Afgespeeld
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听众朋友们，好久不见。
这一年，我们没有进行很正式的年终总结或新年展望。这期节目，我们毫不隐瞒地，暴露一下，在怂人生活里，尚未攻克、和克服得颇有成效的一些“恐惧事物”。
请相信，其中的一些，让人觉得荒唐极了。
怕归怕，日子还是得继续。祝大家在即将到来的龙年，克服恐惧，成为你人生中的一条真龙！
时间码：00:28 说要渣的二人，这就渣上了，但我们终于回来了，这期，我们聊聊“恐惧”。
02:52 过了这么多年，韩夏还是挺怕旋转门的。
08:26 马女士关于公共茅坑的“都市传说”。
10:25 红头大蟑螂，对于竹子来说，到底是一种怎样的生物。
18:51 韩夏对北京出租车司机的怯懦——“师傅，您能不能拐进去？”
25:48 竹子的丈夫“血染浴室”的戏剧场面。
31:50 韩夏：这么大了，我还是怕老师。“大家请叫我韩师傅”。
40:41 竹子：这停在路口的警车，不会是来抓我的吧。
46:14 韩夏的童年阴影：每一个酒店电视里，都会有一个“贞子”?
51:14 竹子在家洗头的困境：我是不是有被迫害妄想症？
1:00:34 我们怕死怕忘事——你的鱼油买的多少钱啊你？
1:04:01 竹子：终于不怕没钱了，我相信我总能东山再起。
1:05:49 韩夏：我渐渐可以在陌生人前不耍猴了！只要我不尴尬，尴尬的就是你！
1:08:33 竹子：我不怕被拒绝了，每个人的生活都有自己的复杂性。
1:13:27韩夏：站在三四百人的台上讲话，听说读写的肌肉记忆很重要。
希望大家可以在评论区，留下你还害怕，或者已经不怕了的事情。
我们很期待看到你们的进步💗
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在即将迎来的圣诞、元旦、春节、情人节之际，邀请好朋友Jeremy、Luke和Kamin一起聊聊J人和P人对于节日的不同理解以及在节日计划这件事上的不同处理方式。同时提前祝各位圣诞快乐！
如果你也有想要分享的关于J人P人在节日计划上的不同观点，也欢迎在评论区留言分享你的故事。
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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朋友你好，稚园稚造的第二期，让我们聊聊文案创作与漫跑人生！
我们的第一位外邀嘉宾是公众号「无谱寺掌门」的掌门人Marcus马库斯aka猪鼓励，也是被诸多客户当作slogan标杆的「自律给我自由」的创造者。
许多人一听到自律，内心就条件反射般地联想到痛苦的感受。但Marcus却是发自内心的享受和认同这种自律的“痛苦”：坚持每周跑步的自驱力，减肥时强大的执行力。然而Marcus对于“痛苦”的着迷却不止于此：一次性在双臂和十指上纹身，不惧怕却偏爱孤独的体验，着迷于对文案的无尽打磨和自我拷问。而与此同时，Marcus也是一个温柔的人：细腻地观察并尝试去理解这个世界，保持对世界的批判却又懂得隐藏自己的锋芒。而这种矛盾性正是Marcus的迷人之处，那本期就让我们听Marcus聊聊他的的痛苦与温柔。
本期主播：Cher
本期嘉宾：Marcus马库斯aka猪鼓励（小宇宙播客@五里取闹）
使用音乐：Foolish Game with Snowflake by The_Stereo_Inspectors
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朋友你好，你将听到的是稚园稚造的首期播客"让我们聊聊品牌策略的想象力"。
「策略的想象力」听起来是一个有些矛盾的词语：策略代表理性，而想象力代表感性与知性。而本期播客也正是想探讨这个词语的矛盾性与迷人之处，聊聊品牌策略为何需要想象力。
