ghesquière explorent ces épreuves et nous montrent comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. En s'appuyant sur l'exemple du Christ, Denis Marquet nous explique comment faire de nos traversées des portes vers l'unité et la lumière divine. Épisode #563
Retrouvez toute l'actualité de Denis Marquet sur son site internet : https://www.denismarquet.net/
À réécouter :
#375 Denis Marquet : Qui prions nous et comment prier ?
#304 Denis Marquet : S'abandonner à vivre
#351 Denis Marquet : Le corps et la spiritualité
Quelques citations du podcast avec Denis Marquet :
"Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi."
"Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie."
"Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir.
"Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant."
Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet :
00:00 Introduction
03:31 Faut-il être croyant pour suivre la voie du Christ ?
07:29 Que sont les déserts intérieurs ?
14:57 Faut-il chercher ces déserts intérieurs ?
18:01 D'où vient notre chaos intérieur ?
20:14 Accueillir sa souffrance pour mieux la traverser et vivre l'unité.
23:53 La passion du Christ et la place de la souffrance dans la religion catholique.
32:30 La double nature du Christ.
36:26 Mère Teresa et ses traversées du désert.
40:13 Comment expliquer que de grands représentants de la foi puissent être des criminels ?
47:03 Une pratique pour apprivoiser sa souffrance et ses pulsions.
49:28 Jusqu'à quel point faire corps avec la souffrance sans risquer la mort ?
57:00 Comment se construit notre ego ?
01:02:45 Quel est le sens de notre existence ?
01:04:38 Comment reconnaître la voix de Dieu ?
01:09:01 Embrasser sa pleine responsabilité.
01:12:51 Une citation des Évangiles à méditer.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : l'arrêt de l'alcool et le Dry January. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils vont parler du rapport à l'alcool en général et du Dry January : dans une société (française) où l’alcool est souvent perçu comme un incontournable de nos moments de convivialité et de détente, est-il possible d'arrêter l'alcool sans être ostracisé ? Le Dry January est-il efficace ? Quels sont les bienfaits de l'arrêt de l'alcool ? Épisode #22 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Anne : "La modération est plus difficile parfois que l'arrêt total."
Alexandre : "Arrêter l'alcool peut permettre d'avoir beaucoup plus d'énergie et de beaucoup plus se connecter à la musique, à la danse."
Alexandre : "Si on fait l'expérience ensemble que c'est mieux sans alcool, on va avoir un élan pour continuer incroyable."
Anne : "La danse, la vibration, la nature, le sport permettent de toucher ces états de transe que certaines personnes peuvent rechercher à travers l'alcool."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
03:28 Arrêter l'alcool : les expériences d'Anne et Alexandre.
04:51 Le Dry January : efficace dans la durée ?
06:10 Les avantages à arrêter l'alcool.
08:50 L'impact du modèle familial.
09:38 Quels obstacles à l'abstinence totale ?
13:54 S'abstenir pour mieux apprécier ?
14:33 L'impact du cinéma sur nos addictions.
16:30 L'arrêt de l'alcool fait-il devenir chiant ?
18:40 Les inégalités autour de la tolérance aux substances.
21:32 Faire la fête sans alcool, c'est possible !
22:54 Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool pour la santé.
25:39 Changer son environnement pour changer son rapport à l'alcool.
27:56 Alcool et désinhibition : comment faire autrement ?
30:45 Problèmes d'alcool : des pistes à explorer pour s'en sortir.
34:42 Un effet insoupçonné de l'arrêt de l'alcool.
37:18 Une image qui pourrait bien vous faire arrêter l'alcool aussitôt !
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : comment bien préparer 2025 ? Aujourd’hui, ils vont parler de leurs outils préférés pour aborder une nouvelle année : comment définir ses nouvelles priorités ? Faut-il être focus sur un seul projet ? Comment matérialiser ses objectifs ? Quels outils concrets adopter pour mieux organiser son calendrier ? Épisode #23 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Alexandre : "Le calendrier, c'est le juge de paix."
