Afgespeeld
-
Hvordan håndterer du egentlig å få en beskjed som snur livet på hodet?
Hva gjør dette med kroppen, tankene og identiteten din?
Og hvordan finner man styrke midt i stormen?
I ukens episode av Level Up er vi så heldige og har med oss fantastiske Helene Ragnhild! I starten av 2024 fikk Helene beskjed om at hun hadde lymfekreft, og i samtalen deler hun åpent om sin reise fra diagnosen til å bli kreftfri. Du får høre om hvordan hun brukte mental trening, ernæring, livsstilsjusteringer og et brennende ønske om å leve for å støtte seg selv gjennom behandlingen. Dette er en samtale om mot, sårbarhet, perspektiv – og om å velge livet 💫
Mer fra Helene Ragnhild:
https://www.instagram.com/heleneragnhild/
https://www.heleneragnhild.no/starther?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaQzYUp79W8ipfJhFiEI5_q5SQ2yi8yULSj-ft5swrDblPAnlc3sS_ibXE_aem_eMUzFgj5ZyOXL8zLpwAWSA
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/du-er-magisk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Her er livepodden fra Sandra og Torkils boklansering. Hva har de å si om boken de har skrevet sammen? De har invitert ingen ringere enn Pimp Lotion, den rappende helseeksperten som har sin egen podcast Pimp Science.
Dagens tema er demens, og hva kan vi gjøre for å unngå denne sykdommen? Er vi dømt til å få den om vi har arvelig belastning. Det lurer Stjernekamp aktuelle Kim Wigaard på, som er dagens andre gjest og har vært dirigent for Demenskoret, serien som har gått på NRK. Stjernestøv og helsetips i skjønn forening i denne episoden av Mestre Livet!
Vil du skaffe deg boken der Sandra og Torkil deler sine beste tips for at du skal bli sterk i kropp og sinn? https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Kunsten å bekjempe kreft
I dag har vi besøk av lege Øyvind Torp som ble kreftrammet og har skrevet boken Selvforsvar mot kreft. Er ikke kreft en genetisk og uunngåelig sykdom? Nyere forskning tyder på at livsstilen vår har stor innvirkning på risiko for kreft og for overlevelse om vi skulle pådra oss den dødelige sykdommen. Hvilke triks har Øyvind lært, som han videreformidler i boken. Og hvordan var det å lese MR svaret rett før neste pasient på kontoret? Vi ønsker at våre lyttere skal ha en god helse og leve lenge. En viktig forutsetning for å mestre livet er jo å være i live! Lytt og øk sjansen for å lykkes med det.
Vil du lære mer om livsmestring og sette det ut i livet? Sandra og Torkil har skrevet boken Syv dager til en ny start. Dette er en kombinert teori og arbeidsbok der de to samler sine beste tips fra henholdsvis Indre styrketrening og Pulskuren.no
-
Denne gangen prater vi med lege og podcastdronning Annette Dragland. Hun har selv erfart hvordan det var å gå fra syk til frisk av stressrelaterte sykdommer. Dette motiverte henne til å starte podcasten Leger om livet. Nå har hun skrevet den strålende boken Hele deg. Den handler om hva vi kan gjøre for å oppnå god helse på en helhetlig måte. Vi ønsker at våre lyttere har en god hele i bunnen, for det er nødvendig for å mestre livet best mulig. Hva var det som gjorde at Annette følte at hun ikke klarte å leve lenger? Og hva gjorde hun?
Lenke til Anettes bok: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Ukens gjest er Jan Thomas! Han deler ærlig fra ungdomsårene, om annerledeshet og familiebrudd. Han snakker om viktigheten av vennskap og selvaksept, og hvordan han fant styrke i seg selv.
Produsent: Marthe Gullbekk, PLAN-B.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denne uken har Ole Robert Reitan tatt turen innom! Bli med oss mens Ole Robert forteller om barndom, følelser og tidligere erfaringer.
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denne uken har vi fått med oss Hege Schøyen! Bli med på en super interessant samtale om følelser og familie.
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skal egentlig til for å få til en varig livsstilsendring?
Hvordan bygger du gode vaner som varer livet ut?
Og hvordan kan du ta best vare på deg selv, så du får tilbake gløden?
I denne episoden av Level Up har jeg med meg Rita Parvanova som har over 30 år i treningsbransjen! Hun deler sine beste tips om hva som faktisk fungerer når du vil skape et liv med mer energi, balanse og god helse 💪✨
Hvis du vil slutte å starte på nytt hele tiden og faktisk lykkes med dine helse- og treningsmål, er denne episoden for deg! 🎧✨
Instagram:
https://www.instagram.com/ritaparvanova/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sandra og Torkil er ivrige isbadere. Hva i all verden får folk til å utsette seg for slike påkjenninger? Har det noen helseeffekt og hva viser seg på pulsklokka? Hvordan kan du bruke pulsen for å finne balansen i badstua? Hvordan reagerer kroppen på kulde og varme?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Hva er partolking?