第一期节目的两位主播和嘉宾都从事于品牌策略行业：一位是行业经验超过20年的Cher园长，另一位是入行刚刚2个月的Hans同学。我们希望这样的反差能够碰撞出火花，带给听众不一样的视角与惊喜。
本期主播：Hans
本期嘉宾：Cher
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从2017年中上传第一期节目以来，喷嚏播客已经迎来了自己的第七年。对于这样一个“随意更新”的节目来说，也算是一段足够咂摸的旅程了。
在这段旅程中，韩夏和竹子都随着时间的荏苒，经历了人生中不同的变化，或大或小，或平静或剧烈，回头看看，当时开始录喷嚏的那个灰沙发，成为了她们人生中最珍贵的回忆之一。
本期节目，是在忙碌繁杂的11月底的一次chill闲聊，当时竹子刚刚迎来了自己的第二个宝宝，而韩夏要开始她人生中极其重要的一次拍摄。
“我们到底变了吗？”“喷嚏还是不是以前的喷嚏？”“我们还能不能回到从前了？”
这些问题很难回答，但两位主播还是在人生的此阶段，给出了应给的答案。
就像你们一样，随着时间，她们终将成为不同的样子，但这就是她们。
谢谢你们一直以来的爱。
时间码：00:11 每次生完孩子复工都是和你一起。
01:50 我们都在各自的生活里熬着夜。
08:05 韩夏：扮演导演是件很艰难的事，我害怕自己变“油”了。
16:17 回应听众：喷嚏变了吗？我俩变了吗？
20:10 韩夏：我变成小时候期望成为的那种大人了吗？
22:39 竹子：我是在人生最迷茫的阶段遇到了韩夏。
24:49 回应听众：喷嚏聊天变尴尬了吗？
29:56 什么是成年人的友谊？我们都很感恩有喷嚏的存在。
33:07 从大半夜会拿着酒就冲到韩夏家的人，变成了一个心里能承事的人了。
35:28 现在的我们，更想分享“风雨后的彩虹”。
41:54次成年人的离别，很多时候是没有一句“再见”的。
46:26 竹子和韩夏会因为什么绝交！
51:35 回应听众：喷嚏现在说教感强了？我们爹了吗？
56:22 竹子变了吗？竹子还“酷”吗？
1:04:39 回应听众：喷嚏怎么不好笑了。
1:11:44 未来，我们将会调整节目更新频率，但我们会一直都在。
BGM
堆填区 - 今夜别归家
伍佰 - 泪桥
萧亚轩 - 最熟悉的陌生人
孙燕姿 - 这个世界
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本期邀请好朋友Aron和Justin一起聊聊关于医美的那些可以说的秘密。之所以是可以说的秘密，实际上细数一下我们的医美历程，已经有十余年了，在这十几年里面，我们从一开始偷偷变美到现在可以跟朋友和家人侃侃而谈，也确实经历了不少惊心动魄的时刻，也经历了因为医美行业的变迁和更新带来的一系列心态上的转变。
我们今天基本上只针对分享我们个人的医美经历，不探讨整容领域，也不讨论医美行业标准和仪器革新等技术性问题。如果你也兴趣和想要分享的故事也欢迎在评论区跟我们留言互动。
Show notes 丨
03：33 十里堡地铁站旁边的某栋住宅楼，十年前我第一次打瘦脸针的地方，人生难忘时刻
07：18 我第一次do脸医生在注射前邀请我一起抽根烟
09：37 十年前做医美，身边朋友同事怎么看？
12：22 为什么现在我不再打瘦脸针了？
13：45 我们到底对脸上哪个部位最不满意？
15：47 我们为什么不断在容貌焦虑这件事上反复无常？
17：08 曾经我的好朋友拍下我的身份证照片，吐槽我的脸是麻将牌
18：11 2014年，第一次去往脸上埋线，我觉得我很勇敢
24：25 朋友往鼻子里埋了40根线，后面去医院全部取出来，太惊人！
26：15 医美奇葩事迹大公开：有次我做热玛吉把脸大烧伤
27：37 那一年打完热玛吉之后，我在三亚被隐翅虫的强酸毁容
30：39 不得不说，皮秒是真的厉害！
34：07 去韩国医美真的不一样吗？
37：26因为语言不通，韩国医师把我要的方下巴捏成了尖下巴
40：30 我有一个朋友系列之——把下巴的玻尿酸抽出来是一种什么样的体验