Anne : "Les passions sont un peu toujours aliénantes quelles qu'elles soient.»
Alexandre : "C'est un muscle qui se travaille, ce muscle d'apprendre à dire non."
Anne : "Le mindmap, ça représente vraiment cette pensée qui n'est pas linéaire mais en arborescence."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
04:06 Cap et imprévus.
07:54 Faire un bilan de l'année précédente.
09:29 Qu'est-ce qui donne de l'énergie ?
15:10 Se libérer de l'injonction du "focus sur un seul projet".
20:25 Outils pour matérialiser ses projets.
24:25 Le Mindmap et le Sketchnoting.
28:05 La projection de l'année en couple.
33:12 Explorer ou approfondir ?
36:02 Définir son mot de l'année.
41:11 Mettre en place des routines.
46:46 Numérologie et météo de l'année à venir.
49:26 Faire des points d'étape.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Dans ce deuxième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur abordent un sujet au cœur des relations familiales : le besoin d’amour, de reconnaissance, ses illusions et ses limites. Comment cet amour familial, aussi essentiel soit-il, peut-il parfois fragiliser au lieu de soutenir ?
Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent dans cette série ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec Nicole Prieur :
"L'amour tout puissant, c'est une invention de nos siècles récents."
"Quand on s'est senti aimé, soutenu, reconnu, on a plus de force."
"La souffrance vient quand on ne se sent pas suffisamment reconnu."
Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :
00:00 Introduction
02:36 L'amour est-il automatique quand on a des enfants ?
06:03 Qu'est-ce qu'aimer véritablement ?
08:28 Les dangers d'un amour maternel excessif.
10:37 L'importance de se reconnaitre soi-même.
12:31 Les 5 étapes du parcours de la reconnaissance définies par Ricoeur.
20:25 Comment échapper à notre besoin de reconnaissance ?
À écouter :
Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont, et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.
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Une séance adaptée aux enfants et aux adultes.
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le philosophe et écrivain Maxime Rovere, spécialiste des questions éthiques. En quoi la relation à notre mère façonne-t-elle notre identité ? Comment réparer le lien à la mère ? Doit-on se libérer de nos sentiments de loyauté ? Y a-t-il une prescription de la relation mère-enfant ? Maxime Rovere et Anne Ghesquière nous offrent une plongée au coeur de cette relation essentielle pour comprendre ce lien filial singulier qui dépasse la simple sphère familiale pour toucher à des enjeux sociaux, philosophiques et même écologiques. Le livre de Maxime Rovere, Parler avec sa mère est paru aux Éditions Flammarion. Épisode #562
Quelques citations du podcast avec Maxime Rovere :
"Il y a un lien entre notre difficulté à penser l'écologie et donc à transformer nos modes de vie et la difficulté de communiquer avec sa mère."
"La mère est une figure à l'égard de laquelle l'indifférence n'est pas une option."
"Le père est une mère comme les autres."
"Nous n'avons aucune loyauté à avoir envers les rêves de nos ascendants."
"La mère ça ne meurt pas."
Thèmes abordés lors du podcast avec Maxime Rovere :
00:00 Introduction
03:13 Philosophie et spiritualité au Brésil.
04:25 La mère : une thématique universelle.
08:36 La place du père.
09:09 Les fonctions maternelles.
12:53 Qu'est-ce que la "petite maman" ?
15:10 Les différentes échelles pour penser la maternité.
18:42 Relation mère-enfant : entre fusion et confusion.
22:51 Y a-t-il une prescription de la relation mère-enfant ?
30:17 La notion de cosmos pour comprendre la relation mère-enfant.
36:47 Se libérer des loyautés.
47:21 Comment améliorer nos relations mère-enfant.
51:46 Des outils pour régénérer l'amour en famille.
54:53 La clé : la qualité de présence à la mère.
57:10 Donner sa place aux interactions archaïques.
