Sara Svensk Podcasts
-
Idag gästar Emma Varga och Jonas Örarbäck oss för att prata träningsläger! Emma är just hemkommen (tillsammans med Love) och Jonas befinner sig på Playitas tillsammans med flickvän Sara Svensk och kompis Max Andersson. Dessutom skall Alex snart iväg på läger - och det har dessutom spanats både det ena och andra landslaget på Playitas. Vi pratar misstag att undvika, tips på vad man skall tänka på och delar erfarenheter från egna träningsläger. Lyssna och dröm dig bort till ditt läger!
-
I det hundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träningsvolym med triatleten Sara Svensk. Hon tränar som mest 30-35 timmar i veckan men bara runt 60 kilometer löpning. Trots det kan hon springa maraton under en Ironmantävling på 2.50-2.55. Vad tänker hon om löpares träningsvolym och hur skulle hon ha tränat om hon bara hade satsat på löpning?
Dessutom har Erik kommit igång på allvar med sitt ”Van Der Poel”-upplägg där han ska träna upp mot sex timmar om dagen måndag till fredag under grundperioden. Johan har satt PB på 10km och funderar kring målsättning för Valencia Marathon.
Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.
-
Sara Svensk siktade på rekordplacering i Kona efter starkt träningsår. Två veckor innan VM drabbas hon av akut plantar fasciit - något som 30km in i löpningen sätter stopp för hennes framfart.
Vad händer i huvudet på en av sveriges bästa långdistansatleter när man tvingas bryta årets största mål? Hur hanterar hon det och vad är planen framåt? Men också - hur har uppladdningen sett ut, vad var taktiken och hur kändes loppet i övrigt?
Dessutom träningsupplägg, laktattester, vardag och framtid. Ett fullspäckat avsnitt som också presenterar två härliga nyheter i körschemat. Världens första lopprapport och världens första veckoutmaning.
Triathlonvänner är podden där Love Ljungström & Alexander Berggren möter elitaktiva, tränare, ledare, ungdomar, motionärer och alla andra som utgör triathlon.
Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @triathlonvanner. Gillar du podden får du gärna ge oss ett betyg, det gör oss jätteglada och hjälper till att sprida podden till andra som kanske också gillar den. Tack!