45：42 我在乎伴侣知道我做医美这件事吗？
47：45 我极度讨厌自己的单眼皮变成双眼皮，这都是变老会必然发生的事？
51：21 这十年来，我在医美上到底花了多少钱？
53：15 牙矫正10年，我的快乐我的自信我的骄傲都全部回来了！
56：01 我们要如何做到“优雅而从容的老去”？
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本期邀请的是一对70后夫妻，他们结婚20年，玛丽曾经在北京从事传统媒体的内容工作，九寸也曾在北京从事食品发酵的相关工作，是标准体制内的科研工作者。 2017年两人决定离开北京，放弃原本优渥稳定的工作生活，开启一场关于发酵与酿造的旅程。
在这6年的精酿旅程里，他们先后旅居大理和桐庐，更靠近山水闲适的生活也成就了他们现在的精酿啤酒品牌——九吋精酿（公众号：九吋精酿 nineinchsbrew），同时还出版了关于酿造的系列丛书，6年看似逃离的生活也让他们探索出发酵的各种可能性，这中间的美好故事，或许能启迪我们在重新面对自己的时候，体察到更多样的可能性。
本期节目也将在评论区选出点赞最高的留言送出九吋精酿啤酒一箱，祝愿你也能遇见更美妙的生活。
云南甲马系列九吋精酿蜂蜜酒九吋精酿一坐一忘合作系列Show notes 丨
04：03 离开北京，云南是唯一的选择？
05：16 我小时候就明白，离别原本就是必然的
09：28 我们在大理买了别墅，把老人接过去，这几乎称得上完美生活了吧？
11：38 我为什么讨厌“70后”这个标签？
13：32 关于体制内的北京人的离开，原本就是我太想出去体验山里生活
15：23 在家做精酿啤酒是一种什么样的感受？
17：42 如何用最简单的方法自己在家做精酿？
19：37 大学的发酵工程专业让我们更靠近酿造了吗？
22：36 庆祝第一批精酿诞生，我们在北京胡同里做了场人生难忘的分享会
27：39 误打误撞，我们在大理开起了酒吧
29：53 我为什么不鼓励大家从一线城市“逃离”到大理来？
30：41 在大理别墅里酿酒，所见即所得的产能升级啊
34：33我是如何把我们的酒送进餐厅变成流通产品的？
36：15 做精酿的这几年，我们竟然没有亏钱，在这样的大环境下，似乎是幸运的
37：25 产品包装对于我们推广发酵文化的助力竟然这么大
40：53 一对新西兰博主夫妇把我们的故事带去了大洋洲
45：32 我们如何在众多的国内精酿品牌里做出差异化？
46：46 作为老媒体人的我来讲，没想到出版一本发酵文化的书那么难
49：24 20年的婚龄，我们从婚姻合伙人到事业合伙人，分歧，存在，但不重要
53：13 我为什么不愿意把我的产品放进直播间？
56：54 20年后，我们大概率还会回到北京？
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Dear Friends,
欢迎来到新一期的稚园稚造！在第三期播客中，我们邀请到了两位型女：Sharlene和马吐兰！加上第三位本司型女，Cher，她们一起举办了一场线上的深夜三方对谈，来一起聊聊广告行业中女性创意人的视角，观察与困境。
她们从从诗词歌赋谈到人生哲学，从广告行业谈到女性困境，从工作热情谈到生活价值。尽管她们分别来自于创意行业的不同的三个职位：Account, Creative & Planning，她们却共有着对世界敏锐的观察力以及对于广告行业的热情与初心。滴酒未沾，三位女中豪杰的畅聊颇有种对酒当歌的豪爽气。那本期就让我们听听这“三位型女在三更半夜的三言两语”！
本期主播：Cher
本期嘉宾：Sharlene；马吐兰
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-本期特别推荐-
台剧《她和她的她》
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【关于本期】
