Gezondheid en fitness – China – Nieuwe podcasts
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为什么知道的事情却做不到？ 多年来，肯·布兰佳一直在思考：为什么人们明明知道了该怎么做，比如通过阅读或参加培训得到大量有价值的建议，却始终无法将自己所掌握的知识付诸实践？很多时候，人们虽然付出了巨大的努力去获取知识，但这些知识...
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本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方案，以供慢性免疫疾病患者选择，帮助他们重新找回生命的自主权。
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对于所有人而言，恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识，也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害，想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感，却反过来变得更加不安、紧张、焦虑、压力大，给自己和生活带来了更多棘手的问题。
本书指出，所有问题，或者说你无法快乐、成功，甚至是生理上的问题，几乎都源自某种形式的内在恐惧。你因为恐惧而产生了愤怒、压力、焦虑、沮丧等，而每种内在恐惧，起因都是在那个问题中缺少了爱。爱作为恐惧的对立面，能够帮我们找到人生真正的追求和目标，不在将自己置于愤怒、紧张、焦虑、沮丧等状态下。
《爱的密码》创新提出三大工具，包括能量医疗手势、重写恐惧设定和心幕工具，帮助读者从身心灵三大方面与自己的内在恐惧对话，从而消除身心的恐惧“病毒”，收获由内而外的自在、喜悦与平静，享受充满爱的生活。
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一刻钟同步健康生活方式｜一线注册营养师、健康教练、医生陪你聊健康话题。
Hey 你好：）这里是Healthcrew营养师团出品的播客「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。
*二哥*
Healthcrew营养师团创始人
美国密歇根大学营养学硕士
华为运动健康课程《会吃，减肥就成功了一半》主理人
*QT*
医学博士
中国营养学会首批注册营养师
个人及团体营养咨询
得到课程《营养科学20讲》主理人 -
「问问腿毛」栏目，主要是把一些大家咨询我的问题整理成内容，加上我的一些想法整理出来分享给大家，当然啦，分享之前会征求“问题主”的同意的。
所以，如果你有烦心事，或者关于两性方面的问题，都可以给我留言呀，加我微信或者评论区留言都行~
我也会把平时看到的一些有趣的观点内容分享出来，跟大家一起讨论。
腿毛Yuliy ：
7年两性、成人行业从业经历；
2000+用户咨询经验；
用案例分享知识、技巧和方案
VX：ba_na-na
公众号：一个黄桃
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死亡并不突然，而是人生必然收下我们的悲伤,
聊慰我们的灵魂为生命的转场，好好准备。
关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？
正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？
暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？
身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？
生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？
《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系，以及身体、心理和经济上都做好万全的准备，来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子，不给自己留遗憾。
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一天24小时，1440 分钟，86400秒，每一刻都有人在我们看不见的地方努力地生活着。如果你觉得生活疲惫且无趣，不妨听一下凌晨的回味，在这里，比你更难的人都在努力生活，你又有什么是值得抱怨的呢？“上帝给你关了一扇门，一定给你留了一扇窗”。一觉过后，又是崭新的一天，依然可以热爱生活。
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人生不止一种维度｜ 前二十几年完全没有交集的三个人一拍即合，决定抛开畏惧，表达不同的声音与观点，分享我们成长中的喜怒哀乐，所思所想，所失所得，合奏三重奏。
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欢迎订阅
当你收听我们的课程，一个新的开始便已经到来。每一个家庭都从家长和孩子开始，这种关系拥有如同太阳一般的能量，能够打破常规，重塑精神。
讲师介绍
沙法丽.沙巴瑞：出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，是家庭动力和个人成长方面的专家。
主播介绍
阿嫚达树：国家三级心理咨询师、婚姻与家庭心理指导师、国际认证EAP专员（DEAP）、曼陀罗绘画中级分析师、儿童注意力训练师。咨询时数300+，个人体验和督导持续进行中。
课程介绍
当我们开始意识到真正的自我时，我们便觉醒了。觉醒会令我们意识到，保持真实是多么自由—做真正的自己,而不是自己或他人认为我们应该成为的人。一旦我们与自己的心灵联结，那么为孩子创造空间，让他们与自己的心灵取得联系,便成了为人父母的重要目标。
一个觉醒的家庭致力于让每位成员都表现出直实的自我，从而为孩子拥有、发现并表达自己内心的声音铺平了道路，让孩子培养起与自我和他人联结的能力。表达真我的权利,对他们当下和未来成为坚韧、坚强的人至关重要。带着这种认识，他们会成为全球化演变中的一分子，推动世界向着充满爱心、和谐繁荣的方向发展。
