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【健身實戰手冊】本集主題:蛋白質要吃多少才夠?---愛吃又想瘦?你得吃對時機!想練又不敢練太壯?你得知道方法!茗羕教練的健康心法通通記錄在這本"健身實戰手冊"中,就等你來一起練功!更多練功的好方法都在<茗羕教練的健康修練場>Line社群加入請key password: 教練,好羕的~https://reurl.cc/5435GV---#節目每週四 晚上6:00 更新--Hosting provided by SoundOn
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【好羕的會客室】本集來賓:"你跟他許願,他都會說好"的許願好aka彥豪教練!---健身教練的朋友也是教練嗎?這集是的!不但是一個愛拉D賽的教練還是一個從"不愛動的阿肥肥"瘦到可以狂跑全馬的跑步教練來聽彥豪教練分享他的運動人生故事!保證讓你一樣動起來就停不下來~彥豪教練的FB粉專https://www.facebook.com/yanhao.hsu---#節目每週四 晚上6:00 更新--Hosting provided by SoundOn
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【教練讓我問一下】---有健身知識焦慮嗎?網路資訊太多太複雜不知該相信哪一個嗎?專業知識有看沒有懂嗎?Don't worry啊~茗羕教練這邊來淺顯易懂AA你的QQ!一集三個Q&A逐漸擴增你的健身腦容量!還有問題要提問嗎?請填寫以下表單,set好你的小板凳,準時上線聽叫號囉!<茗羕教練Podcast-健康大哉問收集!>https://www.surveycake.com/s/eY14V---節目每週四 晚上6:00 更新--Hosting provided by SoundOn
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