Katy Guan（关晓愉）很年轻，今年刚满30岁。她在25岁时升任某国际性4A公司策略总监，29岁成为策略长（Head of Planning）。2018年，我曾经邀请Katy来给小伙伴们分享她在戛纳收获幼狮金奖的经历与感受，结果那一次留给我最深印象的细节反而不在戛纳，而是她描述自己日常工作中是如何准备提案的 -- 从节奏、语调到目光接触、肢体动作，她会在家对着镜子一遍一遍地演练。听上去似乎有一点old-school，但我喜欢这个小女孩的「老派」。
Katy对自我培育、自我成长颇有心得。接受挑战、抓住机会、磨练专业、多向学习、主动积累、调整内驱......如果不能够不工作，那就「为自己而工作」。
来听听Katy更多的分享吧。
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Hello，听众朋友们！
稚园稚造的第七期，让我们热烈欢迎Sharlene和Nicole（AKA马姐）的重磅返场，一起来聊聊广告行业就业与「良禽择木而栖」。
事实上，这一期的主题的灵感源自于上期对谈后，Sharlene在群里说想聊聊「良禽择木而栖，贤臣择主而事」。聚焦到职业发展与规划层面，职场中随时随地都在发生选择与被选择。如何找到匹配自我能力的工作并且在被选择的过程中找到自己的优势成为了每一个职场人不得不面对的现实问题。
而本期我们就从择业切入，听听Sharlene和Nicole从管理层视角聊聊她们如何甄选团队成员、如何识破简历注水、她们的面试必问题，以及广告圈的「35岁危机」、4A的吸引力，等等等等。
顺祝大家圣诞快乐🎄
本期主播：Cher
本期嘉宾：Sharlene；马吐兰
本期剪辑：Hans
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在马上到来的光棍节，我们从买买买回归到光棍这件事上来，与投资人巴特一起，认真探讨一下为什么30岁的我，在上海很难等到属于我的爱情了？
Show notes /
03：39 交友软件上你是如何写介绍的？
04：32 孟非老师是我的天菜，几乎达到了理想型的高度
06：14 高学历、多金这些条件列出来，是比颜值还有竞争力的吗？
08：31 交友软件上的效率原则
13：17 一个人正在约会很多人，这几乎就是常态了？
14：04 第一次面基，如何挑选约会场景？
14：42 面基约到咖啡馆几乎是优先选项，因为比较方便逃跑？
16：49 dating的宇宙规律：约几次就渐行渐远了，却又真的不讨厌彼此？
18：11 那些不了了之的约会对象啊，你们到底去哪里了
20：50 在什么时候我会发自内心的迫切希望有个恋爱对象？
23：33 为什么我们很难把约跑对象处成恋人？
26：01 通过朋友介绍的约会对象，会在某方面加分还是让彼此在某种程度上陷入尴尬
27：40 在工作场合下面遇到的合作伙伴，隔天就在tinder上刷到，该不该划走？
29：55 约会对象的哪些行为最让我下头？
30：27 我养狗/养猫，对方却狗毛/猫毛过敏，我该放弃这个人吗？
36：18 dating的过程中，也需要时不时送对方礼物吗？
38：32 分手三年后，我在巨鹿路碰到了前任，他差点骑车把我撞飞
41：01 像上海这样的大城市，为什么谈个恋爱就是很困难？
42：51 追求高质量恋爱让大城市的人更不容易得到爱情了？
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这集喷嚏，我们请到了期待了已久的嘉宾——我们心中的摇滚女王付菡。
付菡对于韩夏和竹子，甚至很多年轻过、正在年轻的青年来说，不仅是后海大鲨鱼的主唱，更是一个时代的音乐偶像，和“超级酷女孩“的代名词。她是音乐人、艺术家、原力女孩，也是爱冒险和尝试的新人类，她的身上永远充满浪漫、色彩，对未来的想象，和一种不管不顾的自由。
2023年，对付菡来说是不平凡的一年，在多重身份上，她又增加了一个——妈妈。这次，我们斗胆把付菡请来了喷嚏，想跟她聊聊，转变身份后的她，创作和生活的路径产生了怎样的变化，又是什么东西，是无论如何都不会变的。