一个觉醒的家长会意识到，在现代社会，将父母看得比孩子更重要的传统观念已经过时，它会造成家庭关系的失衡与疏远。觉醒的家长思意当新型育儿模式的建设者，在新模式里，家长与子女是平等的，沿着觉醒的道路携手成长。
在一个觉醒的家庭中，父母意识到家庭中任何关系的存在都是为了促进每个成员的成长。父母把子女视作镜子，让他们看到他们自己也需要成熟和成长。这些家长会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错。他们的关注点永远是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。我们的核心观点是：当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力。
每位家底成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无展。每人都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索，去发现，去表达真我。这就是觉醒家庭的使命。学习收益
*结束教养子女中的所有纠结
*学会为人父母以及应对恐惧和焦虑
*结束和孩子的争吵以及冲突
*在家庭里创造亲密关系
……
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不要让世界失去欣赏你才华的机会
停止怀疑你的伟大，教你过上一种“牛人”的生活：
引导你——
认识到自己的现状
喜欢你无法改变的东西以及改变你不喜欢的东西
凭借自己的力量获取终成功
帮助你——
认识并改变阻碍你前行、让你变得自暴自弃的观念和行为
创造你真心想要的生活，而且现在马上就行动
赚以前没赚过的钱
翻开本书，所有的一切都会告诉你，原来你骨子里就是一个牛人！
《你骨子里是个牛人》不仅可以引导你“认识到自己的现状”，而且可以帮助你“凭借自己的力量获取终成功”，并“创造你真心想要的生活”。
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唤醒你内心的智慧，激发你对生命的热爱和追求，引领你走向内心的平静与成长。让它陪伴你在喧嚣的世界中寻找真正的自己，找到生命的意义和价值。让你与自己对话，与人间对话，找到真正的清醒与觉醒。
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通过瑜伽解剖学去更了解自己的身体从而更好的进行安全有效的练习，同时保护自己的身体。
少受伤，多觉知。 -
这是一档打破聚光灯下90后与00后两代女性年龄差异的女性播客。聚焦女性身份困境与个体经验，用分享表达差异，用交流碰撞多元，希望能帮助更多女性找到自我。
姐姐是阿碧，妹妹是姜姜Frida。我们两人因不久前的合租相识，一起住在我们的“女生公寓”里。虽然年龄相差八岁，却意外投缘，无话不谈。年龄在我们之间变成了一种格外奇妙的因素，我们的差异因它彰显，我们两代人之间的关系与共同点又因它而放大。我们也因此决定做一档打破90后与00后两代人年龄差异的女性播客，希望能带来更多的思考与可能性。
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我们置身事外，我们身处其中。局外人是一档以旁观者视角调侃都市光怪陆离的音频节目。其中融入对工作生活感悟、自我认知的觉醒、对爱情和婚姻的理解，还有对社会热点的关注，呈现最有趣、最有洞察的都市黑色幽默。
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📻BuBuBei
🍻Girls Talk 来和我们一起聊聊天吧
📮[email protected]
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这里不教你如何健康，不想着科学循证，但收录有趣的对话和我圈子里的故事。
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小王子的作者圣埃克絮佩里曾经在《风沙星辰》中写道：“不必写成情节中有脉络可循的故事式作品，而是一种…对，就像花束或成捆谷物那样，不在意时间和空间，各篇杂然聚拢，倾诉一个飞行家的感觉，心情和知性的作品。”我们也想要创造这样一个空间，在特定的时间和地点，就像采集花朵一样地收集我们在生活中点滴的感受，转瞬即逝的思考与酸甜苦辣的回味。不需要有脉络可循，随着时间或许也会成为灿烂的一隅。我们想做的只是抛砖引玉，让思想碰撞产生的花火可以燎原。欢迎来到Lila & Momo的花束集💐
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现代性爱故事是一档讲述现代真实性和爱故事的播客。本播客旨在分享故事，没有鼓励和批评任何行为的观点。
現代性愛故事是一檔講述現代真實性和愛故事的播客。本播客旨在分享故事，沒有鼓勵和批評任何行為的觀點。 -
适读人群 ：大众读者喜爱严肃读物的读者 社科书读者 对社会议题感兴趣的读者 对老年话题感兴趣的读者 “普利策奖”
我们所有人都会老去。随着现代人类寿命的延长，老年时期成为了继童年和成年之后的第三个，也是最后一个人生阶段。在现代社会，这一阶段可能会占据我们生命中的40年或更长时间。但是无论在美国，还是中国，我们明明比以往活得更久，却更容易把老年隐喻为一种疾病，一种被恐惧、被轻视、被忽视和被否认的状况。青春与高效才是时代的奏鸣曲，因为我们总是试图极力避免自己衰老和死亡的迹象。
衰老的故事是关于我们成为人类意味着什么的故事，是我们所有人的必经之路。这既是一个永恒的故事，也是随着科学、技术和社会的进步而迅速变化的故事。
我们身处的世界已不年轻，“十四五“时期，我国人口老龄化程度将进一步加深，60岁及以上人口占总人口比例将超过20%，这意味着我国已经进入中度老龄化社会。
如果可以把人生比作一部三幕戏剧，那作为第三幕的老年生活，现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去，但是否还能像年轻时那样，过上从容、体面而被善待的生活？
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一个平常人都可以用的心性修养认知手册。就如饿了要吃，困了要睡；心烦了想清净，身体病痛了想健康；想就去做，做前先知呗。春江水暖鸭先知----顺其自然的生命智慧！
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