Etter overveldende god respons på de første episodene gønner vi på med mer. Denne gangen tar vi for oss et av spørsmålene som går mest igjen. Ja, for lytterne lurer tydeligvis på hva er partolking er til forskjell fra parterapi?
Vel, i denne episoden får du svaret på det!
Sammen med Sandra og Tom snakker Partolken om kartleggingsanalyser, adferdsmønster og hvordan vi blir til imøte med hverandre. Hvem blir du i forholdet ditt?
- Hopp inn og hør mer om metoden som har hjulpet tusenvis av par til ny forståelse og gjenoppliving av kjærligheten.
Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold tror du har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet.
-
Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? I denne episoden lærer du hvordan du kan si nei med god samvittighet, stå tryggere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier. Ta steget bort fra gamle mønstre – og inn i et liv med mer glede, energi og frihet.
-
Hvilke små justeringer i hverdagen kan gi deg stor vekst – både personlig og profesjonelt?
Hvordan kan du hacke hjernen din for å få mer energi, kreativitet og flyt?
Og hvordan kan du ta pauser som faktisk øker produktiviteten din?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg gründer Halvard Bastiansen som deler sine beste erfaringer fra sin egen businessreise.
Husk å abonnere og laste ned episoden for å hjelpe flere med å jobbe smartere, ikke hardere!
Instagram:
https://www.instagram.com/edpay.co/
Mer fra Halvard Bastiansen:
https://www.edpay.co/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ukas gjest er Guri Melby! Hvordan har barndommen formet Guri til å bli den hun er i dag og blir hun nervøs før hun skal tale? Hør dette og masse mer i ukas episode!
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fra en tøff og dysfunksjonell barndom til å bygge et frisørimperium – Inger Ellen Nikolaisen vet hva det vil si å skape sin egen vei. Hun ser alltid fremover, aldri bakover, og kaller seg en solution seeker heller enn en problem solver. Hva betyr det i praksis? Og hvilket mindset kreves for å lykkes, uansett bakgrunn?Dette er episoden for deg som vil lære hvordan motgang kan bli din største drivkraft. Cecilie Ystenes Myhre er eier og daglig leder av Raw Performance as.Selskapet leverer mental-og ledertrening på organisasjons-, gruppe-og individnivå.Se mer på www.rawperformance.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sandra forteller om hvordan det er å leve med kronisk sykdom. Både Torkil og Sandra jobber rundt omkring i landet som lege og artist. Hvordan opplever de det?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
På tide å sette en strek!
«Hva? Er ikke du for at vi skal redde forholdet?», spør kanskje du. Jo, nettopp derfor er det på tide å sette strek - gi slipp på det som har vært, og tenke herfra og videre gjør vi noe nytt - sammen! Tenk så mye energi vi bruker på det som har vært, og hvordan gammel historie hindrer oss i å lage ny historie. I denne episoden får du høre hva Partolken Maria mener med nettopp dette. I samtalen med Sandra og Tom kommer det også frem hva den største forskjellen var - før og etter - da de satte streken. Hopp inn og la deg bringe fremover, mot utvikling, mot varme og glede sammen.
-
Har du tenkt på at skuffelser faktisk er baksiden av forventninger. Ja, for forventninger har vi, bevisst og ubevisst, og påvirker enhver opplevelse. Partolken snakker nok en gang med Tom og Sandra, denne gangen om hvordan de har brukt denne universalnøkkelen til å reduserer mengden skuffelser i forholdet. Resultatet får du høre om i denne episoden.Nysgjerrig og vil vite mer? Sjekk ut www.partolken.no
-
Visste du at kilden til mange samlivskriser handler om at vi fanger hverandre i antakelser?
Ja, vi tolker og antar og konkluderer deretter. Dette skaper irritasjon, misnøye og frustrasjon.
I denne episoden får du et genialt verktøy du kan bruke for å skape friheten til å være deg selv sammen med din partner. Og ja, det kan brukes i alle relasjoner - til stor glede. -
Det startet så fint, men hvordan endte vi her?
Det er ikke til å legge skjul på at fysisk nærhet, som er en viktig del av forholdet, er noe av det vanskeligste for mange par - og er roten til mange konflikter og mange såre følelser.
I dagens episode snakker Maria Mork sammen med paret Tom og Sandra om sårbarhet, snublesteiner og om det å åpne opp for det som kan gjenskape nærheten mellom to.
Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold og som tror dere har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet. -
Prisen på uføreforsikring har steget kraftig. Hvem trenger denne forsikringen, og hvem kan droppe den?
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
- Laat meer zien