时间码：01:35 两位主播对付菡的“初印象”——她是闪着强光的女孩，看到她，我们都要“den"一下旁边人的衣角。
08:09 2023年，是对于付菡来说产生重大变化的一年，这是怎样的一年？
09:36 怀孕阶段有什么巨大的挑战？
17:17 摇滚明星也会给孩子换尿布吗？如果孩子睡不着，就抱起吉他，给ta唱首歌吧。
21:38 付菡：我非常坦然地享受和体验目前这个阶段。
25:56 韩夏：变成妈妈后，我在你们身上看到了更强大的力量，它绝不只停留在表面上。
32:09 成为母亲后，会害怕自己不再“酷”了吗？
41:59 女人的面相：脱去了母亲，女儿，伴侣的身份，我们是谁？我们还是我们自己吗？
49:26 活到三十老多岁，有什么样的变化，是三人完全没有预料到的？
52:27 但又是什么，是三人觉得，这一辈子也不会改变的事情？
57:16 付菡：纪录片《让时间温柔宇宙浪漫》中的原力女孩，是我创造的另外一个我，她也许可以去任何地方。
1:07:19 面对层出不穷的世界，和更年轻生猛的创作者，会感到“时钟在追我”的焦虑吗？
1:08:50 创作者最难的点，是怎样和观众听众，产生最直接和深入的链接。
1:17:01 生活的巨变，一定会给创作带来更多灵感吗？
BGM：
付菡
《人生浪费歌》
《青春浪漫史》
《奔向银河之夜》
本期节目提到的相关内容：网易云音乐：付菡
bilibili：付菡fuhan
weibo: @付菡
后海大鲨鱼主唱付菡音乐纪录片《让时间温柔宇宙浪漫》
《红辣椒 パプリカ 》
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在双11大促期间，邀请前数据科学家、社会学博士候选人、轻刀快马播客主理人付宇，一起探讨关于消费的那些事。从曾经的剁手党到如今低欲望一族，我们怎么就走到了这一步？
Show notes /
03:54 2023年再去日本，竟然买无可买？是日本变难买了还是我们变难搞了？
07:05 曾经我们可以在买买买这件事上迅速得到满足感，为什么现在那么难？
08:45 分享今年双11我们的购物清单
11:39 离谱网购特辑之——我在pdd买水果系列
15:33 为了省钱我在网购上付出了巨大的认知劳动力，这才是我网购的乐趣啊家人们
17:01 唏嘘，离我辉煌战绩的那年双11已经过去十年了
17:35 如今双11的预购战线拉太长，这才是双11购物节失去仪式感的原因吧
23:26 我们如何面对算法给人类不断创造新需求这件事，真的有需求是被创造出来的吗
31:17 我的第一次网购经历，那可是从性格根源上解决了我至今无法面对的难题
34:17 2005年，我花90块买了双发臭的假鞋，那可是我第一次上网买东西啊
37:26 不是莆田给我发货的鞋我都不要哈，只要莆田产哈
38:06 我等了一个月收到了网购的天文望远镜，那年双11，我在新疆支教
40:20 成为一个低欲望的人，我很挣扎
41:16 那一年，我们对一切充满期待，坐三个钟头长途大巴去看了《星际穿越》，吃了麦当劳，可现在再找不到那种生命力了
47:29 我们到底是掉进了消费主义陷阱，还是反消费主义陷阱？
51:22 每个时代的年轻人都在为热爱一掷千金，可20年过去了，我们一掷千金的东西变了
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本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，CirclingChina的创始人，她的微博是@神爱玩财Jess。嘉宾学霸猫是轻松冥想（公众号同名）的创始人，她的微博是@俞立颖-学霸猫。她们是知名学者萨姆·哈里斯（Sam Harris）的著作《Waking Up》的中文版译者，本书中文版《活在当下指南》近期已经上市。本期话题包括：
4:04 冥想的实质不是神叨叨，是对意识的研究
