Van Der Poel”-upplägg Podcasts

• 

  143. Triatleten Sara Svensk om träningsvolym för löpare

  27 okt 2022· Maratonlabbet

  • • Later beluisteren Later beluisteren
    • Markeren als afgespeeld
    • Beoordeel
    • Downloaden
    • Ga naar de podcast
    • Delen

  I det hundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träningsvolym med triatleten Sara Svensk. Hon tränar som mest 30-35 timmar i veckan men bara runt 60 kilometer löpning. Trots det kan hon springa maraton under en Ironmantävling på 2.50-2.55. Vad tänker hon om löpares träningsvolym och hur skulle hon ha tränat om hon bara hade satsat på löpning?

  Dessutom har Erik kommit igång på allvar med sitt ”Van Der Poel”-upplägg där han ska träna upp mot sex timmar om dagen måndag till fredag under grundperioden. Johan har satt PB på 10km och funderar kring målsättning för Valencia Marathon.

  Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.

  • Johan
  • löpare
  • Erik
  • EM
  • Valencia Marathon
  • Sara Svensk
  • Ironmantävling
  • Van Der Poel”-upplägg

  • Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
  • Later beluisteren Later beluisteren