01:03:47 La mort de la mère.
01:06:38 Que faire quand on a eu une mère toxique ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Photo Pascal Ito © Flammarion
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Février est le mois de la remontée de la sève dans la nature, qui se produit le 6
C’est aussi le mois de la St Valentin, qui est au départ une fête anglo-saxonne, et ce jour est choisi au 14ème siècle comme la fête des amoureux parce qu’on pensait que c’était le jour que les oiseaux choisissaient pour s’apparier, moment où les amoureux choisissaient leur partenaire ou renouvelaient leur serment.
C’est donc un mois de renouveau, et vous en sentez déjà certainement les prémisses
Ce chant a lui aussi une forme légèrement nouvelle, puisqu’après le chant intuitif, ce sont des om qui me sont venus ; donnant à ce renouveau une forme plus méditative et centrée.
Ces 7 Om correspondent aux 7 plans de conscience et aux 7 chakras. Vous êtes libres d’arrêter l’écoute après le chant, ou après les Om, ou écouter seulement les Om.
Si vous sentez que ce chant n’est pas suffisant, ou que vous avez besoin d’aller plus en profondeur sur une thématique, vous pouvez également me commander un chant quantique personnalisé selon votre besoin du moment en m’envoyant un mail à [email protected]
Je vous accompagne aussi en énergétique à Paris et à Nice, et bien sûr toujours à Marseille. Pour prendre rdv : [email protected].
Pour profiter au mieux des vibrations de ce chant tout au long du mois de février : écoutez-le chaque matin avant de commencer votre journée, si possible avec des écouteurs ou au casque. Si vous n’avez pas le temps le matin écoutez-le à un autre moment, ça fonctionnera aussi.
Je vous rappelle que les vibrations sonores ont un effet sur le cerveau. N'écoutez pas ce chant en conduisant, en faisant du vélo ou toute autre activité qui demande de la vigilance
Je vous souhaite une excellente écoute de ce chant quantique pour vous ajuster aux fréquences de février !
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En l’an 800, Charlemagne obtient enfin le titre qu’il a ardemment désiré pendant tant d’années : empereur. Avec cette couronne en sa possession, le dirigeant peut enfin se reposer. Il délaisse son épée pour se consacrer au développement d’une administration et d’une économie uniformes dans tout son empire.
"Secrets d'Histoire" est un podcast d'Initial Studio, adapté de l'émission de télévision éponyme produite par la Société Européenne de Production ©2024 SEP / France Télévisions. Cet épisode a été écrit et réalisé par Antoine de Meaux.
Un podcast présenté par Stéphane Bern.
Avec la voix d’Isabelle Benhadj.
Vous pouvez retrouver Secrets d'Histoire sur France 3 ou en replay sur France.tv, et suivre l’émission sur Instagram et Facebook.
Crédits du podcast
Production exécutive du podcast : Initial Studio
Production éditoriale : Sarah Koskievic et Mandy Lebourg assistées de Cyprille-Anne Liger
Montage : Camille Legras
Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. -
La vie de détective privé, je sais pas, je m’en étais pas rendu compte comme ça mais c’est super risqué !
Figurez-vous que le matou s’est fait capturer !
Et je dois avouer que ça m’a pas mal fichu en rogne parce que le matou, il schmoute, il est pénible et il est égoïste mais c’est mon matou qui schmoute À MOI !
Donc gare à celui qui se mettra sur mon chemin !
Soutenez-nous sur Patreon !
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Dominique Nora, journaliste et grand reporter. Ensemble, elles abordent un sujet fascinant : les médecines psychédéliques. Que peuvent apporter ces « médecines de l'âme » à la psychiatrie moderne ? Comment se déroule une thérapie psychédélique ? Quelles implications éthiques soulèvent ces pratique ? Comment encadrer leur usage en toute sécurité ? Dominique Nora s'est aventurée dans ce domaine encore tabou et interdit en France. Elle nous en dit plus sur le mystère de ces états de conscience modifiés grâce aux témoignages qu'elle a récoltés et sur les avancées cliniques dans ce domaine. Son dernier ouvrage Voyage dans les médecines psychédéliques est publié aux éditions Grasset. Épisode #558
Mise en garde importante : en France et dans de nombreux pays, les substances psychédéliques sont interdites à la consommation et autorisées dans un cadre médical très précis dans certains pays comme la Suisse. Il existe des dérives à ce sujet, restez en alerte sur ces risques.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast.