14:22 书稿被改留下的遗憾，我们当即开始用冥想去处理
23:29 人的意识不止一个，我们总被爱说话的那一个主宰
31:30 “自我”是对游戏的反应，“意识”才是玩游戏的那个人
42:57 如何既聚焦眼前的细微，又能心怀整个世界？
52:46 播客对话出问题了，于是我们又开始了冥想的处理
62:52 不要与一个人交流，要与他的整个人生交流
71:42 相信瑕不掩瑜的过程，有人快也有人慢
85:18 人际互动带宽太窄，所以我们把自我压缩打包了
96:41 现代人变孤独了，但也更有机会独自面对自己了
105:42 在闭黑关的煎熬中，自我闭嘴了，你才能看见的意识
115:01 寻找答案的时候，先看看是谁在问问题
引用内容：
《我对中风的洞察》，TED演讲者Jill Bolte Taylor，https://www.bilibili.com/video/BV1gs411z7PV
《唯识：新的意识科学》，作者杨定一
《知觉之门》，作者阿道斯·赫胥黎
无名悲伤词典：Xeno（细诺），https://www.dictionaryofobscuresorrows.com/post/16571284794/xeno
《我：弄错身份的个案》，作者杨定一
《能断金刚》，作者麦可·罗区格西
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 -
本期嘉宾Haru，一个80后的平面设计师，在失业以后开始学做咖啡、上舞蹈课、去万宁做义工、冲浪、买醉，享受失业人的岛屿生活。这一期我们将一同探讨失业80后的苦与乐。
Show notes /
03：38 36岁失业，难道不是应该马上找工作？
06：46 离职之后，背着我妈花积蓄去学做咖啡
07：52 对80后来讲，追求自由比稳定生活更重要？
08：46 我花了几天时间，筹备了一场万宁义工之旅
10：29 不需要面试的义工offer，真的靠谱吗？
13：54 36岁的我，成了实至名归住破宿舍的打工妹
16：33 我在万宁的义工生活，只能说，太棒了！
19：57 没有秩序的放纵的岛屿生活，我已经很克制了！
22：54 在万宁，遇到一个我特别想要照顾他的纹身穿洞摇滚青年
30：55 义工生活是我人生的暂停键，继续播放以后我还能回归正轨？
33：09 我确定自己是个冷漠的人，从踏上回上海的飞机开始，我就收回热情
36：54 再回一次万宁，我要跟他去吃火锅，学会告别真的是件难事哦
40：20 给那些即将踏上万宁义工旅程的人，一些小建议
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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工作除了“坐班”之外还有别的形式么？经历过自由职业和自主创业的韩夏和竹子有话要说。
这一集播客是喷嚏和年轻感羊绒时装品牌BLUE ERDOS的内容共创，话题是“NOT in the OFFICE"，我去「外面」上个班。作为社会“闲散人士”，二人聊到这个都很兴奋，不止是她们自己，她们身边许多朋友都过着“不在办公室”工作的“自由人生”。这一集里，二人将好好讨论一下“上班”和“自由职业”的优缺点。通过各种各样的故事，让我们窥探一下，这种“看起来有点美”的生活工作方式到底是什么样的？她们又怎么应对多环境变化的工作氛围？上班？不上班？这件事还是得你自己说了算。
【喷嚏专属】会员券2000-100，使用时间10月31日 20:00~11月3日 23:59
领取链路：粉丝进店（blue erdos天猫旗舰店）找到客服对话框输入“喷嚏”，客服发送优惠券链接，点击领取
此券可叠享双十一跨店满减的活动
时间码：00:15 “朝九晚五”上班的人都羡慕“自由职业”吗？
04:21 “上班”和“不上班”的定义。为什么我们要坐班？
05:50 上班和自由职业的好处分别是...
08:41 上班和自由职业的坏处分别是...
12:14 自由职业#1: 自媒体人。有人拼命卷，有人真的散漫自由。
18:09 自由职业#2: 广告导演。日薪过几万又不用上班的广告导演，是真爽还是假爽？
35:29 自由职业#3: 经纪人。一群社交能力天赋异禀的人，不是谁都能吃这口饭。
45:28 自由职业#4: 演员。跑组小演员，在没成为大腕儿之前的生活是什么样的？
49:26 自由职业#5: 程序员。技术大神可以让全世界的风景成为自己的办公桌。
54:32 自由职业#6: 私教。是健身教练也是陪聊，我的健身私教也有一个成为大力士的梦。
01:01:09 自由职业#7：厨师。上海小酒馆的菜单都是她研发的。
01:03:25 自由职业者#8: fixer。一个专门负责解决疑难杂症的人。
01:06:57 别绝望，以下是我们给上班人士的建议。
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这期《喷嚏》，是和香奈儿嘉柏丽尔香水的内容共创。我们请来了嘉宾，戛纳短片金棕榈获奖者 --- 导演陈剑莹。多重身份的韩夏与竹子对话导演陈剑莹，以相似的电影导演经历为起点，讨论当今创作思潮下女性创作者的改变，穿插相关作品，聊聊在现实里，如何在创作和生活中打破既定限制，挥洒激情，完成蜕变。如水一般，蕴藏无限能量。
她们聊到，身为女性创作者所看到和描述的世界，究竟怎么成长为独立的人，用女性独特的方式来进行创作，又再次被普罗大众所倾听和接受，同时更加接受自己——这是一个需要长久坚持，且“不那么容易”的过程。
她们将回溯，作为成长背景和创作方向完全不同的三位女性，在找寻自我的路上，其实拥有很多具有相似性的经历和感受。她们想发出怎样的声音？对于她们来说，又如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期。
在本期《喷嚏》里，她们给出了属于自己的答案。
时间码：00:10 这期节目请来了一位嘉宾-导演陈剑莹，同为创作者的我们打算聊聊在成长和创作的道路上如何顺应天性找到自己？
01:47 回顾童年：三个爱闹腾的小女孩最后都没有走“寻常路”
10:41 陈剑莹：15岁拍摄了自己的第一部短片。韩夏：15岁的那篇文章，是我一切的开始。
16:45 陈剑莹：拍电影不是一个特别夸张的事情，对我来说，更像兴趣班一样。
19:56 “为什么一定要创作？”这个世界一定要听到我发出的声音么？我想是一定的！
23:31 导演的生活方式这么自由，不怕自己的作品是被现实生活架空的么？
25:25 “伤春悲秋”的人也在热爱生活，如何培养热爱生活的能力？
32:34 陈剑莹：得奖之前我5年没有作品了，我做了太多“努力也没有结果”的事情，我怀疑，我真的热爱这件事吗？
41:01 创作者常常“自我怀疑”“直面孤独”，怎么确定自己的坚持是对的？
51:37 100年前的香奈儿女士，在孤儿院学会了缝纫，从而创造了自己的奢侈品帝国。我们是时代的受益者。
56:23 在不同场合下三位对香水的选择。
57:43 我不喜欢“女强人”这个称号，相信女性温柔和优雅的力量，当你明确知道自己要什么的时候，周围的人都给你尊重和支持。不论是对抗还是接纳，都要做自己就是最坚定的开拓者！
1:01:58 如何让自己保持激情？如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期？韩夏：我不要“钝感力”。陈剑莹：把自己放到一个平和开放、允许一切发生的状态里。竹子：自律让我充满激情。
1:14:50 30年后这个世界会更好吗？未来可以有更多立体鲜活的女性形象，出现在我们面前吗？
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本期为中秋、国庆特别节目，邀请媒体人/播客主播老王和广告人abon，一起聊聊关于90后的身心灵疗愈与修行。
Show notes /
03：33 国清寺一年一度的水陆法会到底有什么奥秘？
06：25 越来越多的年轻人爱去寺庙？一个小tips，逢初一十五，静安寺免门票哦
07：43 龙华寺的月饼、粽子、糕点、素斋简直不要太好吃
09：51 我第一次接触“身心灵修行”的感受？
13：50 泉州人的多元宗教信仰让我长大后开始搞一些“封建迷信”？
14：46 很懂搞钱的温州人，也爱拜拜
16：06 求神拜佛的“功能性”到底体现在哪里？
21：17 拜佛的时候一定要告诉菩萨你的身份证信息？