À ré-écouter :
#187 Dr Olivier Chambon : Révolution psychédélique, médecine de la conscience ?
#536 Musique et états de conscience élargis, avec le psychiatre-musicien Vincent Liaudat
Quelques citations du podcast avec Dominique Nora :
"L'espoir avec les psychédéliques, c'est de s'adresser aux causes, d'aller à la racine du mal."
"La puissance introspective et psychanalytique se révèle lors de ces thérapies de manière quasi instantanée."
"C'est une science balbutiante et il y a des progrès à faire beaucoup pour en faire une thérapie légitime, mais c'est une piste d'innovation."
"L'occident n'adoptera ces thérapies que si on passe par la science."
Thèmes abordés lors du podcast avec Dominique Nora :
00:00 Introduction
04:03 L'expérience personnelle de Dominique Nora.
08:05 L'origine du mot "psychédélique".
09:08 Petite histoire des psychédéliques.
12:50 Différences substance / drogue.
14:36 Le manque d'innovation en santé mentale.
16:30 Quelle efficacité pour les thérapies psychédéliques
19:54 Pays qui autorisent les psychédéliques dans un cadre médical.
21:49 Quelles substances pour quelles pathologies ?
26:36 L'importance du "set & setting".
28:54 Substances et modification des chemins cognitifs.
35:05 Le cas de l'état de l'Oregon, USA
36:55 Les risques.
40:08 Triper : une capacité naturelle ?
41:33 Les usages non médicaux de ces substances.
47:08 État de conscience modifié et guérison.
50:22 Les freins en France sur ce sujet.
54:54 L'exemption religieuse aux États-Unis
58:55 Un témoignage poignant.
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Photo (c) Zabo Nora
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Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble l’équilibre précieux entre offrir et recevoir, ces deux énergies qui circulent constamment dans nos vies.
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Audrey a récemment découvert le Japon à l’occasion de son voyage de noces. Son œil a été émerveillé par l’élégance et l’harmonie des lieux qu’elle a visités. Elle a en effet une sensibilité particulière à la beauté sous toutes ses formes.
La culture et l’art de vivre japonais charment Audrey de longue date : arts martiaux, univers des geishas, ikigai, kintsugi (cet art de réparer les objets brisés avec de l’or, tel un symbole de résilience) … L’ikigai est d’ailleurs aujourd’hui une de ses spécialités professionnelles !
Ce voyage, elle l’a préparé pour favoriser son immersion sur place. Baliser juste ce qu’il faut pour profiter. Puis prendre le beau comme boussole, loin des foules touristiques. Se laisser cueillir par l’inattendu, la rencontre qui invite.
Elle a alors plongé dans un bain d’émerveillement, en résonance parfaite avec qui elle est.
Cet émerveillement, elle le cultive depuis toujours. Parfois, il lui demande une démarche proactive et volontaire de sa part pour le faire éclore. Là, il arrivait de partout, sur un plateau, tel un festin savoureux et abondant.
Certes son naturel lui donne cette inclinaison, mais elle le revendique aussi comme un choix. Celui de la vie, celui de la résilience, celui de la gratitude qui donne la main au pardon pour s’ancrer pleinement dans la responsabilité de son existence.
Mon invitée : Audrey Akoun - @audreyakoun
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Emplis de bonnes intentions pour nous mêmes et les autres, il nous arrive pourtant parfois de créer notre propre malheur, en tombant dans des pièges que nous pourrions éviter. François Bourgognon nous propose d'apprendre à démasquer les 15 plus fréquents.