24：09 第一次去上冥想课，我差点被同伴的香水熏晕过去
29：43 除了体式以外，瑜伽到底还教会我什么？
32：19 我通过水晶能量觉知到了未曾有过的体验，去了未曾去过的地方，几乎是玄学了
42：25 不依靠求神拜佛，不依靠身心灵修行，我如何让自己得到疗愈，学会自洽？
51：15瓦依那和任素汐的《大梦》，为什么让我破防？
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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亲密关系里，我们往往会遇到“爹味”重的人，他们无时无刻不在规范我们的做事方式、穿衣风格、行为习惯等等，而还有一种“幼稚”的伴侣，通过各种没有责任感、毫无担当、小孩子气等等，让我们不断陷入崩溃。
这一期邀请音乐人大猴仔、文字工作者小逃、户外博主陶一鼎，一起来聊聊亲密关系里，“爹味”和“幼稚”，哪一种更招人烦。
Show notes /
06：56 我们在朋友身上索取“爹味”看上去倒是合理？
09：27 我为什么要远离“爹味”很重的男性？
11：25 伴侣指出我身上的毛病同时要求修正它，算是一种“爹味”吗？
13：12 伴侣长期“修正”我，算是一种PUA吗？
19：57 伴侣在纯k喝多了没有边界感，自此我开始变“爹”
21：31 20岁的幼稚和40岁的幼稚，几乎没有本质区别？
25：08 “爹味”在表现形式上到底需要拿捏什么样的尺度才不算是控制狂？
27：01 亲密关系里，如果辨别另一半是真诚关心我还是精神控制我？
30：42 我和伴侣甜蜜的幼稚，这才是储存爱的方法？
31：53 作为女生，我为什么不想跟幼稚的人谈恋爱？
37：40 人到中年，没有上进心真的不ok吗？
43：17 你们的亲爹，爹味重吗？
45：28 我同学的父亲通过书信的方式跟她交流，关于成长的沟通原来是可以多种多样的
52：18 写打油诗给我的父母，去“爹味”其实很简单
54：08 人到中年，有点“爹味”其实是值得被原谅的吧？
55：33 亲密关系里，“爹味”和“幼稚”，到底哪一种更招人烦？
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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本期《喷嚏》，我们迎来了久违的Q&A环节！鉴于竹子和韩夏两位主播聊天记录90%以上的内容，都跟工作和事业有关（还有10%八卦），我们自然选择了此方面的话题。话题一出，问题就像雪片纷纷飘落，感谢大家的踊跃关注！虽然两位主播并没有长期在办公室里工作打怪的经历，但在不同领域工作的经历，加在一起，也要超过30年了。用俗话说，我们应该见过几次“猪跑”了。那么，我们对副业的看法是什么？享受生活和搞钱哪个更重要？我们支持摆摊创业吗？这两人到底有没有长期职业规划？觉得好多事都晚了，现在努力奋起是否来得及？
欢迎大家收听本期节目，并在评论区留下你的答案。
时间码：01:55 如何开启副业？副业不是你想有，想有它就有。
23:05 钱是不是越用越多？还是钱是省出来的？年轻就是要体验？攒钱和花钱的矛盾点？我们从小就喜欢省钱。
41:12 性格内向真的在职场不吃香么？要改变，还是坚持自己舒服就好？你得找到平衡。
47:16 赚更多钱之后幸福感会随之增加吗？竹子和韩夏的搞钱动力是什么？时间自由和意义感，不是那么容易获取。
55:14 想问下韩夏和竹子的远期职业规划。干到八十岁都不会叫停！
1:01:34 努力工作到中层，发现评价你的决定因素不是干的好不好，是有没有人脉，有没有上层关系中能提拔你的人，觉察太晚了怎么办？也许你需要“另辟蹊径”。
1:09:18 竹子和韩夏如果不做现在的工作了，有什么工作最可能你们会去做？以及你们有没有觉得特别有意思，或者“这都能赚钱”的工作？我很想去尝试新的领域。当老师还是盖房子？
1:14:55 如何跨越阶级，接触到更高层级的朋友圈？这是个“伪命题”。
1:21:41 想问30岁上班觉得毫无意义，想去创业餐饮摆摊，你们怎么看？怎么可能容易！
1:29:54 想问导演系学生未来的出路在哪儿？是否去拍短片，投递电影节比较主流呢？还是有其他方式？方式有很多，思路可以打开。
本期节目中提到的播客：
EP09《远见》：职业生涯45年，你该如何规划？
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