Le livre de François : https://www.lisez.com/livre-de-poche/cessez-de-faire-votre-propre-malheur/9782266342285
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Mots clé : Cessez de faire votre propre malheur... Nous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit… Si bien qu’animé des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions, des attitudes qui font notre malheur… Le psychiatre François Bourgognon, en s’appuyant sur de très nombreuses études, expose les mécanismes qui nous égarent : Croire que nos pensées sont la réalité alors qu’elles nous trompent souvent ; confondre la nécessité d’accepter ce qui est avec l’approbation et la résignation ; devenir l’otage de sa propre histoire au lieu d’apprendre à s’appuyer sur elle ; croire parce qu’on se sent coupable de quelque chose que nous le sommes vraiment ; se tromper sur qui nous sommes. Vous allez découvrir comment vivre une existence pleine de sens… Préface inédite d'Ilios Kotsou
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Nos enfants passent une grande partie de leur jeunesse à l’intérieur de l’école, ils se réfèrent à d’autres adultes et découvrent un nouveau monde via le milieu scolaire.
Pourtant l’espace où évoluent nos enfants nous parait parfois un peu opaque…
Alors je me suis posée la question comment se déroule la vie à l’intérieur des écoles et à quoi ça ressemble d’être instit en 2024?
Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d’années.
Il est remplaçant par choix, pour découvrir le plus de milieu possibles et donc d’engranger de l’expérience.
Sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de “balance pour la balance”, il raconte des scènes, des interrogations que lui suscitent son métier.
Plongez avec moi dans l’univers de l’enseignement du primaire et de la maternelle et venez prendre une belle leçon de remise en question avec Mouhamadou !
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Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves.
Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ?Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rire
Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, il est l'auteur du livre Le Prof -
Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes 4 astuces très concrètes pour transformer vos idées en actions :
La visualisationLe droit à l'erreurLa planificationLe passage à l'actionBonne écoute 🎧
➡️ Retrouve mon épisode "3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier" : https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement/episodes/3-erreurs-a-ne-pas-commettre-au-1er-janvier
Mon nouveau livre "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible" est disponible ici : https://bit.ly/46YVfOc
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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
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Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ? Nous aimons tous le sucre et sur certains points, le sucre nous le rend bien. Mais, parce qu’il y a toujours un mais, aussi bon qu’il soit en bouche, le sucre est aussi quelque chose de délétère pour l’organisme. Mais pourquoi ? Et comment faire pour le limiter ? Jessie Inchauspé, la glucose goddess, nous explique comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie. Son livre Faites votre glucose révolution est paru aux Éditions Robert Laffont. [REDIFFUSION – BEST OF – ]
Le podcast #6 a été diffusé, la première fois, le 3 mai 2022.
Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé :
"90 % de la population a toujours un pic de glucose après les repas."
"Le cerveau est extrêmement sensible au taux de glucose."
"Si on mange les aliments d’un repas dans un ordre précis, on peut réduire le pic de glucose du repas par 75%."
Thèmes abordés lors du podcast avec Jessie Inchauspé :
00:00 Introduction
02:23 : Qu'est-ce que le glucose ?
03:43 Effets des excès de glucose sur notre corps.
08:08 Les signaux des pics de glucose.
09:28 Pourquoi on mange plus de sucre ?
10:40 Faut-il limiter le glucose ?
11:45 Conséquences biologiques des pics de glucose.
16:33 Dans quel ordre manger les aliments ?
20:04 Idées d'entrées.
21:23 La question des calories.
23:57 Le rôle du petit déjeuner.
27:25 Quand et comment manger les fruits ?
29:45 LE remède miracle pour le glucose.
32:30 Le sport avant ou après manger ?
34:26 Alcool et glucose
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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![Faites votre Glucose Révolution avec Jessie Inchauspé [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1736938172649-a1db8670-4616-44a8-a4ec-0b0823383b8e.jpeg)